gdzie

Działa, ale wszędzie gdzie nie zajrzę, to same plany ułożone przez początkujących do oceny, więc nie chce się na tym wzorować :)

Co prawda nie jestem dziewczyną - ale postaram się pomóc. O ile powiesz gdzie boli???

Wpadajcie wpadajcie zapraszam na gryla, buduje na dzialce mini crossfit box wiec bedzie gdzie spalic %-)

Gdzie można znaleść FBW obliques, jeśli mogę się wtrącić?:)

TAK? %-) O, to muszę obczaić knajpę.. tzn wiem, gdzie jest, ino czy tam grillują?

Ja zawsze jestem obiektywny. Popatrz na 5 rundówki typu JDS vs Miocic czy Hunt vs Bigfoot. Pomijając, że trwały 10 minut dłużej to padło tam mnóstwo ciosów w głowę z każdej strony. To nie była walka dynamiczna, pojedyncze uderzenia z reguły padały, wolne tempo walki, jeszcze na początku ok, ale potem to już ch**. Reem taktycznie bardzo dobrze [...]

[...] skrupulatnie cenzrtowane,bo sama idea kulturystyki nie bardzo podchodziła socjalistycznym władzom i ideologom. Ogólnie nazywali to burżuazyjnym wymysłem,do tego w kraju,gdzie ciężko było cokolwiek kupić-propagowanie diety wysokobiałkowej,robienie masy mieśniowej-zakrawało na wojne psychologiczna kapitalizmu z socjalizmem. A ludzi [...]

jedynie gdzie uzywam cukru, to lyzeczke do kawy zrana, tylko sie zastanawiam, moze kupie na sprobowanie, moze akurat mi wejdzie w nawyk i posmakuje :D

a gdzie talia?

Witam, swoim starym zwyczajem znowu sie polamalem i mialem przerwe, ktora w polaczeniu z okresem zimowo-swiatecznym utuczyla mnie dosc znacznie. Aktualnie pracuje z domu, gdzie dysponuje hantlami wlasnej roboty po 15 kilo, skakanka, stojakami do pompej i rowerkiem stacjonarnym, silownia najblizsza jest 15 km dalej, wiec troche poza zasiagiem. Maly [...]

gdzie rodzice takiej dziewczyny... bo to na pewno młoda osoba...

[...] były większe przeskoki między ciężarami i dobrze, bo dołożyłam więcej 4. Robiłam tym razem w miejscu i ostatnie powtórzenia ledwo, ledwo. 5. W końcu byłam na siłowni gdzie jest maszyna do uginania leżąc. To ćwiczenie jest ciężkie wbrew pozorom ale fajnie czuję. Udało mi się wszystkie ćwiczenia zrobić w końcu w systemie łączonym czy jak [...]

Pushu to gdzie Ty pracujesz bo jeszcze nie pytałam?

Markoto!!! gdzie byłas jak Cie nie było???

markoto!!!! Gdzie byłas? Niepokoiłyśmy się o CIebie!

Piątek: Pytania do Bziubziuś: 1.Jak długo będę ćwiczyć nowym planem? Lubię mieć zaplanowane w kalendarzu/-)_ 2.Czy w domu ,gdzie nie mam bieżni mogę robić takie cardio jak dziś? 3.Czy w DNT mam dodatkowo coś hopsać? Dziś stwierdzam,ze mogłabym mieszkać na siłowni.http://emotikona.pl/emotikony/pic/0blush2.gif Zmieniony przez - ilomi w dniu [...]

[...] Nie sadze by wygral Nelson gdyby rund bylo wiecej bo sam puchl. Jeszcze ROK temu takiej walki to by wytrzymal ze 3 minuty. Cardio baaardzo poprawil. No I to niasteczko gdzie jest camp Grega jest wysoko NAD poziomem Mirza wiec tez rozwija cardio. Racja w sumie Puar. Jesli JDS juz taki zostanie jak byl w ostatniej na wskutek urazow [...]

Witam, znalazlem kanał na YT gdzie gosc fajnie pokazuje cwiczenia na domowym atlasie + hantle na atlasie jest program na caly tydzien nie wiem co z hantlami czy mozna wmieszkac w ten plan treingowy? jesli tak to przed czy po atlasie ? https://www.youtube.com/user/fitness1ststeps/videos i czy warto robić te cwiczenia chcąc schudnąć troche kg ? czy [...]

ja porpstou mialem okres gdzie wciagu miesiaca 3x w tygodniu pilem, a ja zawsze jak pije to pale, i tak to po roku detoxu wrocilem do tego gowna, i jeszce bardziej wwalilem sie w ten nalog

[...] w pilce noznej kobiet? w siatkowce? w koszykowce? w boksie chociaz ze dwie-trzy mistrzynie ktos wymieni? u facetow pare osob zawsze wymieni,chocby ze wzgledu na to,ze gdzies tam sie obije o uszy,panie maja pod tym wzgledem niestety gorzej,bo o nich mowi sie duzo mniej (u nas glownie wyjatki w postaci Justyny Kowalczyk i Agnieszki [...]