gdzie

ja dzisiaj sie o******lałem przed kompem zaraz ide pobiegać bo energia niema gdzie ujść

Jak faktycznie nie masz gdzie pójśc,to pójdź tam i dopytuj kolegów,może oni się okażą bardziej w porządku niż trener. A w końcu nie trenujesz dla niego,tylko chcesz się czegoś nauczyć.

gdzie to mozna dostać ?

gdzie to można dostać %)%)%) hahahah dobre bro;d;d;d;d;;d

gdzie mozna dopamine dostac? w dropsach kurva Zmieniony przez - st_ w dniu 2008-04-06 21:02:26

Ja juz jestem duza :D Wszystko o tym swiadczy. szczegulnie atawar jest boski a nie powinnas siedziec na jakims forum gdzie sa randki? tylko w odzywianiu!

DZIEŃ 28 Niedziela - Nietreningowy Więc byłem na wsi w sobote gdzie wywalałem przez większość czasu obornik, rąbałem drzewo itp. i wróciłem w niedziele koło południa gdzie już był odpoczynek Relacja Suplementacja i dieta była w miare OK. Zdażyło się coś nie planowanego np. pyszny obiadek Agnieszki - żony brata ciotecznego w przerwie od wywalania [...]

Mnie też napier..la kolanko Jednak w moim przypadku uważam że to niestety są pozostałości po latach młodzieńczych gdzie trenowało się różne dyscypliny sportu i teraz taki jest tego skutek Nie boli mnie non stop ale co jakiś czas daje o sobie znać

[...] trochę "zruszyłem" dawną kontuzję na zgięciu w łokciu prawej ręki i dziś na treningi towarzyszył mi ból. Jeszcze przy bicepsie nie było źle nawet dałem parę kg gdzie nie gdzie, ale na francuzie już było czuć i to mocno i zrobiłem tylko 3 serie dalej nie chciałem ryzykować pogorszeniem tego stanu. Jak narazie jestem parę godzin po [...]

tzn tak jak teraz tylko ze tam gdzie biore nitro porcja tcm wchodzi. tylko 5g czy wiecej??? odp Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-04-06 23:21:48

http://www.youtube.com/watch?v=KPslyP_BJ4A gdzie ten kunkurst polaco podaj linka michal daj zdjecie goswiowy z lodem :P

[...] jest twoja aktywność w ciągu dnia, jaki msaz cel treningów?? Bialko/węglowodany i tłuszcz ma być równomiernie rozlozoen w ciagu calego dnia. Wyjątkiem są tu posilek potreningowy gdzie nie dajesz tłuszczy i błonnika. W ostatnim posilku przed snem nie dajesz węgli, chyba ze ejsteś mega ektomorfikiem i wiesz, że ci sie to nie odłoży w tłuszcz...

emilooos a gdzie ja napisałem że spalił mi tłuszcz to że było pobudzenie na treningu, i wzmożona potliwość nie znaczy wcale że fat poleciał w dół. Nie znajdziesz takiej wypowiedzi z mojej strony bo nigdy miejsca nie miała i mieć nie będzie. To tak jak by kreatyna mięśnie budowała...

[...] zapytac czy ulozony przeze mnie jest dobry. moim celem jest zwiekszenie masy miesniowej. wiek: 18 wzrost: 177 waga: 55 staz: po 5 tygodniach (wczesniej robilem ACT) * tam gdzie jest napisane ze z lekkim albo z wiekszym obciazeniem tzn ze mam tylko 2 pary sztangielek o roznych ciezarach * jeżeli sa zle dobrane cwiczena, zla ilosc serii bądź [...]

gdzie ty tu z tym postem !! inny dział to poslij

Dzień 30 Dzień nietreningowy, więc nic konkretnego się dziś nie wydarzyło , wszytko zjadam jak należy, a poza tym zbieram siły na jutrzejszy trening wyciskania leżąc. W piątek(11.04) mam akademickie mistrzostwa Łodzi w trójboju, a we wtorek(15.04) jadę na powertour do Tych gdzie będę wyciskał patka gratuluje dobrego drugiego miejsca

A,przypomnialo mi sie jak niedawno pani z biologii mowila o tym,ze gdzies na swiecie ludzie maja problem z chowaniem ludzi.Jest tam takie cos,ze brakuje miejsc na cmentarzach i co iles lat chowalo sie kolejna osobe w to samo miejsce gdzie byl ktos poprzednio (cialo sie juz rozkladalo i nie bylo po nim sladu),a teraz nie wiedza co zrobic,bo ludzie [...]

dece bierz w mg za malo deki gdzie testosteron za malo bialka w diecie

tylko 200? 200 to jak dla pigmeja a nie 110 kilowca a ja wlasnie szamie jajka na twardo i jedno mi sie trafilo tak ***iące ścerą do podlogi ze jak je powąchalem to nie wiedzialem gdzie uciekac

Mam pytanie odnosnie snu- wiem ze jest bardzo wazny jako regenracja natomiast slyszalem cos o "strefach" snu w ktorych organizm bardziej lub mniej odpoczywa... Pytanie: Gdzie sa te granice i jak spac, w jakich godzinach i ile? Dopisze tylko ze zalezy mi na masie bo 82kg przy 188wzrostu to jeszcze troche za malo. Pozdrawiam i czekam na komentarze [...]