gdzie

Siemka. Potrzebuje czegoś co mi da kopa na treningu, gdzie będzie skórę rozrywało. W swoim arsenale mam: BA mono Jack3d MICRO 4+ Nutrition - Caffeine Olimp - Chela MZB Sport Universal Nutrition + białko SFD i węgle Myślałem o Iron Horse - Double Impact, napalmie lub APS - Creamorph lub jeszcze Trec - Carnotrix. Musze dokupić BA wiec zostaje mi [...]

[...] jakości muskulatura bez słabych punktów,może raziła trochę przepuklina na brzuchu i oceniając całokształt Marka postawiłbym na trzecim miejscu. Co do przejścia do Pro to jako Mistrz Świata smiało może ubiegać się o to tylko jest kwestia 5000Euro,którego nie musiałby płacić gdyby zdobył ją na zawodach gdzie jest nagrodą. Decyzja należy do niego.

gdzie ten trening? bo widze tylko podzial partii

Plecy fajne grube, widać ze z rociągnieciem łopatek tez jest problem ;) nogi coś tyłem smukłe, ale estetyka dobra ;) Musi chłopak uważać z tym rozkładaniem łopatek - rozłoży przez przypadek, wiatr mocniej zawieje i pooooooniesie go gdzieś daleko :D A gdzie foto solenizantki?:)

Gdzie Ty się podziewasz ? Jak wszedł przysiad z hantlem z przodu? ;) Czekam na wypiski miski !

[...] robota, odkąd zmieniłem pracodawcę to kasa z tego jak za taką robotę nie jest zła a jeszcze mnie 2 podwyżki czekają. Ale niestety to już i tu nie te czasy co 20 lat temu, gdzie się w uj zarabiało a mało wydawało ;-) jak z kilkoma gadałem i mówiłem kiedy tu przyjechałem to sie pytali czy "sie jeszcze opłacało tu przyjeżdżać" %-) Vinci jak już [...]

mam ochotę też na grasice ale tego to już w ogóle nie wiem gdzie można dostać, bo w sumie nawet sklepy mięsne są słabo zaopatrzone

Na pewno nie możesz tego lekceważyć. Idź jak najszybciej. Wiesz czemu bułka nie urosła? Czegoś zabrakło ? Gdzie Ty kupujesz tę mąkę z pełnego przemiału bo ja jej nigdzie niestety nie widziałam...

delfinka, a to masz jakieś dojście do kaczuch? Bo tak w sklepie (takim, gdzie kaczki bywają), to nie widziałam

Już w styczniu osoby z okolic gdzie nie ma sekcji yiquan lub które nie są w stanie uczestniczyć w zwykłych zajęciach, mogą rozpocząć naukę Yiquan w trybie szkoleń intensywnych. Szkolenie tygodniowe 10-17 stycznia obejmuje materiał 1/6 programu podstawowego. Dwa intensywne tygodnie, to już możliwość poznania 1/3 programu podstawowego. Zatem z [...]

[...] również do najleniwszych nie należał ;) Iwona - To TEN słynny i wszystkim dobrze znany MoaBurger?Dobrze, że mówisz bo nawet nie wiedziałam, trzeba się zorientować co, jak, gdzie i kiedy ;) Rafał - No w reszcieeeee ! Nie może brakować jedzenia bo wtedy boli nie tylko brzuszek ale i główka ;] TRENING TRENING I PO TRENINGU ;) Zmieniony przez - [...]

A gdzie masz napisane że o Wojciecha chodzi.

Dziękuje za info. Ale bardziej liczyłem na osoby trenujące i ich opinie gdzie najlepiej zacząć trenować ;)

Zmodyfikowałem trochę mój plan powiedz mi czy jest okej i czy wszędzie zostawić 12-8 powtórzeń, czy może tam gdzie dodałem (*) - czyli w złożonych ćwiczeniach zmienić zakres powtórzeń na 8-4? PONIEDZIAŁEK:  klatka: Rozpiętki  Przenoszenie ciężaru wzdłuż ciała  * Wyciskanie sztangi płaska triceps: Ściąganie liny wyciągu jednorącz WTOREK:  nogi: [...]

kessik ja na spotkanie rodzinne gdzie bedzie szwagierka szykuję się jak na wojnę .Od rana mam boleści brzucha ,we wszystkim czuje sie grubo :(.A na biesiadzie w jej towarzystwie widzę że wybiera do jedzenia to co ja :)

Szkoda, że.na forum nie można "lajka" wrzuciç jak na FB :) Ale I like :) Też czasem szukam na sfd.pl gdzie like jest %-)

Dodałbym tylko, że w takim sporcie jak siatkówka, gdzie mocno eksploatuje się kolana nogi powinny być ćwiczone konsekwentnie a dodatkowo spory nacisk powinno się kłaść na rozwój głowy przyśrodkowej m. czworogłowego, który stabilizuje kolano.

[...] ale raczej od samego Wojtka niz polsatu. Anyway on jest troszke taboretem zna sie, ale neguje to co sam powie hehe. Kadre tez komentowal, a synek gral, az milo. Pewnie liczy sie kasa te wazniejsze spotkania sa lepiej prawdopodobnie oplacane no i Wojtek ma mecz z 1 rzedu z boku boiska, a nie gdzies za bandami, gdzie sie wprowadza pilke do gry ;)

[...] stwierdził iż to tylko skręcenie, zawinął w bandaż i oznajmił żeby smarować i chodzić w zawiniętym, a wnet przejdzie. Nawet miałem przyjemność usłyszeć czym smarować i gdzie jest apteka w której mogę kupić tą maść. Podczas gdy zapytałem jak sytuacja z moją pracą widocznie unikał wypowiedzi. Zastanawiam się czy aby napewno skręcona i [...]

[...] widzę poprawę tak więc znaczy że idzie. Spróbuję to ćwiczenie zobaczymy jak je poczuje, zmieniasz przy nim ustawienie pięt? W pasie trochę spadło ale narazie stoi w miejscu i dlatego postanowienie coś zmienić ,dobrze że jest gdzie i kogo z doświadczeniem spytać żeby niebrnąć we mgle B-). Zmieniony przez - anunnak80 w dniu 2014-11-30 22:41:02