gdzie

[...] x8 wycisk stojąc 20kg/30kg/37,5kg/37,5kg x8 37,5kg x7 martwy na prostych 30kg/45kg/62,5kg/62,5kg/62,5kg x8 poręcze 8/8/8 TAAAAAAAAAK!!! drążek 8/6/5/3/2 Doszedłem do etapu, gdzie kończy się przyjemność, a zaczyna BÓL. Chociaż w sumie zejście do mniejszych ciężarów pozwoliło mi w siadach wyrobić pewien automatyzm i na razie macham jak maszyna do [...]

no fakt droga 70-100zł gdzie masz mozliwosc trenowania mma w cenach do 50zł za miesiac wiadomo mnie teraz nie stac na siłwonie zeby oplacic huynia ogólnie sie zrobiła odkad studiuje

idź do NFZ w mieście czy gdzie tam podlegasz i sie ubezpiecz za friko tzn sprzętu chyba Ci nie ubezpieczą ale chociaż twą osobe tak

body gdzie byłeś jak Cie nie było ? macie już karpia ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-22 12:03:17

JA mam 3 treningi MT i 3 siłowni , i delikatnie jest cięzko i chyba będe chodził na 2 treningi MT. Slayer ty chodziłeś na KB, miałeś jakąs sytuację bojki z kolesiem gdzie przydal ci sie KB ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-12-22 13:06:40

yo panowie gdzie jest jarecki ? strefa ?

bo kupca brazowy u mnie jest drogi kvrwa i szukam innego a nie moge znalesc :-/ Studi kiedys takie wory wielkie kupowal, ciekawe gdzie

moze nie tyle co wystarszyliśmy strzałów, nie mam odpowiedniego programu a jako riposte chciałem PurePower wyciąć fragment z filmu "poranek kojota" gdzie ten alfons mówi do tego biznesmana-cwaniaka: "to teraz pociagniesz mojemu koledze"

[...] mięśni o jakieś 40% . To zwiększa ich elastyczność oraz ścięgien , a dodatkowo przygotowuje mięśnie do przyjmowania zwiększonej ilości tlenu . Optymalna rozgrzewka to taka gdzie pracujesz na 55-65% twojego tętna maksymalnego w przybliżeniu to taki wysiłek przy którym możesz prowadzić rozmowę . Przy dużej intensywności wysiłku wybierz napój [...]

gdzie te zdjecia?

[...] nie jestmierzony w najwiejszym miejscu, a wg orawidel pomiarow tak wlasnie powinno byc - najgrubsze miejsce jest mierzone, a tak sie sklada ze wypada mniej-wiecej tam gdzie najgrubsze miejsce obwodu klatki dlatego nawet jesli miesnie naramienne mialyby zero przyrostu a plecy i "cyce" uroslyby daloby to w przyblizeniu taki sam [...]

[...] siedzą na siłowni i o czymśtam gadają - ja właze pod sztange i tam sobie macham... juz trening powinien sie zaczynać, a kołcza nie ma - ktoś rzuca hasło "ciekawe gdzie trener?". W tym momencie kołcz wchodzi a ja spod sztangi krzycze "pewnie buraki dla żony obiera" Myszy na siłce i podobno żaby pod prysznicem tez sie [...]

Duda koksie gdzie jestes:D?

[...] najtansze...;) oczywiscie, nie dodalam, ze spozywam tylko te nieprzetworzone produkty sojowe - mleko nieslodzone, kotlety czasem, ale bez dodatkow, a nie jakies pasztety, gdzie soi sa sladowe ilosci, a pelno dodatkow w stylu glutamian sodu, kaszka manna i konserwanty na E.............:) Soja to jest, kurcze, dobry temat do dyskusji/klotni, tak [...]

Pablo jak masz informacje,gdzie zawody się odbywały,w jakim terminie,itd. to napisz.Z jednym z chłopaków z listy trenowałem kiedyś,nie spodziewałem się,że tak mu w BJJ dobrze idzie.No chyba,że w swojej grupie miał mało przeciwników

nie czuje sie źle :) nie mam zamiaru ;d ale mam zamiar iść dzisiaj gdzieś się pobawić :)tylko poki co myślę gdzie nie jestem z podlasia lecz z pomorza : ) ale dzięki

1 dzień zasobą.... zje. warunki atmosferyczne... wiatr deszcz nie ma gdzie biegac.. ogolnie stwierdzam ze brakf formy... 300 zyciowke mam 37 20 a robilem po 53...... maskara.... :( przetrenowałem się chyba...

To gdzie jak nie między łopatkami?

wiecie co... czytając wiadomo co, wiadomo gdzie plus konkurencyjne forum wiadomo jakie to brak mi słów. Proszę, pocieszcie mnie... co wy o tym wszystkim myślicie.

btw. gdzie ty widzisz stabilizatory w mojej wypowiedzi ??xdd ale kolana rozgrzejwaj a co do wzmacniania kolan to: http://www.sfd.pl/Kolana_-_wzmocnienie-t98058.html sam robilem i troche dalo ;]] mozesz poprobowac ;]