gdzie

Znam sekcje gdzie robią godzinne treningi. Też porażka

i gdzie jest slawle?

srol, skad mam wiedziec jak jest w multisricie, niechodze tam wiec tylko prownoje jak jest tam gdzie chodze wiec tu sie niemadrz i nieloluj wiesku ;] Zmieniony przez - osesek w dniu 2009-01-02 18:57:04

1.nie można tego niczym zastąpić (inverted rows), gdyż ma być to ruch odwrotny do wyciskania, dzięki temu może ci się nawet łatwiej wyciskać i jak to nie miałeś gdzie tego zrobić, przecież wyciskanie zrobiłeś, więc zaraz po serii wyciskania po odłożeniu sztangi na stojaki troche się wsuwasz żeby wiosłować do żeber/brzucha i jazda ROBISZ NA TYM [...]

[...] ci Marcin napisał to MMA to chyba bedzie najlepszy wybor ? chodzi mi o własnie mieszane style aby byc wszechstronny co sadzicie o tym? ThaiMuay - z tymi zabawami w parterze wiem o co ci chodzi widzialem filmiki treningowe dziwnie to wyglada he gward - tez się zgadzam z tym wie ktoś może gdzie jest najlepsza sekcja w Szczecinie MMA ? Pozdr

[...] jakiś posiadał: O FIRMIE "Ten użytkownik nie ma własnej strony" chyba że to "powód" do wyższej ceny.. jako klienta nie interesuje mnie co płacisz, gdzie i kiedy ważne żeby towar był w porządku itp.. więc jeśli widzę produkt za 55 i 89 zł a obaj sprzedawcy są "pewni" myślisz że zdaje takie pytania? znajdź sobie [...]

nie wiem gdzie to się patrzy :P

[...] drugim etapie jest potrzebny drążek, a ja takiego nie posiadam. Na mojej siłce do drążka się nie dopcham bo zawsze jest dupna kolejka, a w domu nie mogę zawiesić bo nie mam gdzie i jak dlatego prosiłbym kogoś o jakieś rady czy można te ćwiczenia w ABS 2 zastąpić czy może coś innego wykonać ? - a6w odpada bo podchodziłem do niej 3 razy i po [...]

na tyłach są nosze gdzie leży pacjent i 2 siedzenia ja se je jak w aucie odchylam żeby leżeć i śpię zawsze w drodze bo jak o 6 muszę wstawać do roboty to za mało snu jak dla mnie

[...] ale widzę że tu żadnego bólu nie ma:) Racja, pisałeś kiedyś że żaden z Ciebie zawodowiec i nie ma sensu się katować trzymaniem 100%-owej diety, ale moim zdaniem problem leży gdzieś indziej. Wpychasz w siebie masę sztucznych bezwartościowych gówien. Owszem, dobrze mieć pod ręką batona na wszelki wypadek, ale żeby włączyć go na stałe do swojej [...]

[...] dieta -takie suple prozdrowotne i "az" tyle...... Niektórzy tego nie zrozumieja - bo nigdy sie nie czuli ja ja (a moze My) - kiedys tez mogłem jesc byle co,byle gdzie i Bóg jeden wie ile (wazyłem kiedys ponad 100kg) Teraz juz tego nie ma a nawet nie chce aby było. .....a z drugiej strony popatrz co je PePo - jemu jakos nikt nie pisze [...]

nie tu po pierwsze po 2-ie - tr. 6x w trygodniu - a gdzie regeneracja ...jeszcze na staz 8miechów ??!

[...] lub kilkuminutowe ćwiczenia,możesz sobie porobić na początek 2 ćwiczenia: -oporowe zginanie grzbietowe stopy:usiądz sobie na np.krześle lub czymś wyższym,w zależności gdzie będzie Ci lepiej,włóż ciężarek o wadze 1km między stopy i próbuj podnieść palce jak najwyżej,potem jak palce w dół i znów jak najwyżej -przyciąganie przedniej części [...]

Sport_test gdzie stare konto? Już odchodziłem od zmysłów że coś Ci się stało.

a możesz powiedzieć gdzie trenujesz i co??:)

[...] Drugiego dziewczyna właśnie została zwolniona bo pracowała u nas na restauracji i objęło ją te yebane "15%" trzeciemu się dziecko urodziło miesiąc temu. Mam straszną kurva depreche w związku z tym A tak btw apropo oszczędności to wszyscy managerowie dostali premie uznaniowe na koniec roku około 2000 każdy z nas. I gdzie tu kurva logika?

nie idź sam,ewentualnie umów się z nim w miejscu gdzie nie będziecie sami.

żadnych kos,żadnych kastetów i innych d****nych pomysłów. Po prostu albo zależy Ci na nietkniętej dupie i umawiasz się w miejscu gdzie będą inni a jak nie da rady to nie idziesz na to spotkanie. Albo wielkość otworka dupnego jest Ci obojętna wtedy idziesz na spotkanie.

Lady - chyba cos zle zrobilas bo nic nie ma a mam poczte w gmailu gdzie wiadomosci momentalnie przychodza scorpion - powiem Ci, ze fajneee mina tesciow...bezcenne

[...] wówczas jest najbardziej efektywny, a do tego przecież każdy trenujący dąży. Nie będę wstawiał linków do tych artykułów, bo nie o to chodzi. Dotarłem także do źródła gdzie szczegółowo opisano posiłki okołotreningowe i tam autorzy napisali, że bezpośrednio po treningu stosuje się węglowodany proste w płynie, plus aminokwasy rozgałęzione, [...]