gdzie

[...] własnego produktu więc wybrałem ten z listy. Dzisiaj wstałem trochę wcześniej więc zacząłem od rana przygodę w Kuchni zmieniłem płatki, zamiast paluszków wrzuciłem łososia, orzechy całkowicie wyleciały i oczywiście chleb też został zmieniony niestety, tutaj gdzie mieszkam w Holandii nie mam za dużego wyboru więc wybrałem Chleb Pełnoziarnisty.

znajoma tam trenowała ;-) mają fajną stronę, gdzie wirtualnie można się rozejrzeć. przestrzeni tam nie brak, czego zazdroszczę! ;-) Stronę mają może fajną i ogólnie ładnie tam i miło, ale nie ma na czym trenować :/ Naprawdę kiepska siłownia z tego Hangaru, brakuje podstawowego sprzętu, ja stamtąd uciekam :/ No i z miejscem też kruchutko, to co [...]

Gdzie jest możliwy odbiór osobisty?

znajoma tam trenowała ;-) mają fajną stronę, gdzie wirtualnie można się rozejrzeć. przestrzeni tam nie brak, czego zazdroszczę! ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-09-02 09:34:10

[...] mięso z łopatki wieprzowej, wołowina, sól. Ale trzeba uważać, obok było jakieś mielone wieprzowo-wołowe i skład już dużo gorszy. dziewczyny co do mięsa mielonego gotowego to nieważne gdzie kupujecie ale jak już to trzeba wybrać mielone a nie mielone garmażeryjne bo to jest syf totalny dlatego jest sporo tańsze;-) i cześć spam z nad kawy :-D

A możesz mi powiedzieć gdzie mogę znaleźć przykład wykonywania tego ćwiczenia ? Mam jeszcze takie coś ale to jest chyba samo floor press http://www.youtube.com/watch?v=vZsZzu0TaS8 Byłbym wdzięczny za odpowiedź ewentualną wiadomość. Pozdrawiam Zmieniony przez - maniacb w dniu 2014-09-02 03:29:18

[...] przed oczami i robiło się duszno %-) zeszłam z ciężarami, podejrzewam, że technika lepsza %-) tempo szybsze niż zwykle, w drugiem obwodziestarałam się utrzymać ciężar gdzie się dało... DZIEŃ 3 * 1sz część: 2x 10 1. wyciskanie z gumą 28.08- 13+5lbs & 13+5lbs 21.08- 13+5lbs & 13+5lbs 16.08- 13+5lbs & 13+5lbs 08.08- 13+3lbs & 13+3lbs 31.07- [...]

ja sie pytam gdzie foty? a to juz przed pompowaniem ładowałes syf?

Śladu nie ma! Wróciła pełna władza w paluchy! Na dłoni (tam gdzie powinna być rana wylotowa) pojawiła się mała czerwona kropka i jak nacisnę to trochę boli. A tak - pełen luz. To dobrze bo takie głębokie rany zrobione mało sterylnym przedmiotem lubią się długo goić. STYGMAT :-? pozostał Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-09-01 23:57:41

Śladu nie ma! Wróciła pełna władza w paluchy! Na dłoni (tam gdzie powinna być rana wylotowa) pojawiła się mała czerwona kropka i jak nacisnę to trochę boli. A tak - pełen luz.

[...] ciężar na suwnicy. Nie odczuwam żadnych dolegliwości związanych z czerwcową kontuzją jednak chodzę jeszcze na zabiegi bo wyczuwalne jest jeszcze zgrubienie na mięśniu gdzie miałem krwiaka. Myślę, że ultradźwięki i laser dadzą sobie z tym radę. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-09-01 23:46:34 Zmieniony przez - RedAlert w dniu [...]

[...] ciężar na suwnicy. Nie odczuwam żadnych dolegliwości związanych z czerwcową kontuzją jednak chodzę jeszcze na zabiegi bo wyczuwalne jest jeszcze zgrubienie na mięśniu gdzie miałem krwiaka. Myślę, że ultradźwięki i laser dadzą sobie z tym radę. no mysle ze za troche przybedzie kilka osbo zeby dociazyc ta suwnice na szczęście dysponuję całą [...]

gdzie można dostać mąkę kukurydzianą masa harina? Chciałabym zrobić placka z samej mąki kukurydzianej, ale wiem, że ze zwykłej nie wyjdzie.

[...] by zrobić sobie fajne ciało - znacie się na tym :) Dlatego, prosiłbym chętnych o domowe sposoby jak na razie, by wspomóc rzeźbe brzucha, wiadomo... Jedno żeberko jest, a gdzie reszta? :) Wiem, że brzuszki źle działają na plecki, kręgosłup. Mniejsza, po prostu chciałbym uzyskać wasze porady co do tej kwestii. Mam 17 lat, 175 wzrostu 68 kg [...]

Ale są filmy,gdzie wszystko jest tak na każdym treningu-seria Trenuj z Mistrzem,tv SFD-sąprzerwy,są cieżary,są wszystkie serie,są chłopaki z forum i jest Mistrz..... A propos-są jeszcze wolne miejsca na trening z Piotrem Piechowiakiem-klata i bicepsy... A jutro bedzie kręcony rarytas-trening nóg-Radek Słodkiewicz i Piotr Klojzy.......... Dodam [...]

dobra , juz na powaznie. Grek wrzucales przepis na kurczaka po chinsku, masz gdzie go jeszcze pod reka? bo zginal juz w tamtym spamie

to se zmien nazwe :-D "Gdzie jest kutfa znów ta miska...?! Dawać f***a mi do pyska :-D"

http://images68.fotosik.pl/139/a94b155e2ea7afd3med.jpg No to jazda

Ja niestety potrafię tylko w takich, gdzie czuję że są wyprofilowane tak jak trzeba. Czikita całkiem niezłe są w sklepie Venezia - z tym, że tam tylko szpilki, tenisówki fatalne :) mają tam sporo ponadczasowych modeli :)

[...] to znacząco wpływają na moje samopoczucie psychiczne więc nie chcę z nich rezygnować. Średnia treningów wynosi 3-4 na tydzień około 50-70 minut, zwykle popołudniu. Nie wiem gdzie popełniłam błąd że doprowadziła się do takiego stanu. Jeżeli chodzi o dietę to wyliczyłam swoje zapotrzebowanie kaloryczne na 1800 kcal, które ucięłam na 1500 kcal; [...]