gdzie

Nie wiem nic o oficjalnych sekcjach ale jest grupka znajomych która ćwiczy kung fu. Paru moich znajomych tam ćwiczy. Jeśli jesteś zainteresowany to mogę się spytać gdzie teraz trenują.

Chciałbym zapisać się na kickboxing, czy ktoś ma może jakieś info o sekcjach, gdzie się znajdują itd??

[...] intensywności takie jak:powtórzenia wymuszone,serie ze zmniejszanym cieżarem -wysoka ilość powtórzeń też była 10/15 z tym że bylo to w okresie przygoowań do zawodów gdzie normą jest niższe spożycie węgli i ogólnie redukcja. Od 4 tyg. wykonuje całkiem nowy plan którego tak na prawde w ciągu 10 lat treningu jeszcze nigdy nie [...]

[...] robil na kazdym treningu,ale o zyciu i..........,wiec nie powinienes byc zaskoczony. kazde cwiczenie wg systemu 5x5 tj.5 serii po 5 powtorzen(stary,sprawdzony system,tam gdzie potrzebna jest sila i masa).poniewaz jest kilka szkol,co do sposobu aplikacji tego systemu(wszystkie serie na tym samym ciezarze;dwie-trzy pierwsze serie jako [...]

a napisal by mi ktos jakis Dobry plan treningowy na mase czy musze udac sie gdzie indziej ??

siemana chopy slyszalem ze na sylwka ma byc znowu promocja FA dajcie linka gdzie to bedzie sie odbywac jak macie

Wiecie gdzie można zrobić wkładki korekcyjne na zamówienie z okolic katowic?

[...] robil na kazdym treningu,ale o zyciu i..........,wiec nie powinienes byc zaskoczony. kazde cwiczenie wg systemu 5x5 tj.5 serii po 5 powtorzen(stary,sprawdzony system,tam gdzie potrzebna jest sila i masa).poniewaz jest kilka szkol,co do sposobu aplikacji tego systemu(wszystkie serie na tym samym ciezarze;dwie-trzy pierwsze serie jako [...]

Nie wiem jak to u Was na grapplingu wyglada, ale we wszystkich sekcjach gdzie ćwiczyłam (karate, jiu jitsu, MT) średnia wieku to właśnie 20-25 lat była. I niemało osob duzo starszych. A na aikido czułam się w ogole jak dziecko bo miałam 16 lat zaczynając, a wszyscy dookoła byli min.10 lat starsi Więc obawy sa moim zdaniem nieuzasadnione.

[...] robil na kazdym treningu,ale o zyciu i..........,wiec nie powinienes byc zaskoczony. kazde cwiczenie wg systemu 5x5 tj.5 serii po 5 powtorzen(stary,sprawdzony system,tam gdzie potrzebna jest sila i masa).poniewaz jest kilka szkol,co do sposobu aplikacji tego systemu(wszystkie serie na tym samym ciezarze;dwie-trzy pierwsze serie jako [...]

to zależy też od sportu bo na Judo stawia sie raczej na młodszych już od początku a na Bjj raczej nie usłyszysz tekstu-"słuchaj gościu jesteś już zastary i nie będziemy mieli z ciebie zawodnika więc sory ,ale poszukaj gdzie indziej"

siema macie link do tego konkursu sfd gdzie do wygrania byly suple za 1000ziko ? bo cala rodzie zaopatrzylem w witaminy i mam cicha nadzieje

[...] i zamierzam jeszcze z rok na to poświęcić nim zacznę SW. Docelowo zamierzam ćwiczyć BBJ+Boks (gdyż lubię oglądać obie te dziedziny, a poza tym mieszkam niedaleko gwardii, gdzie za jeden karnet mam obie naraz). Tak żeby mieć w miarę uniwersalny trening i z grapplingu, i z uderzanych ;) Tutaj jednak nasuwa mi się kilka pytań: 1. Czy w wieku 21 [...]

znalazlem tez taki raport o glutaminie, gdzie w sumie fakty niby potwierdzane badaniami wskazuja na duzy plus tego suplementu, nie to zebym sie przy tym upierał tylko jak zawsze cos mam zazywaz to potrzebne mi jest przekonanie psychiczne do tego produktu inaczej chocby to byl najlepszy stack kreatynowy to nic mi nie przyrosnie:P a niepewnosc co do [...]

premium: 70zl za ok. 700g xplode? zostaje u mnie Jaki no booster zatem by mi Kaizen Team polecil? I gdzie kwalifikuje sie No Xplode?

[...] ilość na kg masy ciała 2,4 1,0 7,6 suplementacja: tcm olimpu -100caps - mało ale wpadło w ręce w prezencie. xp 925g carbo 1,5kg olimpu wpc80 800gr ostrovi gain bolic 4kg. DT: 2tcm na czczo xp przed i po tren DNT: Xp na czczo 4tcm popołudniu. Co o tym sądzicie? Gdzie błędy? Gdzie odjąć, gdzie dorzucić? dzięki że chciało Ci sie to czytać :)

Dzieki skalar dieta ładna dlatego ze ty mi dałes duzo wskazówek i układałem według 10 wskazówek zywienowych . Na sniadanie tam gdzie mam 2 jajka chce sobie robic jajecznice wiec tez oliwe z oliwek na patelnie zamiast oleju rzepakowego....??? tak kupie sobie tabletki omega 3 ale w jakim posiłku go brac..??

Szukam sklepów sportowych w Krakowie, które sprzedają ławki pod sztangę firm: YORK, Pliant itp. Zamierzam kupić YORK B530. Niestety nie mogę znaleźć adresu żadnego sklepu :( Proszę o pomoc, chciałbym to zrobić w ciągu najbliższych dni :)

Waze 61 kg, przeliczylem to jeszcze raz i wyszlo mi 2950 kcal, dodajac zalecane 500 kcal razem jest to 3450-3500 kcal, co dodac, gdzie dodac, zeby bylo ok?

a micz gdzie Ty mieszkasz ?