gdzie

żaden ze mnie ekspert sam się jeszcze uczę, ale trening 17-19 a Ty o 19 jesz kurczaka z wpc ??? po co to łączyć ?? jedno Ci wystarczy,a gdzie ww po treningu ?? Za mało zdrowych tłuszczy chociaż z tym to i ja mam problemy, o stosunku kwasów tłuszczowych nie ma co gadać widzę, trochę tych błędów masz niestety, trochę sporo nawet

a gdzie sie uczysz ?

Jak mogę ci zazdrościć mniejszej łapki niż moj? To nie to forum gdzie małe jest piękne, tu duże rządzi j/w ochłoń i przemyśł co ci ludzie sugerują a nie się spuszczasz nad swoim badylem

niwix jestem pełnym amatorem Moj klub to biedny klub osiedlowy, gdzie bez naciskow trenera klub albo by nie istnial albo by juz został zamkniety a zawody to raczej zadne bo to turniej podczas obozu.

Po cyklu silowym na zawody TKD gdzie walka opiera sie na szybkosci i technice. Chyba wszystko pomieszales ale teraz na pewno nie masz sie co przemeczac.

a gdzie Martins?

A to Dark z tym samym młodym gołębiem na karku . Dobrze że gołąbek nie zrobił kaki jak siędzieł Darkowi na szyji hehehe Zrobił kake siedzac jemu na rękach Kaka tylądowała na rękawie Darka. ALe wiecie gołąbek jeszcze młody i głupi hehe nie wie gdzie robić kake hehehehe One Kozie Death!!!

Dzisiaj gołąbek gdzieś nawiał Nie wiem gdzie jest. Chyba sobie gdzieś odleciał. Odleciał do kotków :D hehehe One Kozie Death!!!

Z tą przekąską źle mnie zrozumiałeś miałem paczkę orzeszków to zjadłem opisałem tylko dzisiejszy dzień , a mogłbyś mi powiedzieć gdzie ty znalazłeś 300 kcal i 1 g tłuszczu bo jakoś patrzę i nie mogę taki posiłek znaleźć, a odnośnie czytania to przeczytałem niestety takie czytanie nie przynosi skutków skoro mimo wielu artykułów ciągle pojawiają się [...]

A gdzie jakieś tłuszcze prócz masła orzechowego u Ciebie ?

[...] ja dopiero miesiac i jak narazie ani nie czuje sie lepiej ani nie chudne! Moze ona nie dziala na kzdego??!! Mam jeszcze jedno pytanko! Ja jestem tu calkiem nowa i nie bardzo wiem jak poruszac sie po tym forum! Co to sa te posty podwieszone i gdzie ja je znajde??? A co teraz robi moj organizm?? Na bank nic co sprzyja odchudzaniu!!! Pozdrawiam

[...] win choć nie zawsze należą one do najlepszych jakościowo. Francuska etykieta na butelce nie zawiera nazwy gatunku winorośli ale podaje natomiast obowiązkowo nazwę regionu gdzie wino zostało wyprodukowane. Najlepszą część produkcji winiarskiej, regulują surowe przepisy narzucone przez system Appellation d'Origine Contrôlée, w skrócie [...]

[...] winem.Mieszkam w Grecji haha i wiem jak taka suplementacja wygląda- dziennie,jakoś Grecy do szczupłych i zdrowych nie należą...Wszystko co można znaleźć w winie znajdzie się gdzie indziej,już pisałem o tym,to tak jakbym zamiast spalacza sobie kielicha walnął przed treningiem bo przecież rozgrzewa czyli teoretycznie energia na podwyższenie [...]

[...] - taka mądrość ludowa. A jak to bywa z tą mądrością: niekiedy jest błędna, a niekiedy coś właśnie w niej jest. Gautatyr (...)Wszystko co można znaleźć w winie znajdzie się gdzie indziej,już pisałem o tym,to tak jakbym zamiast spalacza sobie kielicha walnął przed treningiem bo przecież rozgrzewa czyli teoretycznie energia na podwyższenie [...]

Dzieki za zainteresowanie tematem. Zdaje sobie sprawe ze taka bron moze zawiesc. Np w takiej sytuacji gdzie tylek ratuje tylko ostra :http://www.youtube.com/watch?v=Md5VYWF3CCo ale mysle ze to sa sytuacje ekstramalne. Ze ostatnio pracuje w godzinach nocnych postanowilem sie w cos zaopatrzec. Wczesniej mialem pistolet gazowy walther p22. Nigdy nie [...]

to nie dawaj chlopakowi przepisu na gainera gdzie jedynym zrodlem weglowodanow beda banany, a pozatym to skoro masz mozliwosc zjedzenia posilku to po co go uzupelniac ?

to nie dawaj chlopakowi przepisu na gainera gdzie jedynym zrodlem weglowodanow beda banany, a pozatym to skoro masz mozliwosc zjedzenia posilku to po co go uzupelniac ? nie czaje kolegi..kto daje przepis?..mamy gainer, ktory juz sam w sobie ma wegle i reszte składników, wiec jeszcze kolega /mieszajac temat z banami/ idzie na plus. co to za rada, [...]

[...] drązku + wiosło + przysiad " w takiej kolejnosci? }:-( NIE KOMBINUJ,bo coraz lepsze wynalazki podajesz. zobacz.podam ci przyklad 2-way split(czyli z podzialem na 2 czesci),gdzie wlasnie do dolu ciala dodawane sa najszersze: 2-way split:(IronAddict) http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html moim zdaniem,powinienes kombinowac w [...]

No jak w wakacje nie będziesz miał czasu poćwiczyć, to ja raczej sukcesów nie wróżę. ;-) Najlepiej tak powiedzieć, więc gdzie mam wcisnąć ową siłownię? Pomału wkraczam w dorosłość, a chyba karnet na siłownie kosztuje, a pora schodzić z utrzymania rodziców i co miesiąc przychodzić po pieniądze na kolejne wejściówki. Każdy w swoim życiu ma [...]

No jak w wakacje nie będziesz miał czasu poćwiczyć, to ja raczej sukcesów nie wróżę. ;-) Najlepiej tak powiedzieć, więc gdzie mam wcisnąć ową siłownię? Pomału wkraczam w dorosłość, a chyba karnet na siłownie kosztuje, a pora schodzić z utrzymania rodziców i co miesiąc przychodzić po pieniądze na kolejne wejściówki. Każdy w swoim życiu ma [...]