gdzie

Siema Nie mam pojęcia gdzie mogę znaleźć olej palmowy lub kokosowy W jakiego typu sklepach? A może ktoś wie gdzie dokładnie we Wrocławiu?

Niema sprawy _IvErSoN_ Ale akurat w tamtym poście Ty też się wypowiadałeś ale niedziwie Ci sie bo nie jesteś w stanie zapamiętać wszystkiego co kto gdzie dodawał Dzięki za SoGa mój pierwszy POZDRO ! Zmieniony przez - Bobek1207 w dniu 2008-01-12 11:07:36

Siema Nie mam pojęcia gdzie mogę znaleźć olej palmowy lub kokosowy W jakiego typu sklepach? A może ktoś wie gdzie dokładnie we Wrocławiu?

biniu chcesz mi wmowic ze po mono bede mial lepsze efekty niz po KO? hehe a gdzie cos takiego napisalem ?? nie zgodze sie z tym ze mono dziala zawsze tak samo dobrze mam za soba kilka cykli i zuwazylem ze organizm przyzwyczaja sie do wrzucanej do krwiobiegu chemii :] slowo klucz w wypowiedzi zostalo WYTLUSZCZONE :D

[...] wiem, ze to wskazane)? Przede wszystkim lekarz Ci powinien konsultować. Jak miałeś już rehabilitację to wykonuj tamte ćwiczenia. 2. jest tu ktoś z podobnym problemem? ... 3. jak mógłbym ćwiczyć nogi, nie obciążając kolan? Jedynie typ ćwiczeń izometrycznych wchodzi w grę. Wszędzie tam gdzie będzie jakiekolwiek zginanie - to pracuje kolano.

[...] równym poziomie. Niektóre ampułki mają minimalnie inny kształt. Reszta tak jak na fotach. Napisów na ampach nie da sie zdrapać. Nie mam niestety aparatu. Np w jednej jest soku do miejsca gdzie jest napis mfg a w innej w okolicach napisu exp. Może to tak z powodu różnej wielkości amp. Jeszcze nie biłem w strzykawce będzie wiadome czy jest 1 ml .

Ile masz lat? Zamiast do szkoły,chódź na siłownię.:D Ewentualnie jak macie siłkę w szkole,to zostawaj po lekcjach i ćwicz w szkole(jak Ci pozwolą) :D Jak się zapytają"Gdzie byłeś?"to odpowiedz"W szkole.Zostałem po lekcjach uczyc się."

do pleców bym dodał podciąganie nachwytem do klatki co do barków to zamień kolejność -unoszenie z opadu -unoszenie bokiem -wyciskanie sztangielek siedząc wtedy barki fajnie się pompują, oczywiście wyciskanie nie będzie już z tak dużym ciężarem, gdyż barki będą lekko zmęczone, ale nie o to w tym chodzi :) P.S. Gdzie Nogi i Brzuch?

[...] tak zrobilem wczoraj zamiast do szkoly poszedlem na silke:P i stara sie skapla bo stroj na silke zapomnialem odlozyc na swoje miejsce(ale z***alem ze nie polozylem tam gdzie lezaly) nie wiem za 2tyg mam ferie moze pozwola mi chodzic,a najgorsze jest to ze na dzisiaj mialem byc umowiony z kulturysta(nie jakims znanym poprostu kolega taty) i [...]

[...] -UGINANIE NÓG W LEŻENIU 10/10/10 trzecie -WSPIECIA NA PALCE W STANIU 3 serie max -WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 3 serie max -WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE PALCAMI NÓG Tam gdzie nie ma wpisanej ilości serii wywalasz, zakres powtórzeń 12-8 "typowo" masowy Brzuch 3 razy w tyg i po kazdym treningu streching Moze byc ? jak masz pytania [...]

A ja pamiętam jakiś temat gdzie obalali mit wspomagającego wzrost brzucha mleka Teraz już nie wiem gdzie on jest, ale było coś takiego. Ja osobiście piłem, piję i będę pił mleko w ilości 1 litr dziennie, i nie zauważyłem generalnie za dużej różnicy(chyba nawet wcale, z budowy mezomorfik), a litr mleka to ok 30 g białka i dużo wapnia, więc nie [...]

Sownica smitha po ile by byla? I gdzie jest to jaworzno jakie wpojewodztwo?

Plan do kitu, gdzie triceps? Na barki jedno ćwiczenie tylko. A gdzie ilość serii i powtórzeń?

[...] ale nie pociagniesz takz a dugo a poza tym zwroc uwage na laktoze. Góra no jasne, ale czy cena świadczy o jakosci? widziales ceny francuskich garniturów renomowanej jakosci? wiesz gdzie je robia? w wiosce koło nysy kłodzkiej:) albo świetna firma "zara" droga jak diabeł! rozpada sie po kilku razach dla mnie cena nie jest wyznacznikiem

Gdzie te zawody sa kolego ??

Chyba się machnąłem przy paru nazwiskach, ale to z pośpiechu... Jeszcze muszę się dowiedzieć jak z biletami, na pewno w klubie na Kościuszki są do kupienia, nie wiem gdzie jeszcze...

BOGUC- ja to wiem...sam stosowałem i sie nie zawiodłem...tylko ze sa ludzie gdzie olewaja te firme. wg mnie jest za****a i zdania nie zmienie.! =]

XS?-mozna jasniej...nie operuje zbytnio w skr.(hehe)(trzeba by załozyc temat gdzie beda same skr. ja niedoinformowanych) sa braki w diecie niewielkie...gainerek zawsze sie przyda.=)

[...] tu będzie koktajl tj 400ml mleka 1,5% 200ml jogurtu naturalnego 150g bananów 50g ryżu białego 22:00 kolacja 200g sera półtłustego 15ml oliwy z oliwek Co sądzicie o tym? Może powinienem gdzieś tu dodać omega3, nie mam pojęcia gdzie ;p Ten posiłek po treningu ma mało białka, może dorzucić tam trochę ostrowi? Waga 80kg Wzrost 180 Cel masa Wiek 17

[...] taki nieprzemyslany, mam 185cm wzrostu i waze 91kg, jak rozpisac ten cykl zeby mnie zabardzo niezalalo woda i tluszczykiem bo juz troszeczke go mam na wiisne siedzialem gdzies gdzie slabo karmia i jak wyszlem wazylem 78kg w ciagu kilku miesiecy przytylem do 90 ale tak jak wspominalem troche mnie tluszczykiem zalalo, dlatego zalezy mi na w [...]