gdzie

[...] lepsze niż włączanie w to Wilksa. Już takich zawodów ze 100 kg troche robiliśmy i wg mnie Wilks nie jest tu potrzebny,podobnie jak przy mniejszych ciężarach. Każdy zawodnik sam wie gdzie ma wieksze szanse lub dobre wyniki... Nie ma sensu ustanawiać reguł,które na siłe maja promować zawodników dla których ta konkurencja nie jest odpowiednia..

[...] mogą się podczas próby komuś lekko rozjeżdżać i mogą wtedy powstać niejasności. -Odbijanie od klatki-tu podobnie jak wyżej zostawił bym dowolność, na wielu zawodach byliśmy gdzie to próbowano zastosować i były potem problemy "bo ten odbił mocniej a tamtem lżej, mi zaliczono a koledze nie" -Kwestia wieku-tu się zgadzam z Wycwielem 18 lat jest [...]

Rosjanie jak zobaczą polskie wyniki ww to raczej mogą nie być zbyt chętni na taką konfrontację:-P. Ogólnie ww to zaczyna dominować na tym forum,gdzie te stare czasy,ze 90% to były zawody na maksa.

wycwiel wstaw link gdzie bedzie można wyniki na zywo ogladac :)

[...] tylko że moje uwagi co do regulaminu spotkały się z krytyką.Ja piszę otwarcie że ruchów nie powinno się "łączyć" tylko "akcentować"co ułatwi prawidłową ocenę ruchu .Tylko gdzie Wy byliście jak prowadzona była dyskusja?Bo tak jak napisał kOOndziOO krytykować po/zawodach/to jest wielu ale żeby powiedzieć coś przed/zawodami/to niewielu.Już [...]

[...] a sedziowie tak ja osobiscie staram sie wykonywac powt z pełnym wyprostem nauczyły mnie to zawody na których niebyły mi zaliczane powt i potem moje zdziwienie tak jak w 60 gdzie juz jest limit czasu to juz jest gorzej wychwycic czy ktos prostuje czy nie tu juz sprawa dobrych sedziów to rac zej widac zwłaszcza przy ostatnich powt wycwiel 130 [...]

[...] bez robienia jakiś scen na forum i kłamstw. Już i tak oberwało mi się mocno od wielu wielu osób za sposób sędziowania Twojego podejścia pod 100kg. i zaliczenie wszystkich powtórzeń, gdzie teraz mi wypominają,że prawidłowych to były ostatnie 4 powtórzenia ale i z tym problemem się uporam. Zmieniony przez - BARTLEY8 w dniu 2013-05-23 13:50:03

[...] Wymiary - z braku czasu w ubiegły poniedziałek nie mierzyłam się. Dzisiejsze wymiary wprowadzily mnie w MEGA osłupienie. W obwodach spadło normalnie, gdzie nie gdzie po 1 cm natomiast waga baaaardzo dużo. Obawiałam się, że z powodu braku treningów waga raczej pójdzie w górę a ty taka niespodzianka. A może przyczyniły się [...]

Gdzie te zdjęcia? :) Powodzenia.

tse czy ts ? czyli 3x silownia, 3x hiit (docelowo 10 minut), obciecie kcal zeby wychodzic na plusie 200-300, dt - rano mono, przed treningiem ester, po treningu cp dnt - rano mocno i wieczorem cp gdzie wcisnac ts ?? przed hiitem to napewno a reszta dni ? 2x dziennie czy raz ? Zmieniony przez - everr w dniu 2007-06-29 10:26:27

[...] odpisywac lebkom jedno i to samo bo im sie nie chce popatrzec w szukajke to ok prosze bardzo. co innego jak ktos wykaze chodz minimum wlasnego wkladu to ok hrrr jedynie o tych jazdach pisalem bo sadze ze ester ma z nimi cos wspolnego. jeszcze cos w podobnym stylu teraz widzisz gdzies czy sobie o tak pospamowac wpadles bo w dopingu nie ma gdzie ?

[...] ciezko wyszly, nie dawalem rady ustac po skoncoznej seri. klata cudem tylko zaliczylem. nawet na powiekach mnie bola miesnie hrr Kuro - jestem jednak za chlodzeniem. aaa i juz nie 4 atomowy ale 10 minimum. btw gdzie do Polandi jedziesz ? bo moze jak blisko mnie to by sie styknal hrr Sasiad - w cyca mnie ugryzla i zaliczylem zgona dobowego

[...] domagał nikotyny. Ta sytuacja plus naturalna skłonnośćdo dołowania owocuje cyklicznym zrzędzeniem. I teraz kolejna ważna sprawa. Musisz to sobie uświadomić. Zaakceptować gdzie tkwi źródło problemu. W przeciwnym razie nigdy nie bedziesz zadowolony. Będziesz zrzędził, że na siłce Ci nie idzie. A jak Ci pójdzie masa - zaczenisz narzekać, że Cię [...]

[...] masy mialbys zmniejszajac ilosc tych dodatkow np. o polowe A tak na marginesie moze bys sprobowal tez innej rozgrzewki przed cwiczeniami np na klatke: ten dzien z n=5 gdzie robisz 3 powtorzenia na 100kg to zamiast takiego stylu rozgrzewki jak teraz zrob cos takiego: 52,5 12x 2 min odpoczynku 52,5 10x 2 min odpoczynku 75kg 6x 2 min [...]

Co Everra to ja się dziwię, że on jeszcze dycha Tyle nowych chorób co ja poznałem dzięki niemu to chyba nigdzie indziej bym nie liznął A co do forum, to cóż, co miało zostać mądre napisane zostało. Cała reszta będzie tylko ponawianiem, odgrzewaniem. Mimo wszystko jest to nadal kopalnia wiedzy, gdzie każdy może coś odkopać swojego

[...] itepe to byłaby niezła satysfakcja i te twoje choroby i bule stawów, nic nie pomaga trzeba się pogodzić, no to z takim myśleniem na pewno ci nic nie pomoże jedziesz gdzie się da po glukozaminie i to w sumie mogę zrozumieć, choć mi osobiście pomogła, ale próbowałeś jej ?? robiłeś coś z tymi stawami ? czy tylko i nawijasz że są ****owe [...]

Dudek - dobrze prawisz. Btw. gdzie siedzisz? Też może w UK?

napisze jedno i nie bede robil everrowania tylko powaznie nie wiem co jest i czemu tak grane. no i nie wiem gdzie szukac przyczyny no i co z tym zrobic. czy szukac przyczyn w zdrowiu, zobaczyc na aktywnosc tarczycy, zobaczyc czy ok z trzustka, czy jakis za***anych robali nie mam, czy dalej w diecie grzebac i kolejne sposoby siakies robic, czy w [...]

Wszystko fajnie ale rysunki mi nie pasuja..... (gdzie sa zginacze a gdzie prostowniki:)? )

Chodzi mi o to ze chyba pomyliles nazwy calych grup. Prostowniki sa tam gdzie zginacze a zginacze tam gdzie prostowniki