gdzie

no mi też się robią cycki w piekarniku mam nadzieję,że nie będą takie suche...tamte chyba były stare,bo gdzie indziej kupowane

no tylko chodzi o to ze "jak nie widac różnicy to po co przepłacać" te 200 zł bym ulokował wtedy gdzie indziej 2 porcje dziennie po 30-35 gram Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2009-04-26 17:44:37

jaki sms by cie uradowal najbardziej na swiecie w tej chwili ? bo dostalem smsa od doopy: "misiu okres mi sie skonczyl..." hahahaahhah jem i jade a hejdi gdzie jest ? w dziale trening dla poczatkujacych ? haha %)

Np. 50 ml oliwy z oliwek dorzuć tu i tam Przysiady na siłowni, a gdzie indziej?

[...] Ciebie sportowiec tym większa szansa "na ulicy". Na dobrej sekcji TKD nauczysz się walczyć, na MT też - być może szybciej a na pewno inaczej, na boksie być może jeszcze szybciej i skuteczniej niż na MT...a może i nie Trenuj to, co Ci się podoba, nie sugeruj się filmikami, gdzie tłuką się zawodowcy dla których walka to chleb powszedni.

Super białko za 5gr. Gdzie jest takie? Ja też kupie. A tak serio, to coś za coś, jakość, lub okazyjna cena. Z tanich i spr.; -ostrowia -łowickie

Bardzo fajnie wyglądasz katti poważnie Myśle ze te 8 tyg spokojnie Ci starczy zeby troszke stracic tłuszczu tam gdzie Ci przeszkadza i ujędrnić ciało

Spoko ,dzięki za pamięć jak ogólnie oceniasz imprezę? (gdzie te pięć zdjęć?)

[...] Śniadanie: Płatki owsiane mleko 2% (wiem powinno sie chudsze lecz jeszcze nie moge sie przekonac do 0,5 a co dopiero do 0%) rodzynki B: 15,36 T: 9,3 W: 87,6 2% jest ok.gdzie tu bialko?dodaj np.jajka 2 śniadanie: bułki kajzerki cieniutko majonezu jajka B: 22,3 T: 20,5 W: 61,4 ok.ten majonez ogranicz lepeij juz maslo/oliwe,dodaj warzyw Obiad [...]

a gdzie martwy ciąg i przysiady?

Ja zauwazylam ze za kazdym razem gdzie indziej mi sie tluszcz zbiera, teraz mnie w tyłku i biodrach wywaliło no i w tych udziskach...stad moj cel

[...] - jakieś 135-140/150 powinno być Micha oczywiście trzymana (jedynie w pt. skok w bok - Mars,2 kiełbaski z grilla i energetyk - cheat meal ) Aktywności zero,no oprócz piątku gdzie pośmigałem trochę rowerem,żeby nie mieć zbyt dużych wyrzutów sumienia Od jutra aktywny tydzień - powrót na siłkę i do treningów piłkarskich.Tak więc jutro trening C,a [...]

[...] W pracy muszę chodzić w koszuli i garniaku co nie jest mi na rękę ale przyzwyczaiłem się. "Wygląd" czasami pomaga np. mieliśmy spotkanie z jednym poważnym klientem gdzie prezesem jest kobieta sportmenka. Zamiast rozmawiać o sprawach zawodowych ponad godzinę rozmawialiśmy o diecie i sportach siłowych Wiesz, że do pełni szczęścia [...]

[...] 4 x 25 - brzuszki skośne 2 x 20 - nożyce 4 x 25 - napięcie mieśni brzucha leżąc 4 x 10 Trening FBW wykonuję już tydzień w tym tygoodniu dodam po jednej seri do kazdego ćwiczenia. Na mieśnia kapturowe bede wykonywał WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY" tylko gdzie go umieścić ? Przed treningiem robię rozgrzewkę, a po treningu rozciąganie

Trza takich tępić i pokazać im gdzie ich miejsce

wez przestan, jest taka ladna dupcia z takim pedalkiem to potem wole nie ruszac, bo nie wiadomo gdzie ten jej chlopaczek sie ciagal, moze po jakichs gojowskich klubach

[...] Po tym jak mężczyzna zrealizował czek, firma ubezpieczeniowa aresztowała go za 24 „podpalenia” (podłożenia ognia). Dowody z poprzedniej sprawy gdzie żądał odszkodowania zostały użyte przeciwko niemu i został on osądzony winnym umyślnego spalenia własnej ubezpieczonej własności i skazanym na 24 miesiące więzienia i [...]

cóz sam a6w jest o wiele łatwiejszy i i bardziej przejrzysty moim zdaniem ale funkcje łaczace te 2 a6w i abs to cwiczenia sa tam takie 2 róznia sie powtórzeniami czyli moze tak bede robił cwiczenia z a6w a powtózenia z abs bo np nie mam gdzie robic cwiczenia ze zwisami

Dzony, a gdzie te zawody ? Zdecydowales juz wage startowa? acha. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-26 22:09:37

[...] nawet 10 g tluszczu a mozna by bylo zamiast tego dodac oliwe- to jest 90 kcal - ale jak nie masz innej mozliwosci, tune w potreningowym tez bym sobie odpuscila a warzywa to gdzie sa szczypiorek to za mało po terningu masz za malo bialka wtedy organizm jest wstanie przetwozyc jego najwieksza ilosc, ogoleni to mi sie ta Twoja dieta nie podoba.. [...]