gdzie

[...] Kolega Macieju dobrze to podsumował, po drugie dla przykładu powiem że teraz ćwiczymy w TTKF'ie w Falenicy i to nie jest jakaś piękna siłownia ale jest ściana z hantlami, gdzie wszystko jest podpisane i uporządkowane. Nie trzeba myśleć o takich pierdołach i brać się solidnie do roboty. Wiedzy Pana Tura nie miałem okazji sprawdzić ale tak jak [...]

[...] mam na celu bronienia własnego klubu,bo broni się sam. Podaję tylko fakty. Podobnie jak to,że-bez urazy,ale na dużej sali jest suwnica i obciążenia dla kobiet..., a do normalnego wyciskania są dwie suwnice na sali drugiej,gdzie obciążeń jest jak pisałem 1 tona. Może po prostu na drugiej sali nie byliście a wystarczyło zapytać.... Pozdrawiam. KT.

jak w klubie,gdzie ćwiczą kulturyści,trójboiści,strongmani-nie byłoby maszyn na nogi albo obciążen ,jak ja sam do serii na suwnicy potrafię założyć przeszło 500kg..... Mam 3 suwnice

[...] winogron (cos o winogronach pisalas) jesli to pomoze?? a i makrele wedzona moge mam nadzieje? zrobilam taka tabelke z przykladowym dniemm niskim. na owoce zostala juz resztka wegli nie wliczam: 25g. otrab zielonych warzyw czerwonego wina 150ml 15g oleju rybnego (gdzie to sie kupuje? w aptece?) Zmieniony przez - agak w dniu 2009-09-22 00:37:03

sukienka całkiem fajna jednak tam gdzie jest ciemny materiał nie powinno być nic no może troszkę z tyłu żeby pośladki przykryć

[...] chłopak (taki bardziej "na poważnie"), to przez 3 dni NIC nie jadłam Nie byłam w stanie przełknąć niczego... A już po kolejnym rozstaniu poszłam do sklepu, gdzie kupiłam tabliczkę czekolady, litr lodów, opakowanie kruchych ciastek, śmietanę do ubicia i coś jeszcze. Potem zjadłam to wszystko na pocieszenie Obli, być może lepiej [...]

A jak... ja zawsze jestem tam, gdzie są laski

Nie nie wyglądałam jak kulturystka. Ważyłam wtedy 54 kilogramy. To był czas, gdzie w sumie schudłam 35 kg. raczej mi mówili, że wyglądam jak anorektyczka, ale były widoczne mięsnie. Nieważne. Więc pomirzyłam wszystko. Sama obliczyła sobie według jakiegoś skomplikowanego wzoru, który znalazłam na forum, zawartość tkanki i wysżło mi 17,84. Jeżeli [...]

[...] mala ilosc plynow 4. spadek poziomu hormonow i powiem ci ze polaczenie niskokalorycznej diety z aerobami to najwiekszy niszczyciel metabolizmu . Skoro jestes w tym miejscu gdzie jestes cos musi byc na rzeczy. Rzucasz wszytsko inne w cholere i skupiasz sie na jednym celu, przestajesz histeryzowac, poniewaz cwiczysz to zrobie tak, ze wyjdzie [...]

Morales się uparł przy czerwonym, ja zostaje przy brązowym i kropka ! Tylko gdzie ja w takiej sukience pójde ... ??? Pasuje na wesele ? Na sylwestra raczej sie nie wybieram, nie mam z kim ...

masz tam ze 20 styli albo więcej - przejdź się po mieście - na pewno pełno plakatów z reklamami wisi - zobacz co gdzie robią - popytaj - wybierz to co ci najlepiej będzie pasowało i trenuj

Kurde zawsze myślałem, że będe w stanie kumpla obronić czy coś. Wpiedziel można dostać nawet w miejscu gdzie bym się najmniej tego spodziwał. Siedzimy teraz z kumplami pod klatka i obok znajomi z drugiego bloku siedzieli z tymapi z miasta. Jeden ten z miasta taki większy. Idziemy na chate a ten wyskoczył hu* wie czemu i bomba kumplowi w leb... ;/ [...]

[...] jak potrafimy z niego korzystać jaka jest nasza kondycja i doświadczenie. Znajomość samych technik jeszcze chyba nikomu zbytnio nie pomogła :) Porównywanie styli jest dla mnie czymś niezrozumiałym. Szczególnie zewnętrznych z wewnętrznymi gdzie założenia są diametralnie tak różne z takich porównań nigdy nic nie wychodzi i nie powinno. Pozdrawiam

nie brac, po prostu nie brac. za mlody na anaboliki jestes, gdzie ci sie spieszy?

A Bronek mówił,że taki lekki niby jest Jak moje waży 2,5 z paskiem, to dziwisz się, że dla mnie tamto jest lekkie? Dodaj jeszcze, że po treningu waga mokrej szmaty się trochę zwiększa, gdzie w grubszej pocisz się odrobine bardziej ot takie równanie

[...] a tak to sama muszę sobie radzić. Wiesz jak to jest z trenerami na siłowni. Bardzo częst nawet nie zwrócą komuś uwagi, że ktoś wykonuje źle jakieś ćwiczenie. Superserie? Tam gdzie mam napisane, że przerwa, to robię. Jak nie ma to robę bez. Dziś staralam sie zwiększać ciężar, a nie jak w poniedzialek wykonywać wszystko na jednym. Między [...]

A gdzie tam są wystające kości? Bo ja tam widzę mięsko

Eh.. i skonczyly sie moje plany ;s treningi sa od godziny 20.00 gdzie w tym samym czasie mam ostatni autobus powrotni...

tam gdzie ja bylem efka nie dostepna udalo mi sie wyrwac tylko jedno opakowanie

gdzie byłeś?ja planuje w przyszłym roku polecieć tam na wakacje,i szukam miejsca fajnego i pożytku żeby z niego było