gdzie

Mógł by ktoś podać adres gdzie się odbędą zawody?

[...] powiedzialem im ze mi sie nie pali bo umowe mam do kwietnia a bez neta im nie podpisze umowy. nie przejeli się zbytnio a ja grzecznie czekalem jakos marzec/kwiecien weszla nowa promocja gdzie juz w abonamencie bylo 2gb bezplatnego neta, no i do tego udalo mi sie sporo stargowac z abonamentu i za telefon zaplacilem zamiast 300zł to 50 ;-)

[...] to może i rower obleci? robię 4xtydzień 17-18km dziennie dom-praca-dom, ok 20-25 min w jedną stronę. co do progresji to bardzo ciekawe podejście, czyli 5kg dokładam gdzie popadnie w 5 powtórzeniach. bardzo ciekawe bo właśnie tak robiłem jak piszesz że waliłem 80,80,90,90,90, chyba zbyt szybko i całkowity tonarz podnosiłem może z 10 [...]

O kurde pizza mega - nie spodziewałam się! Muszę gdzieś dorwać ten ser piórko :-)) Widzisz nie pożałowałeś dyni :-D Forma no... kozak :-)) No tyle mi się ukroiło to tyle dałem ^^ forma powoli życiowa, jeszcze trochę brakuję :) świetnie to wygląda :) szczególnie poza po "klatka bokiem" robi wrażenie :D Dzięki wielkie ;) to jest właśnie magia [...]

siłownia? a co to jest? Takie miejsce, gdzie można spotkać fajnych spoconych facetów w szatni i na siłowni, a jak pomylisz szatnie, to trafisz do raju pełnym wielkich melonów i zgrabnych tyłeczków. 8-)

Z tym jabłkiem i marchewka to jest przekąska, ponieważ chodze do szkoły. Mój cel to pozbycie się zbędnej tkanki tłusczowej. Co do ryb, będą one co 2 dzień w 4 posiłku zamiast kurczka. Gdzie miałbym dodać warzywa i jakie ?

no to sie domyśliłem, ale konkretniej mi chodziło - gdzie chcesz pracowac z podstawowym wykształceniem?

[...] drugie śniadanie przygotujesz poprzedniego dnia wieczorem. Niektóre potrawy będziesz mógł robić w nadmiarze, wtedy najwyżej zawekujesz i następnym razem tylko odgrzejesz. Najlepsze będzie planowanie zakupów. Będziesz dobrze wiedział co, gdzie, kiedy i ile kupić, przez co trochę zaoszczędzisz. Wykorzystaj swój sprzęt kuchenny. Grunt to mieć plan.

A gdzie sprawdzales poziom BF? Jesli ta 'waga' tantara czy jak jej tam, co daje impuls to nic niewarte sa te wyniki. Odchylenia moga spokojnie siegac nawet 8-10%.

Teraz jest moda na regionalne :-D Niektóre smakują jak szczyny rosomaka, ale są też browarki gdzie czuć klimat Gdynia mini piwiarnia 1923 r %-) Bardzo dobry trend w każdym razie, aj lajk :-)

Tak, to już jutro. Przy moim % tkanki tłuszczowej nie ma co kombinować To nie kulturystyka klasyczna gdzie ,usiałem walczyć o każdy dekagram aby zmieścić się w limicie wagowym. Tłuszczyk schodził bardzo pomału a przyrastał bardzo szybko przy pofolgowaniu z dietą! Opalanie natryskowe wykonane w domu pędzlem dało dzisiaj bardzo słabe zbrązowienie - [...]

sie robi sernik na zimno i koniec bilansu :3 Maksym to mówiłęm gdzie uda masz po 3.85zł/kg Nakupisz na cały miesiąc (promo przynajmniej w moim miescie)

Żeby rozgrzać staw barkowy, nie trzeba go obciążać w taki sposób, żadne wyciskanie na barki tak nie obciąży stawu, jak powyższe ćwiczenie, które jak dla mnie jest nieporozumieniem. EOT nieporozumieniem są Twoje posty nie masz pojęcie to nie pisz tak jak masti zaznaczył ,to jest ćwiczenie gdzie nie używa się dużego obciążenia

Mam pytanie o przyprawę (do mięsa konkretnie). Otóż, chodzi mi o to, żeby ekonomicznie kupić jakąś większą ilość (coś koło 1kg 1,5 może?). Wiecie gdzie są jakieś dobre, sprawdzone przyprawy, bez żadnych syfów? Ktoś próbował kupować tak przyprawy?

ta Davis argumenty na Jonesa ciekawe gdzie %-) Glover to 1 z najlepszych LHW na świecie. Przegrał z Jonesem, ale w bardzo dobrym stylu. Ja bym z chęcią zobaczył ich 2 starcie, nie teraz, ale w 2016 może gdy Jones nie będzie miał z kim walczyć o ile obroni pas z DC i np Gustawem. Glover dał 3 wyrównane rundy z Jonesem i ciągle był w grze i [...]

Chcialem sie zapytac jaki odblok po pierwszym cyklu testosteronem enantan ? Cykl nie dlugi 10 zastrzykow kazdy co 5dni .Czy wystarczy clomid czy konieczne hcg? I jakie dawki tego clomidu po 14 dniach po cyklu ?bo gdzie nie spojrzec to wszedzie inne dawki zalecane..

Gdzie mamy smaczne hamburgery warte ceny? Orientujesz sie?

Masti To jest dział który ma za zadanie propagować TS,WL,WW oraz inne sporty siłowe.....a tutaj takie akcje !!! Swoją drogą spora część forumowiczów psioczyła że nie ma gdzie startować,bo PZKFiTS wprowadziło durne przepisy....itd.itp... Pokazały się nowe Federacje w Polsce i nowe możliwości wyboru,z których to Bettina skorzystała....nie wnikam w [...]

A gdzie drugą zgubiłeś?

cześć, wieść gminna niesie, że dobrze jest zjadać 5-6 posiłków dziennie (pomijam już zawodowców, gdzie pewnie to ma sens i jest konieczne z różnych względów). Poszperałam trochę w necie i znalazłam opinię, że niekoniecznie tak częste spożywanie posiłków jest konieczne, aby ćwiczyć i zdrowo się odżywiać itp.