gdzie

vajolet tak sobie przypomnialam, jak ty masz trening gdzie sie zmniejsza czas przerwy caly czas to nie musisz dodawac na sile, bo on juz wymusza progres poprzez skrocenie przerwy. Jak przerwa taka sama to mozna dolozyc do kazdej serii zaczynajac od pierwszej, jak nie wyjdzie to trudno, oczywiscie nie ma co przesadzac z tym dokladaniem, nie zawsze [...]

dawja jakies tytuly gdzie sie piorą a nie

wypełnij ankietę, gdzie zgubiłeś plecy?

hehe może sobie założymy taki temat gdzie bedziemy dawac tylko wypiski i foty nazwiem test bez supli i zaczniemy go razem z testem olimpa Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-12 21:57:57

koorva a przywitanko to gdzie?

Tam gdzie omega-3 to w zastepstwie bedzie oliwa, orzechy włoskie, pestki z dyni. Jeju wiadomo, ze cały czas piersi nie bede jadł, czasami zamiast kurczaka będzie ryba. :/

czesc mam 15 lat... gdzie moge chodzic na silownie juz??? chcialbym zaczac...

bo nie bardzo wiem gdzie moge szukac oceny tej diety i ewentualnych poprawek..;/

A gdzie pytanie?

[...] parę dni myślałam tylko, żeby chlebka z masełkiem pojeść :p Ale przeszło i potem to już bez problemów. Miałam wtedy wakacje i dość sporo czasu siedziałam na forum kafeterii, gdzie powstał dość prężny temat o tej diecie, panny wymieniały się np. przepisami na czysto warzywme jedzonko itp. Pod koniec diety znowu przesiedziałam kilka(naście?) godzin [...]

[...] się oczekuje ja trenuje dopiero od miesiąca ogólnie,a a6w od 4 dni ale musze przyznać że naprawde idzie odczuć "dobrą robote" tego ćwiczenia. co do efektów jojo to gdzie ich niema gdy zaprzestaniemy ćwiczeń nad tą partią. wszystko zależy czego się oczekuje ;) lecący pot po tyłku da miarodajne efekty, a nie szukanie efektów w czymś co da [...]

witam, zaejestrowalem sie na tej stronce ze wzgledu na ten wątek. wie ktos gdzie mozna to dostac?? ma to ktos moze?? a w australii jak?? wchodzisz do apteki i normalnie kupujesz??

Tylko merytorycznie Siwy,bo my nawet za spam z QUEBLEM bany dajemySą tylko dwa takie spamy gdzie nie ma bezsensownych znaków bądź rzędu liter i tak 10 osób w ciągu kilku minut kończy spam,u nas ma nie być kończenia na siłę)No chyba że ostatnie dwie strony ) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-12 22:56:37

zabawa aminokwasami wymaga wiekszej kasy jak mozesz se pozwolic to mzoesz spróbowac, jednym pomaga, inni nie czuja różnicy, a co do badań zdania też sa podzielone, z hmb jest tak samo, czytałem kiedys fajny art o tym, gdzie stwierdzili ze skuteczna dawka hmb u wiekszosc waha sie od 3 do 12 g na dobę z tendencją do tej wyższej granicy,

[...] trafiłeś na pozytywny wyjątek. Ja przykładowo nie dostałem żadnych sensownych wytycznych, a tylko takie żeby np. nie robić siadów głębiej niż do 70 stopni(czyli w zakresie gdzie więzadło niemal nie przenosi obciążeń). Gdyby nie to, że trafiłem na wspaniałego rehabilitanta do dziś bałbym się o kolano i je odciążał, nie mówiąc o siadaniu pod [...]

[...] inną "branżową",do tego obowiazkowo czapeczka bawełniana,zimowa na głowę zakrywająca uszy,niektórzy zakładają jeszcze kaptur na czapeczki.Wszystko to na sali gdzie jest temperatura ponad 20 stopni,do tego MP-trójka na uszach i bujanie się z po sali w rytmie gangsta rapu.Pełen relaks.Ma on tylko jedną wadę.Jak patrzyłem na tych [...]

[...] , starałem się obliczyć ile spalam poszczególnymi zajęciami w ciągu dnia Kcal.A dokładniej w dni robocze i wyszło mi że moja praca siedząca+ około 8h snu i 2h mam patrolu gdzie chodzę. Nie licząc jakiś pomniejszych czynności to jest 2500Kcla. Czy jest to możliwe? Sama praca przed komputerem przez 8h to 1100 kalorii mniej. I czy ma to jakiś [...]

To na kiedy planujecie pierwsze spotkanie i gdzie?

DT TCM 5g na czczo 5 po treningu ZMA 2-3 caps przed snem Whey tam gdzie masz braki w diecie DNT TCM 5g na czczo ZMA 2-3 caps przed snem

Widzę, że macie same topowe teamy. A gdzie jest mój ulubiony team - Force India? Ja bym chętnie w tym teamie wystartował Ew. mógłbym startować w Williamsie, a jak to nie jest możliwe to nawet w Super Aguri. Ściągam właśnie rFactora i obadam.