gdzie

[...] pozwalała wykorzystać pokłady cwaniactwa i sprytu do uzyskiwania dobrych stopni. Już w podstawówce powtarzali mi, że kiedyś zapomnę głowy, a teraz... sam już nie wiem, gdzie ją zgubiłem. Studia szły mi dobrze, dopóki chciałem je pchać, jak znalazłem dobrą robotę to rzuciłem je w pierun. Społecznie jest i było zawsze dziwnie. Wszyscy mnie [...]

co wbiłeś i gdzie oraz jaka firma?

dobra w takim razie jaka jest alternatywa dla szynki z indyka jest jakas wartosciowa wędlina ? w domu jest tez czesto poledwica sopocka czy cos takiego ? No jem zazwyczaj dosc sporą porcje grillowanego mięsa na obiad nie wiem gdzie moge jeszcze wrzucic jakies mięso.

A gdzie reszta partii ?

ale 40 zł to łuskane :) A ,które się bardziej opłaca kupić?Łuskane to wygoda ale gdzie będzie ich więcej?Bo za 40 łuskanych jest ponad 2 kg nie :-)) poczekaj trochę niedługo będą zbiory, ja kupuje z 1-15 kg i susze ( łuskane oczywiście )

Myslalem o tym, nie ukrywam. A jezeli chodzi o dawki i dlugosc cyklu? Nie wiem takze gdzie tu wypelnic ankiete;P 6 tyg z metka to nie za dlugo? Zmieniony przez - Igor89 w dniu 2014-09-25 16:06:43

[...] tez?BTW zaraz sobie ustawie Jesli chodzi o trening dzielony tez mialam watpliwosci ale dzisiaj pojawil sie artykul na pierwszej stronie sfd oparty na badaniach gdzie przeczytalam "Podsumowanie: dla osób niewytrenowanych, początkujących oraz średniozaawansowanych o skuteczności treningu decydują jego parametry (objętość, progresja, [...]

Tam gdzie jest wiecej kalorii zazwyczaj w dni treingowe tam gdzie mnie bez treningu ale, niektore posilki mieszam czasami wiadomo, jak cos wiecej chcecie wiedziec to http://www.sfd.pl/AnkietA-t1042891.html dieta na masę, czekam na ewentualne poprawki lub wskazowki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/23b973a3115e48748428b93d11a4ac9a.JPG [...]

spoko, mi w miarę szybko przechodzi- z reguły trwa to do weekendu, gdzie mam więcej czasu na gotowanie. o cukinia, w wersji makaronowej - też by weszła z pesto z jarmużu /-)_ ------------------------------------------------------------------ 24.09.2014 Biegane 7.63 km w 43m:28s. HrŚr 148 bpm Tym razem bez wiatru. Piękne słońce zachęciło mnie [...]

[...] chudym to totalna załamka,tyle miesięcy ciężkiej pracy,tyle kasy tyle kucia i kończysz cykl wyrzeźbiony ale z mniejszym umięśnieniem niż jak zaczynałeś,no to ja p******e gdzie tu sens? Teraz mogę przejść do sedna sprawy,redukcje planuje ciągnąć jeszcze 4-6 tyg a później wejść na 4-6 tyg na mase i pojechać sobie do pl 10dni na święta i zacząć [...]

[...] trend na 2-3serie rozgrzewkowe a następnie 3-4 serie z takim samym ciężarem roboczym..to jak to w końcu powinno wyglądać. Wybaczcie te podstawowe pytania ale już nie wiem gdzie robie błąd ale wychodzę z założenia że wole raz zapytać i przez chwile być postrzeganym za głupiego niż całe życie być głupim. Pewnie mało kto dotrwał do końca, a tym [...]

[...] wybrac stala ekipe, Lodzianin - o to wlasnie chodzi, ze mozna miec na codzien inne bialko i probowac wszytkiego, super pomysl ogolnie kupujac bialko 2kg szybko sie nudzi i pije sie je z niechecia, a tak mozna zmieniac smaki. jak bedziecie sie przenosic do innego dzialu to dajcie znac gdzie zeby mnie nie zabraklo %-) czekamy na bialka, pozdro

[...] brałbym w następujący sposób: S.A.W - 1 miarkę 30 min. przed treningiem BCAA - 1 g na każde 10 kg masy ciała 30 min. przed treningiem CM3 - 4 kaps. bezpośrednio po treningu Dni wolne - 2 x 2 kaps. do posiłków Białko bierzesz tam gdzie występują w programie żywieniowym jego braki. Co do treningu zrobiłbym co najmniej 2 dni wolnego w tygodniu.

najlepszą opcją będę jakieś wyjazdy zorganizowane gdzie maja trenerów itp. zaplecze. za czasów studenckich roku byłem ze snow show i skorzystałem z kilku przydatnych szkoleń. sprawdź sobie ;-) Zmieniony przez - Flywithme w dniu 2014-09-25 12:23:19

[...] wielu świetnych zawodników ,w tym mistrz Polski w muscle up-ma na naszym forum nick Tatar-najlepiej podjechać tam na trening w sobote ,albo niedzielę Drugie fajne miejsce,gdzie też spotkasz wymieniona czołówkę-to sala w szkole na Łozowej 77-tam treningi sa popołudniami. Najlepiej skontaktuj sie z Tatarem. [...]

[...] do instruktora przed albo po zajeciach i on wszystko zamawia bo maja jakies swoje dojscia do sklepow ;) Tak chyba najszybciej bo przynajmniej Ci doradzi i bedzie wiedzial co bedzie dla Ciebie najlepsze. Tak swoja droga jest tutaj jakas osoba ktora trenuje Krav Mage? tak w ogole to polecam szkole gdzie ja trenuje :D - www.kravmaga-namaxa.pl

ale 40 zł to łuskane :) A ,które się bardziej opłaca kupić?Łuskane to wygoda ale gdzie będzie ich więcej?Bo za 40 łuskanych jest ponad 2 kg nie :-))

podać adres gdzie dostarczyć? %-)

a gdzie tu jest w skladzie daa bo albo przeoczylem albo nie widze???

[...] i precyzje. Zobacz walkę z Maidaną. Bradley ma za słabe nogi i słabo bije seriami. Floyda trzeba ganiać po ringu a Bradley nie potrafi walczyć w ten sposób. Nie lubię walk gdzie rywalizują ze sobą dwaj kontrpucherzy. Pacquaio natomiast musiałby solidnie popracować nad formą bo jego ostatnie walki nie wzbudzają wielkich emocji. To też już nie [...]