gdzie

Pojade kiedys na deseczke :-)) A gdzie jedziesz konkrentnie?

Gdzie te pomiary? poka pokaaa.. Aaaa już widzę :D Kurcze 15cm w brzuszku.. Podziwiam :D Super Zmieniony przez - LenaAdams w dniu 2015-03-14 12:55:40

sie teraz zastanawiam gdzie zabke najblizej mam :-D

no i gdzie reszta ekipy?

[...] dolny 3s Wiosłowanie sztangielką 3s Ściąganie drążka na wyciągu dolnym 2s Unoszenie ramion w opadzie siedząc 3s Szrugsy 3s Uginanie ramion sztangą prostą 4s Przedramię 2s Mam problem gdzie włożyć brzuch i w jaki sposób.. W push czy pull i jakie ćwiczeni i ilość serii? :) Czekam na lincz :D Zmieniony przez - Elebere w dniu 2015-03-14 12:30:27

carb-nite nie na tym polega, a szczególnie nie złamię się rano przed treningiem, gdzie po treningu robię ładowanie

ja mam luz bo ostatni tydzień szkoły, a potem egzaminy 2 tygodnie, gdzie przez 4 dni muszę przychodzić na godzinę do sql :-D

[...] jak wiadomo dieta najważniejsza. Jak się dobrze odżywiasz i dajesz z siebie ile możesz na treningu to masa Ci pójdzie. Jeśli chodzi o kozieradkę na masę %-) to Ci za bardzo nie pomogę,bo brałem jakiś booster teścia (gdzie była w składzie), ale głównie chodziło mi o regenerację po wyczerpującej redukcji gdzie katowałem się dość ostro ;-D

gdzie ten wzrost w jubniorze ?

[...] power!http://emotikona.pl/emotikony/pic/0shoot.gif Pytania do Bziubziuś: 1.Jak długo będę ćwiczyć nowym planem? Lubię mieć zaplanowane w kalendarzu/-)_ 2.Czy w domu ,gdzie nie mam bieżni mogę robić takie cardio jak dziś? 3.Czy w DNT mam dodatkowo coś hopsać? Dziś stwierdzam,ze mogłabym mieszkać na [...]

reg forum (pierwszy lepszy sklep internetowy) wpisałem w google nazwę supla i wyskoczyło milion sklepów gdzie można go nabyć. Czytałem twój 2 post kilka razy i nie mogę zrozumieć o co ci chodzi, może ty te tribulusy palisz? (-: Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-03-14 10:00:21

Dziękuję za odpowuiedź czyli rozumiem że węgle w DT na śniadanie wyrzucić i dać przed i po treningiem czy tylko po treningu? a co z DNT? tutaj nie miałam pomysłu gdzie ulokować węglowodany więc dałam je na śniadanie a powinnam np na obiad?

gdzie założmy jakaś drużyna bezproblemowo jedzie jak s*ki inny team xD

wlasnie Doris, gdzie dorwałaś takie cienkie wafle? Nie lubie mieszac masła orzechowego z kazeina i osobno daje na jeden krążek wafla własnie i taki cienki by sie w sumie przydał;) Chyba, ze ma te same btw w jednym krążku co normalny to nie było pytania;p

no gdzie jest reszta spamu??

zależy też w sumie co i gdzie robisz

hehehe kumpel zrobil 8 szt. a teraz jego malzonka go przekonuje ze zeby schudnac potrzebuje takich cwiczen gdzie sie duzo skacze %-)

wiesz to jest takze kumpel dostal ten sprzet od swojego sasiada bo tamten sie pozbywal, a ze kumpel nie ma gdzie trzymac sprzetu to chwilowo jest on w piwnicy i my jak bedziemy jechac do nich po swietach to zgarniemy to :-D

a gdzie macie siłownie, jakaś piwniczka? :)

Tak, mydłem %-) Tragedii nie ma, nie pocisz się chyba cały dzień tylko przy wysiłku fizycznym (siłownia - gdzie potem możesz wejść pod prysznic), są też antyperspiranty. U mnie to aż tak tragicznie nie było, nie narzekałem Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-03-13 23:06:48