gdzie

[...] rozjechal jakis czas temu dziewczyne bo prowadzil pod wplywem srodkow odurzajacych coprawda w pace siedzi ale ma braci tak samo zdolnych jak on. kolo tez mnie zna wie gdzie mieszkam. pozatym to juz minelo od tego jakie 3 miechy. a założylem ten post by zobaczyć czy dobrze zrobilem olewajac to. prawda jest taka że czekam az tylko da mi [...]

sołtys zwróc uwagę ,że tam jest 70g a w mex 72g białka na 100g produktu :P gdzie polskie produkty mają 80g ale fakt faktem dużo smaczniejsze , osobiście wole dołożyć te 10zł i pić ze smakiem niż się męczyć z białkiem sfd nowym :/ (v2)

[...] jak będzie to szło następny miesiąc znowu coś utnę i przerzucę się na rower w identycznej kombinacji Co do jadłospisu zmienię ryż preparowany na brązowy - pieczywo jem pełnoziarniste (bułki) więc zostawiam i będę dobijał węgle po treningu gdzie mam posiłek potreningowo/kolacyjny pieczywem sonko z błonnikiem - jakieś sugestię ? chętnie rozważę

Wrzuć zdjęcie sylwetki, będzie łatwiej ocenić gdzie ten fat sie odkłada.

Pamietam, u jakiegos znjomego (juz niepamietam u kogo :))w kuchni widzialem cos takiego w buteleczce?? co sie nazywalo Kwasy tłuszczowe Omega 3, nieorientujecie sie gdzie to mozna kupić i ile to ksztuje??

[...] na hantle w skosie..., przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej zamien na rozpietki tric: zamiast drugiego ćwiczenia nie możesz użyć wyciągu ? plecy: gdzie kaptury? biceps: 21 na razie sobie odpuść nogi: .... barki: zacznij od sztangi zza głowy, za miast podciągania wzdłuż tułowia zrób unoszenie sztangielek w opadzie [...]

[...] w miare mozliwosci bede zamienial na tlusta rybe. Dodatkowo ide kupic omega 3 i cynk poniewaz na forum wyczytalem ze wiele pomaga min przy spaleniu tluszczu w miejscach gdzie sie juz nie chce spalac (w moim przypadku posladki i nogi, reszta juz prawie wypalona) Bialko zostawilem na 2,5, weglowodany w dzien treningu 3,3 kosztem tluszczy ponad [...]

No to gra gitara.Jeszcze chciałbym zapytać o te fotki Twoje gdzie jest ta galeria?Dobra znalazłem juz dzieki Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-24 00:24:55

Z tego co widze to jest low carb a nie typowe CKD, gdzie zmniejszamy wegle do minimum.

[...] o odcinek lędźwiowy. Choć przydałaby mi sie również informacja o piersiowym na poziomie mostka. Czy coś z mostka może przenosić na lędźwie ? albo odwrotnie. Taki schemat gdzie wszystko właśnie było rozpisane widziałem kiedyś u pewnego fizjoterapeuty. ps "tyle że jap..." to dużo czy mało bo ja nic nie moge znaleźć a szukać wydaje mi [...]

[...] z dyplomami" do którego właśnie zamierzałem się udać. Innego lekarza właśnie za bardzo niema. Bym musiał jechać do warszawy ale tam to wogole nie mam pojecia kto dobry gdzie przyjmuje. wogóle jak zaczne robic jakies cwiczenia to czuje przez jakis czas poprawe ale poźniej mam wrazenie ze "uodparniam sie na te cwiczenia" i już nie [...]

Ten lekarz do ktorego mialem sie udac to z tego co wiem to ortopeda, traumatolog, specjalista medycyny sportowej. Sam nie wiem gdzie iść żeby poraz kolejny nie wywalić siana w błoto.

Hyhyhyyyhy Kobiety to od najmlodszych lat wiedza gdzie uderzac... William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

Dość ogólnie powiedziałeś :) Zresztą poprzednio plan treningowy był ciężki. Tutaj chcę trochę więcej powtórzeń z trochę mniejszym ciężarem spróbować. No ale pisz sugestie - gdzie mniej powtórzeń. Może skorzystam

[...] (idę spać o 22). W tym wszystkim nie mam czasu na trening aerobowy dlatego postanowiłem wykonywać HIIT w wolne dni czyli środy i niedziele gdyż z tego co mi wiadomo nie można HIITu wykonywać w dni treningowe. Czy to jest dobry pomysł? Proszę też o ocenę planu treningowego i o ewentualne zmiany a także pomoc gdzie dodać ćwiczenia na nogi.

[...] naprawdę solidnie ? jak już mówiłem, nie interesują mnie specjalnie przerzucone kilogramy i rekordy, i to, ile jeszcze mógłbym zrobić, gdy na dynamicznych czuję się solidnie sponiewierany. Dodam, że właśnie takie skatowanie się dynamiką jest typowe dla boksu, gdzie umiejętność dynamicznego wyzwolenia siły w krótkim momencie jest kluczowa.

Skoro uważasz, że jest to słuszne- to spróbuj. Jakby nie szło, to wiesz gdzie wprowadzać zmiany. W pp ruch biodrem jest mały, ale jeśli dobrze go robisz, to dodajesz sobie do wyniku z military press kilkadziesiąt kg.

A ja tak do tego bruca lee nawiązałem bo gdzie nie przeczytam to piszą ze miał ogromne przedramiona itp.

Sorki, ale w Świdnicy nie ma gdzie ćwiczyć :( Same zatęchłe dziury... Może kiedyś powstanie coś, co będzie można nazwać siłownią.

[...] Wzrost: 180 cm Pozycja: obrońca Paszport: Opis: Jeremiah William Davis bo tak brzmi pełne imie i nazwisko tego koszykarza jest absolwentem University of the Pacific, gdzie był podstawowym zawodnikiem tamtejszych Tigers. Davis w swoim seniorskim sezonie w NCAA poprowadził zespół Tigers do wicemistrzostwa silnej konferencji Big West oraz [...]