gdzie

[...] Skoro jesz produkty pełnoziarniste to nie musisz koniecznie wrzucać tych otrębów, bo się zapchasz. Z potreningowego musisz wyrzucić oliwę. Nie wolno jeść tłuszczy po treningu. Za to nie masz ich w drugim, trzecim i ostatnim posiłku, gdzie koniecznie muszą być. Wrzuć trening to zobaczymy co jest do poprawy. Aeroby są dość słabe na redukcji.

zalezy gdzie lecisz, igly, strzykawki przejda jak najbardziej czemu nie? prop jak apteczny tez nie powinno byc problemu

No ale czy masa miesniowa bedzie efektywnie rosnac przy obcietej diecie i aerobach? mowisz ze masz 1 i odejmujesz od niego 1 wychodzi na 0 nie oplaca sie. lepiej rob mase na przemian z rzexba a bedziesz mial dore wyniki . a naj lepiej cwicz brzuch bo tam gdzie nie cwiczysz osadza sie tluszcz :d

bo niema miejsc gdzie je zapakowac w domu

[...] przerwie (od jesieni 2007) do pracy w PZLA wraca jeden z najbardziej znanych i cenionych fizjoterapeutów w Polsce, Marek Adamski. 4 kwietnia jedzie na Lanzarote, gdzie zajmie się 400-metrowcami oraz Moniką Pyrek. Jego kariera zaczęła się od pracy WF-isty w szkole w Gorzowie Wielkopolskim. Sporadycznie, przy ekipie tamtejszych [...]

Ladnie wygladaja tylko z boku na tym zdjeciu gdzie ma je doda. A tak w sklepie to ich nie widzialam wiec nie wiem jakie zrobilyby wrazenie

Gdzie masz podane 45/45/10 w diecie redukcyjnej?

[...] było byle co, tylko jakaś ryba, kurczak czy wołowina z ryżem albo kaszą gryczaną (bez sosów żadnych!). Na kolację serek, twaróg z jakimś warzywem. Ogólnie warzywa wrzucaj gdzie się da, owoce sobie odpuść, tym bardziej banany. Batonik, drożdżówka czy jakiś owoc nie zaszkodzi, ale nie codziennie, tylko raz, dwa w tygodniu. No i dorzuć sobie [...]

[...] ktos chce srodek na czysty miesien czy rzezbe nawet a ty o mecie gadasz ze sprawdzona od lat. co to ma do rzeczy. czym tak sie róznia ph od saa, ph w czarnobylu robili czy jak. zbadane czy nie działaja na podobnej zasadzie. aha i gdzie ty wyczytales te jak sie okazuje masakryczne sidy? Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-03-28 08:21:09

to niby ile ma robić ?? weź bery idź stąd zawsze wchodzisz tam gdzie nie trzeba i mącisz ludziom w głowie 12 / 9 to sprawdzony sposób i w zupełności wystarcza

miętki - zależy gdzie chłopak chodzi na tą siłkę, bo na niektórych są tacy "trenerzy" którzy przez cały dzień, albo siedzą i nic nie robią, albo sami sobie ćwiczą (znam osobiście taką ).

[...] w szczycie formy, natomiast teraz jeszcze niedawno wazylem juz 84, ale lapa dalej 39 i oczywiscie spadla mi masa na 80kg, lapa dalej 39 Tylko ze teraz cofnalem sie z tego gdzie jeszcze nie bylem na kiedys najlepsza forme czyli znow waze te 79-80 wiec jak zaczne masowac to z pulapu ktory kiedys byl dla mnie maxem a nie znow bede musial isc do [...]

Obli ja się zastanawiam co temu trenerowi powiedzieć żeby mi wrzucił w program te wszystkie wyciskania sztangi i martwe ciągi i co tam jeszcze trzeba kavva to ta gdzie kumpela chodzi i sobie chwali, ja tam nie byłam nigdy, zaraz tam dryndnę i zapytam czy z tym trenerem trzeba się umawiać jaki brać karnet na siłownię jakby co: * 4 x na miesiąc [...]

zawsze wchodzisz tam gdzie nie trzeba i mącisz ludziom w głowie 12 / 9 to sprawdzony sposób i w zupełności wystarcza Dziecko grzeczniej to raz, dwa uzasadnij to zdanie, dlaczego 12/9 a nie inny przedział. PYTAM SIĘ dlaczego, jakie sa argumenty na poparcie tego.

Po pierwsze ankieta. Po drugie dlaczego chcesz ćwiczyć 5x w tyg? Trening ma być na masę, więc gdzie czas na regeneracje? Pzdr

panowie wiec cykl taki 1-10 tyd decab 250 mg na tydzień 1-12 prop 100 eod 7-13 wino 30 mg na dzień obecnie jestem w 6 tyg wino jeszcze nie weszło co propooponujecie gdzie dac tego epitine??? z osłonek esentialeforte i po cyklu na odblok nolwa i hcg pozdrawiam a i zapomniałImmunActif, kapsułki, 30 szt m t3 po 12,5 mcg dziennie ładnie robi sw2oja [...]

Gdzie?

Tzn dokładnie gdzie?

akneraj jej 40 km ,gdzie jedziesz?Masz jakis cel drogi ,czy jezdzisz ,by tyle wyjezdzić?U mnie tez pogoda przepiekna.

Wiem wiem o tym dobrze,no niestety nie mam go gdzie zamontować i będe się tak musiał do września przemęczyć cchyba że coś wcześniej wykombinuje