gdzie

[...] potrzebował trenera... katastrofa mówię wam... a jeszcze zadarte tak nosy mają wszyscy, że szkoda gadać... o 18 to ledwo można było się wcisnąć, nie lubię takich treningów, gdzie jeszcze połowa się na Ciebie gapi...ehhh takie czasy że trenera może zrobić każdy. Ja sporo lat byłem sędzią w sportach motorowych - ze specjalizacją w rajdach enduro i [...]

[...] potrzebował trenera... katastrofa mówię wam... a jeszcze zadarte tak nosy mają wszyscy, że szkoda gadać... o 18 to ledwo można było się wcisnąć, nie lubię takich treningów, gdzie jeszcze połowa się na Ciebie gapi...ehhh takie czasy że trenera może zrobić każdy. Ja sporo lat byłem sędzią w sportach motorowych - ze specjalizacją w rajdach enduro i [...]

[...] 5x65kg/ 5x70kg/ 5x75kg/ 5x80kg/ 3x85kg + 15x40kg/ 15x40kg 9x60kg/ 7x60kg/ 5x65kg/ 5x70kg/ 5x70kg ok, ale ubrałam złe skarpetki i się ślizgałam po podłodze... ale weszło gdzie trzeba 2. Bułgary 9-15+ pulsy/9-15/15+ +10cc 15x8kgx2/ 15x10kgx2/ 15x6kgx2 + 10cc 15x8kgx2/ 15x8kgx2/ 15x8kgx2 + 10cc 15x5kgx2/ 15x15kgx2/ 15x5kgx2 trochę rzeźnia te [...]

[...] seria normalnie, kolejna poszła na szeroko, bo chciałam zobaczyć jak czucie. Na pewno trudniej jest. ja się zawsze podciągałem bardzo szeroko - taka była moda na siłowniach gdzie zaczynałem ćwiczyć. No i bardzo sobie zresztą to chwaliłem. Natomiast teraz jak tak szeroko łapię to mnie bolą rotatory które mam naruszone - stąd musiałem zwęzić [...]

ja się zawsze podciągałem bardzo szeroko - taka była moda na siłowniach gdzie zaczynałem ćwiczyć. No i bardzo sobie zresztą to chwaliłem. Natomiast teraz jak tak szeroko łapię to mnie bolą rotatory które mam naruszone - stąd musiałem zwęzić szerokość pewnie gdzieś nawet o około 8-10 cm. Troszkę inaczej się czuje pracę mięśni - co nie znaczy że [...]

[...] pomidory, papryka, cebula, ketchup, wafle ryżowe, choco plum, jabłko, kolba kukurydzy SUMA: 1 950kcal 120/ 47/ 260 26.05.2019r. Dzień matki :-) zabraliśmy mamy na obiad tam gdzie mamy mieć wesele, by zobaczyły salę. W ogóle zaczyna się robić gorąco ;-) wystrój kościoła, organista + śpiewaczka, lista gości, rozmieszczenie przy stołach + w [...]

[...] pomidory, papryka, cebula, ketchup, wafle ryżowe, choco plum, jabłko, kolba kukurydzy SUMA: 1 950kcal 120/ 47/ 260 26.05.2019r. Dzień matki :-) zabraliśmy mamy na obiad tam gdzie mamy mieć wesele, by zobaczyły salę. W ogóle zaczyna się robić gorąco ;-) wystrój kościoła, organista + śpiewaczka, lista gości, rozmieszczenie przy stołach + w [...]

[...] + 8x49kg/ 8x49kg/ 5x53kg/ 3x55kg 15x20kg/ 10x20kg/ 8x25kg/ 8x25kg + 8x50kg/ 8x50kg/ 5x55kg/ 3x60kg nie mam piłki w komórce to zrobiłam swingi, na następnym treningu dołu tam gdzie mam swingi zrobię przysiad z piłką ;-) 3b. Brzuch wznosy nóg 3x20 deadbug 2x12 brzuszki 3x12 deadbug 3x15 deadbug 3x15 deadbug 3x15 wznosy nóg 3x15 - ok a na treningu [...]

[...] + 8x49kg/ 8x49kg/ 5x53kg/ 3x55kg 15x20kg/ 10x20kg/ 8x25kg/ 8x25kg + 8x50kg/ 8x50kg/ 5x55kg/ 3x60kg nie mam piłki w komórce to zrobiłam swingi, na następnym treningu dołu tam gdzie mam swingi zrobię przysiad z piłką ;-) Następnym razem zrób w takiej sytuacji goblet bez piłki - będzie ok. A jak będziesz chciała przykręcić śrubę to przed gobletem 30 [...]

Ogromne gratulacje i szczęścia na nowej drodze życia ! :-) Super, ze tak dobrze się bawiliście - będą cudowne wspomnienia na całe życie. Gdzie się wybieracie na podróż poślubną ? :-D

A gdzie flaszka weselna, adres mam podać %-)

Dzień 19 wyzwania Bziu: 1a. Zakroki x 22 na każdą nogę 1b. Ryverse hyper x 22 1c. Band abductions x 20 + skakanka 5min. wszystko powtórzone x 5 - ok. 55min. wyszło %-) dziś domsy obecne, więc weszło gdzie trzeba. Kończę w tym tygodniu wyzwanie Bziu, muszę się zastanowić co dalej ;-)

Ludźmi się nie przejmuj. ja tam zawsze mam swoje zdanie i nie narzekam. Czasem mnie to kosztuje - bo nie wyparzona gęba powie coś nie tam gdzie trzeba i nie wtedy kiedy trzeba. ale na bank mam całkowicie gdzieś co ludzie mówią. Szkoda zdrowia na to.

[...] Center było jeszcze gorzej. Patrzysz: wchodzi ktoś ciemnoskóry z plecakiem, albo wydaje ci się, że ktoś w tłumie trzyma nóż. I myślisz: zaraz umrę. Próbujesz przewidzieć, gdzie wydarzy się tragedia. Próbujesz kontrolować wszystko. To potrafi doprowadzić człowieka do szaleństwa." Kris a jakieś książki czytałeś? ja sobie kupiłam "jak przestać [...]

[...] Center było jeszcze gorzej. Patrzysz: wchodzi ktoś ciemnoskóry z plecakiem, albo wydaje ci się, że ktoś w tłumie trzyma nóż. I myślisz: zaraz umrę. Próbujesz przewidzieć, gdzie wydarzy się tragedia. Próbujesz kontrolować wszystko. To potrafi doprowadzić człowieka do szaleństwa." Kris a jakieś książki czytałeś? ja sobie kupiłam "jak przestać [...]

[...] ;-) Idziemy do przodu. Nie oglądamy się w tył. Właśnie zaczęłam planować urlop :-D marzą mi się fiordy. no wlasnie dlatego nie chcialem to za bardzo wchodzic na takie tematy :) ja to chociaz bym chcial jeszcze w tym roku na plazy z rodzinka polezec latem :) Mldy cala zime sie pytal gdzie snieg, a teraz juz o plazy zaczyna nawijac :)

[...] marzą mi się fiordy. no wlasnie dlatego nie chcialem to za bardzo wchodzic na takie tematy w Twoim dizenniku :) a co do wakacji, ja to chociaz bym chcial jeszcze w tym roku na plazy z rodzinka polezec latem :) Mldy cala zime sie pytal gdzie snieg, a teraz juz o plazy zaczyna nawijac :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 3/22/2020 8:35:44 PM

te żurawie to akurat chyba nie mają za wiele wspólnego z morzem mieszkam koło lasu, gdzie sa pozostałościu po jeziorze i zurawie lubią takie podmokłe tereny :-) tu przy lesie ale nad morzem ogólnie fajnie tylko że trzeba się przyzwyczaić że wieje, zawsze wieje :P

W sumie minister mówił w tv że z dala od ludzi nie trzeba, tylko w przestrzeni publicznej gdzie spotyka się innych ludzi.

Ja też pamiętam takie smaczki! Moja Teściowa ma Kuchnię Letnią i Wędzarnię :-) Do tego osobne pomieszczenie, gdzie trzyma przetwory... Nene, my jak wracamy z Pl samochodem to jak rasowe słoiki, pół bagażnika zapakowane. Ale teraz dobre jedzenie, wyhodowane w eko spsób jest na wagę złota :-P