gdzie

[...] 15ml oliwy lub orzechy wloskie II Śniadanie w szkole 9-11 w przerwach 3 kanapki ser twarog 130g miod Obiad 14-15 zalezy o ktorej koncze Ryż biały 100g (nie brazowy bo nigdzie nie moge dostac) Pierś z kurczaka 200g ryz brazowy w kazdym sklepie jest,jak nie to kup paraboliczny,dodaj oliwe Trening 16-17 zalezy od czasu powrotu ze szkoly [...]

Rock gdzie Ty mieszkasZ? jak nie jakies ustawki dzieciarni z pałkami kastetami to zastraszania nozami ja pjerdole patology w c***

****a jakie nudne zdjecia ja ******le! w****iaja mnie zdjecia gdzie osoba jest sama a niedaj boze sama sobie zdjecia robi. poraSZka

ja bym przerwal i zaczol od nowa, do formy wraca sie szybko. Sam kiedys cwiczylem podczas gryp itd, ale byly to treningi bardzo lekkie, w hst gdzie progresja jest najwaznieszja ja bym przestal.

Ehh.. napisałem "Ew gdzie warto (...)" co logicznie oznacza ni mniej ni więcej,że są to inne okolice. Moja orientacja po mieście jest znikoma, ale nie aż tak, by nie wiedzieć, że Narutowicza jest niedaleko centrum na lewobrzeżu. Kwiestia siłowni rozwiązana: Popeye. Tak sie zwie moja przyszła siłownia. Godziny otwarcia odpowiednie, dużo [...]

mozna gdzies na necie dorwac srodki z Hubeia? dajcie na priv jak ktos wie gdzie

Spampost jest gdzie indziej

Szymon daj sobie spokuj nie kumasz zartó nie potrafisz zartować idz gdzie indzie. Cwaniakujesz na necie jak to o tobie swiadczy?

[...] przerwie mozesz zrobic ACT, to dobry trening na redukcja zwłasza po dłuzszej przerwie! jesli na siłownie masz tylko 2 dni w tygodniu to trening dzielony raczej ciezko bedzie zrobic, pomysl nad FBW plan bedzie składał sie z dwoch wersji A i B! i wtedy spokojnie polecisz 2 razy w tygodniu! tyle ode mnie, powodzenia p.s gdzie w LBN trenujesz ?

głąbie wiem ze dlatego tyle bo nikt niechce pracowac,ale mowilem tylko tak o,ze stawka robi wrazenie,gdzie ja na 1000zl musialem dymac 100h ;D to ladnie sobie żyjesz Makel,no ale zasłużyłeś na to ciężką pracą którą wkladales w nauke i ktora wykonujesz teraz =D haha 10.10 to Wass musialby miec wszystko co do minuty zaplanowane =D

Gregor co to jest CLOUD i gdzie to mozna kupic, jakbys mogl mi troche pojasnic, pozdrawiam

Rock witam CIE SERDECZNIE ;) i Ciebie Makel tez a co sie dzialo wczesniej bo nie mam sil nadrabiac tylu stron ? PS. Makel gdzie to mieszkasz kolo Rzeszowa ? w ktora strone jak na LBL / Krakow / czy Warsaw ?

heh ja mam 18 lat i szukam jakiejs druzyny gdzie potrzebuja jeszcze kilku dziewczyn do pilki noznej nie wiecei moze w jakim miescie nie daleko łowicza bylo by to mozliwe piszcze szybko czekam z niecierpliwoscia....lubie ten sport i jestem w nim calkiem dobra...wkoncu 86 podbic pilka jak na dziewczyne to chyba nie zle co??;)

Nie chcę zaczynać nowego wątku więc piszę tutaj - czy ktoś może bywał na treningach judo w Nastula fitness club. Jest to jedyne miejsce gdzie mogę jeszcze zdążyć po pracy ale obawiam się że treningi dostosowane są dla potrzeb dziadków:( Z góry dzięki z info

no co za dekiel ze nie moge uwierzyc miales podac gdzie napisalem ze to tak powinno wygladac a domniemanie z wiekszym ciezarem to juz prosta mechanika wychylenie srodka ciezkossi , bardzo daleka jednak od przedszkolnej przewidywalnosci malego ciezaru na filmiku innymi slowy kapucynie ja ciagle walcze o poprawe techniki a jak cos moj podopieczny [...]

przysiad zwykły jest duzo bardziej efektywny, miesnie lepiej pracuja i bardziej sie rozciagają. Przysiady ze skrzynią wydaje mi sie są do dużych cięzarów gdzie podczas fazy pozytywnej odbijamy sie dupą od skrzyni własnie. Jest to trening dobry bardziej dla ciężarowców

[...] o moim zdrowiu , klientach , życiu i wszystkim innym ze mnązwiązanym , a także o tym co myśle , wiesz lepiej chyba niż ja sam. dowody sa w postach tutaj PS och jak podobnie zabrzmialo Dobranoc troliczku , mam nadzieje ze zadowolony ze pospamowales i pokazales mi gdzie czy-raki i trolle zimuja i niech ci uszy oklapna za ten moj dzisiejszy gniew

"Blisko centrum" to pojęcie względne, pytanie też, na której uczelni lubelskiej będziesz studiował i gdzie zamierzasz mieszkać. Możesz zajrzeć np.: www.skkb.pollub.pl - kickboxing, Politechnika Lubelska www.muaythai.pollub.pl - MT, Politechnika Lubelska www.kyokushin.lublin.pl - karate kyokushin, oddziały w całym województwie [...]

Już widzę o co Ci chodzi. Jeśli chcesz tak łączyć trening grup mięśniowych, to robi się to tak: Trening A Nogi, plecy, biceps Trening B Klatka, barki, triceps Trenuje się zamiennie, 3x/tydz (gdzie - jest dniem wolnym) Daje się 2-3 ćwiczenia na duże partie i 1-2 na małe. Napisz jeszcze raz. A,-,B,-,A,-,-,B

Nie kończy tylko przerwę sobie robi, żeby nabrać dystansu, żeby się odświeżyć. Nie róbmy sztucznie sensacji tam gdzie jej w ogóle nie ma. Ja wiem że modne jest teraz rozdmuchiwanie tematu ale może darujmy sobie uleganie modzie i opierajmy się na faktach. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-10-01 10:30:31