w takim razie jeżeli chce zmniejszyć ilość białka do 2,5 gdzie w tym ma być już odżywka białkowa z rana to będę musiał wywalić jeden posiłek i jeszcze jakoś to zmniejszyć nie tracąc węglowodanów. Jeżeli wywale kolacje a przesune posiłek po treningowy na godzine 20 wtedy zaczne troszkę później trening oraz zredukuje ilości białka to wyjdzie mi [...]
[...] snem jabłko to sa cukry przed snem, brak bialka 1 łyżka masła orzechowego, znawca nie jestem ale widzialem pare diet w ksiazkach to chce sie smiac. Tak patrze i nie wiem gdzie te 190 g bialka w tej diecie jest. Kto gotuje ryz na szklanki wiekszosc robi to w torebkach, to tak amerykanska dieta chyba gdzie wszystko na szklanki i kubki jest [...]
[...] jabłka = 50ml) To oznacza, że sok warzywny z dodatkiem soku z jednego jabłka? Gdzie kupić kwiat mniszka lekarskiego? W kozłku mają tylko korzeń... i owoc pietruszki też gdzie? Czy łosoś może być mrożony jeśli będzie dziki? Czy woda mineralna może być gazowana? No i namyśliłam się, dla mnie optymalnie byłoby zacząć 29 marca, bo wtedy mam [...]
[...] tez skacze wokół worka. Ewidentnie jest za dużo ćwicząćych, co sprowadza się np. do takich sytuacji, że czasem skaczący na skakance wychodzą skakać na korytarzu. W sporcie, gdzie poryuszanie się na nogach jest podstawą nie rozumiem, jak można dopuścić do sytuacji, gdzie trzeba się męczyć uważając, by nie zaliczyc przysłowiowej gleby. To [...]
[...] się nie wypowie do końca tego tygodnia zgadza się przez aklamację Martucca ratuj! Gdzie kupić kwiat mniszka lekarskiego? W kozłku mają tylko korzeń... i owoc pietruszki też gdzie? W aptekach też o tym nie słyszeli. Zaszalałam i kupiłam po 0,5kg oleju z kokosa i orzechów brazylijskich no i 120ml oleju z wiesiołka No i muszę już kupić [...]
[...] rozkładam towar w sklepie <nie mam przerwy bo musze sie zmieścić w ok 3-4 godzinach > jak skończe kupuje coś do zjedzenia i pędze na autobus kolejna godzina powrotu gdzie już ok 13,30 powinnam być w mojej normalnej pracy, nie raz zdąże kupić sobie coś na śniadanie <praca w markecie> gdzie przerwe funduja mi ok 16 <bo mi czas [...]
[...] nas syn fińskiego trenera. Lepistoe źle się poczuł będąc w Helsinkach, gdy miał odlatywać na zawody Pucharu Świata w Planicy. Natychmiast został przewieziony do szpitala, gdzie lekarze opanowali sytuację. W nocy z wtorku na środę nic złego się nie działo, trener został przewieziony do kliniki w Lahti, gdzie spędzi kilka najbliższych dni. [...]
[...] Gorąco Ci polecam. Zobacz jak wyglądają założenia i zrób jeden trening. Powinno Ci się spodobać Bieganie po schodach bardzo ok. A na siłowni masz dostęp do rowerka? Wszędzie gdzie idziesz - IDŹ. Jak najwięcej spacerków. Do sklepu po bułki, z psem, albo i bez psa Po prostu gdzie tylko możesz, spaceruj. /pozdr
No nie najlepiej - gdzie przysiady (przysiady wykroczne i hack-przysiady sa fajne, ale nie jako glowne cwiczenie), gdzie martwy ciag, podciaganie na drazku? Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-03-17 22:01:49
Queblo A wiesz moze gdzie sie to zgłasza? Jak nie to pytam jeszcze raz moze ktos wie: gdzie zgłosić dziursko w ulicy, niestety bocznej która nikogo nie obchodzi, a jednak uciążliwej? Bowjazd w nią=kapiec na miejscu. Tak żeby to przyjechali zakleić, a nie tylko usłyszeć "zobacyzmy co sie da zrobić"
Zamiast banana dałąbym inny owoc: jabłko/gruszka i jakies białko. 1.Jak to ma wyglądać w praktyce, gdzie uciąć, gdzie dołożyć, jak długo jechać "na0"? Narazie trzymaj taki rozkład jaki masz, zacznij od zera i oberwuj. Jesli waga nie spada, obcnaj 100kc. Widze, ze masz W na wysokim poziomie, wiec mozesz ucinać z weglowodanów. Jesli [...]
no no co drugi to lepszy hahah gdzie kubanska szkola boksu? hahha chlopie boks to nie tylko adamek i wlodarczyk,poczytaj historie olimpiad, przejrzyj co i jak ,popytaj starszych powiedza ci czemu kubanczycy w boksie zawodowym nie zaistnieli do tej pory eltoro czy jak ci tam , napisz jeszcze ze adamek jest technicznie lepszy od goloty bo tez juz [...]
[...] narzekał na nogę, nie powinien przerywać pojedynku - nie było KO - Solis wstał z problemami ale spowodowanymi przez nogę. Był w pełni świadomy i oczka mu nie latały Bóg wie gdzie. Zostały 2 sekundy do gongu. Mógł już puścić i dać czas narożnikowi i lekarzowi, aby zobaczyli co z tą nogą. Ale i tak pewnie została by przerwana walka ze względu na [...]
[...] ludzi macza w tym palce i ma interes w produkcji i sprzedazy anabolicow (z reszta na kazdym forum tak jest)dlaczego tak malo sie odzywaja ludzie w tym temacie lub w innych gdzie sie skarza na dzialanie omki czy prolo bo to fejki sa i nie wiedza co konkretnego napisac a najlepiej to napisac co ty pleciesz omo to omo czy prolo to prolo tego sie [...]
[...] Widziałam, ze niektóre dziewczyny robią areoby na czczo, czy to dobry pomysł w moim przypadku ? Kupiłam fałdomierz :D rozbraja mnie ta nazwa. Mam problem bo nie wiem gdzie mierzyć brzuch, oddzielnie podają dla kobiet oddzielnie dla mężczyzn, przy czym na niektórych stronach nie ma tego podziału i juz nie wiem gdzie sie mierzyć :/ czy po [...]
Wzywa się kolegów z licencją, korzystanie z perswazji słownej, Ogólnie możesz jeszcze za nim chodzić i informować ochronę właściwą gdzie jest... Jak pracujesz w supermarkecie to właściwie jesteś zwykłą obsługą tyle, że z nastawieniem na łapanie "kradnących". Jak ktoś zna swoje prawa to masz problem, jak zatrzymasz kogoś kto ich nie zna [...]
[...] słabszy i stymulujesz mniej włókienek do wzrostu. Zwrócę uwagę na te elementy w następnym A-2 . inna sprawa ze jesli chorowałeś w miedzyczasie a MC wyzyłowałeś do poziomu gdzie technika ucierpiała to box siady mogły byc po prostu osłabione tymi dwoma czynnikami To diagnoza trafna, ten mikrocykl niestety zaskoczył chorobą i to w samym środku [...]
gdzie masz te spore ilosci białka???/ bo to co przeczytalam to jakis koszmar a nie dieta redukcyjna. gdzie masz zdrowe tluszcze, warzywa świeze, wegle zlozone? bilans kcal jak dla 30kg anorektyczki (600-1200 kcal? chyba sobie jaja robisz) poczytaj podwieszone i zoabcz jak powinna wyglądac dieta
Dzięki za poradę Dobre i to Edit, już chyba wiem gdzie tkwi problem Tak jak Banan pisał, problem jest gdy daje się link z YT ale można potem pisać tekst normalnie i nie ucina. Dzieje sie tak w konkretnej sytuacji: Po filmiku z YT - dajemy jakiegoś linka- po linku piszemy coś - wtedy ucina! Przykład: [...]
Skoki Narciarskie 2010/11 - PŚ, TCS, MŚ.
