gdzie

Kiedyś mi kurier przywiózł 16kg - na 4. piętro wnosił. Akurat nie było mnie w domu, a z relacji żony: Kurier: ale to ciężkie.. Żona: dzień dobry. K: ale to ciężkie.... Ż:.... K: ale to ciężkie... Ze 3x... Gdzie 16kg w kartonie, to jeszcze luz.. Przyjdzie mi kupić Krakena, a potem go wycisnąć, żeby Was jakoś zakasować chłopaki %-)

[...] z momentem maksymalnego wzrostu, który rzekomo występuje po okresie regeneracji. Ponoć wtedy mamy szansę na największą hipertrofię. Jest to chyba dość istotne przy FBW, gdzie nie katujemy danej partii i nie wisi nam raczej, że należy sensownie rozłożyć objętość. Czekam więc na odpowiedź bez ironii i trochę zrozumienia dla co by nie mówić, w [...]

AMiU i tak i nie.. ja myślę, że wielu amatorów, ludzi ćwiczących dla siebie doskonale wie co może i gdzie dostać. To podobny mechanizm jak u kobiet, które zamiast się wziąć do roboty szukają cudownej tabletki na schudnięcie. Faceci natomiast np. chuderlaczki pierwsze co to często pytają najpierw o doping a później dopiero czy trening też trzeba. [...]

ACP = panel administratora, gdzie załóżmy można zmienić danemu użytkownikowi nick, ilość postów, dane itp itd, zmienić działy, opisy blabla

[...] jednak inny poziom wyzwania,no i srodowisko mocno niesprzyjajace. cale szczescie,ze walka nie jest w Irlandii,bo tam z kolei dostalby skrzydel. ;-) edit: co do Brazoli,to fakt,ze bydlo straszne. ten fragment,gdzie mieli mozliwosc zadawania pytan,a zrobili wioche w swoim stylu byl mega zenujacy. Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-03-21 19:34:19

[...] różnice jak przylecą do Irlandii a po drugie przed walką to nie będzie miało dla Conora znaczenia, wyjdzie bardziej niż pewny siebie. a nie wydawało wam się, że Josemu Aldo było głupio za tych d****i? nawet za bardzo z nimi rozmawiać nie chciał. Mi by było głupio, że reprezentuje kraj gdzie jestem mistrzem a za zwierzęta się trzeba wstydzić.

Szukaj przyczyny a nie usprawiedliwień! Są elementy gdzie można się przyczepić, ale to są raczej małe uchybienia i rzadko. Nie wiem, może brak snu, może brak seksu %-) Trochę ostatnio mam stresów bo sam się nakręcam i przejmuję pierdołami. Zdarza mi się czasem ominąć trening, np w tym tygodniu jutro będzie drugi raz w tygodniu plus basen. Może [...]

Panowie, znacie inną nazwę olejku z drzewa herbacianego? a do czego CI potrzebny? ja stosuję ten olejek od kilku miesięcy na trądzik... zeszły wszystkie syfy z twarzy :-)) wieczorem sobie wlewam na wacik i przecieram mocno miejsca, gdzie był trądzik

ciekawe gdzie reszta chłopa

Adam, co powiesz o redukcji na makrosach takich dość "zbilansowanych" gdzie powiedzmy tłuszczu jest 25-30% kcal, drugie tyle białka i reszta węgla, czyli w sumie nie ograniczamy węgli czy tłuszczu jakoś mocno tylko ucinamy je mniej więcej po równo ? Jak to wtedy trzeba by było rozegrać ? Lekkie ładowania co jakiś czas, czy może tak samo jak w [...]

biedna ;-) ja se zakupilam te nieszczesna czekolade surowa i tak ja zbunkrowalam, ze sama nie wiem gdzie jest %-) no i zakupilam se tyz makadamie na krem orzechowy...otwarlam coby sprobowac, bo ja ze wsi i jeszcze tego nie jadlam :-D przyszedl maz...co masz? daj sprobowac, dobre...i musze se kupic kolejna paczke... Mojemu facetowi zdarza sie [...]

Uf. Dopiero wróciłam z zakupów. Długo dziś szukałam tej wątroby wieprzowej. Zamrażarka zawalona indykiem. Teściowa dzisiaj się mnie spytała gdzie mam cycki i czemu jestem tak obleśnie chuda @@-) spotkałam jeszcze byłą żonę taty i chyba z godzinę z nią rozmawiałam. AMiU, też bym chciała książkę z Lidla ale na razie mam tylko jedną naklejkę. Haha. [...]

[...] jest zwiększać objętość treningową z tygodnia na tydzień? Istnieją jakieś sugerowane widełki? Czy po prostu dokładać ile się może. Ćwiczę splitem partia 1x tydzień. I gdzie te kilogramy dodawać? Bo zwiększanie objętości może odbyć się na 100 różnych sposobów. Od zwiększania ilości powtórzeń do zwiększania ilości serii. Można np robić z [...]

bez dziwek ale pewnie poleci grubo i nie wiem czy sie na 1 dniu skonczy%-) wypadzik sie zrobi do Lodzi a jest tam gdzie pobalowac a i kime u kumpla i brachola by sie dla kilku osob dalo ogarnac i 2 dni melanzu by poszlo:-D

Bardzo fajne narzędzie. Rozumiem, ale co zrobić z poniedziałkiem, gdzie mój dzień trwa 24 h, a w sobote ok 10 ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bff13713a57540fca805f546969496da.png

biedna ;-) ja se zakupilam te nieszczesna czekolade surowa i tak ja zbunkrowalam, ze sama nie wiem gdzie jest %-) no i zakupilam se tyz makadamie na krem orzechowy...otwarlam coby sprobowac, bo ja ze wsi i jeszcze tego nie jadlam :-D przyszedl maz...co masz? daj sprobowac, dobre...i musze se kupic kolejna paczke...

nie ważne gdzie wyjdziesz i tak powlaczysz ;) plegar jak lotnisko

A co chcesz od wyników siłowych u osoby 70 kg wagi ?. Panie idź wylewaj swoje żale gdzie indziej :). Bo nic nie wnosisz do dyskusji.

Uf. Dopiero wróciłam z zakupów. Długo dziś szukałam tej wątroby wieprzowej. Zamrażarka zawalona indykiem. Teściowa dzisiaj się mnie spytała gdzie mam cycki i czemu jestem tak obleśnie chuda @@-) spotkałam jeszcze byłą żonę taty i chyba z godzinę z nią rozmawiałam. AMiU, też bym chciała książkę z Lidla ale na razie mam tylko jedną naklejkę. Haha. [...]

[...] obiady,duzo i zawsze zostaje,zupy,nalesniki,mielone,schabowe,leczo itp domowe a szkoda mi czasem kupowac cos swojego bo sie ucze i z kasa cienko -jak wracam ze szkoly po 8h gdzie jem tylko 1 posilek to raz ze podjem tam czesto czyjas kanapke z maslem po 2 stronach to dwa wracam a tu pysznie pachnie obiadem a moj obiiad musze sam zrobic to czasem [...]