gdzie

[...] Tutaj wszystko zależy od budowy.Jak ktoś jest mezo, endo albo pośrednik endo/mezo to 5g jest jak znalazł. Hardgainerzy powinni ładować 6-7g Kuba bardzo dobrze poprawił. Tam gdzie masz tą przekąske wrzuć te białko które masz przed samym treningiem. Z tym mięsem nie jest tak źle.Ma go w diecie 450g(samej piersi) ) Zmieniony przez - mobi89 w dniu [...]

Wypisywanie kombinacji moim zdaniem nie ma sensu, jako że raczej nie wykonuje się kombinacji wyklepanych na pamięć - wali się tam gdzie jest luka, wiadomo że wszystko zależy od sytuacji. Dla początkujących (czyli dla mnie m. in. - jako że kondycja dopiero w toku wyrabiania) ważne jest żeby nie marnować energii na próżno, czyli nie walić ciosów z [...]

Gdzie dokladnie jest Gladiator ? Duzo ludu chodzi do Gladiatora/ Morskiego oka/ No 1 przy brucknera ? Zmieniony przez - chopinos w dniu 2007-12-16 00:30:54

no cos tam jest :) ....laski są tez widzę ostro zakręcone na tym punkcie hehe na youtube sa tylko urywki a może ktos wie gdzie znajdę cały film ???

to hui ale zobaczcie tam gdzie one sie caluja jaka gosc ma koszulke

a tutaj w całej okazałasci :) Kto chce dotknąć i pobawic sie moim ciałkiem :) jade do niej..gdzie mieszka ?

a gdzie można znaleźć tabele??

[...] ci w doszlifowaniu techniki. Na technikę to są przede wszystkim ćwiczenia na tarczach i koniecznie przy trenerzy lub kimś kto już parę latek trenował i zna się trochę na uderzaniu, by mógł ci powiedzieć gdzie robisz ewentualny błąd i pomógł ci go skorygować, sam techniki raczej nie wyćwiczysz. Samemu można wyćwiczyć właśnie walory fizyczne.

[...] się regenerować a my go dodatkowo dowalamy. Ktoś kiedyś napisał ze mięscień ok 3 dnia zaczyna sie dopiero odbudowywać, wiec najlepiej się go powinno świczyć 4-5 dnia, wiec gdzie sens i logika ćwiczenia go co drugi dzień?? Amatorowi wszystko rośnie jakby nie patrzyć ale kiedys przyjdzie tego kres, i trzeba się bedzie skupić na dokładniejszym [...]

[...] czesto jablko, mandarynka, kiwi. Warzywa to marchewka, ogorek. Serek homogenizowany wywale, ale myslalem ze to dobra rzecz tyle wartosci odzywczych, ale ok czy moze gdzie indziej go wstawic. Baton oks wywale. A paluszki maja duzo wegli malo tluszczu, wstawie rodzynki w to miejsce moze byc? A kotlety czesto rozne sa. No a co do szkoly to [...]

[...] brania stężenie dużo łagodniej opada niż w przypadku krótkiego estru. Dlatego mało kto zrobi bazę z propa na naście tygodni, szczególnie iż mieszasz do tego długiego bolda. Końcówkę możesz zrobić w 4 tyg. i łagodnie przejść do PCT, ale możesz też ją skrócić do 2-3 tyg. Niemniej - gdzie Ci się spieszy? Jeśli chcesz trwałych efektów to rób z głową.

Gdzie ja napisalem o 5000 klc? Dibo jedzie 5000, zreszta respect za to Bialko policzylem 63*3gramy + nadwyzka, jako wegle podalem przykladowe kilo ryzu. Mleko jak najbardziej moze byc do rozrabiania itd, ale nie liczylbym w ogole tego w bilansie, to robienie sobie bezsensownych nawykow. Do autora: dobrze ze zaczynasz cos kumac. Odopowiednimi [...]

[...] wchodzi i pomyslalem ze uloze taki oto trening. 10x10 traktuje jako lekki trening a 8-8-6-6-6 jest ciezki wiec w tygodniu jeden trening bedzie ciezki drugi bedzie lekki Tam gdzie jest MC i SQ lekko mozna sobie zmienic na normalny MC albo SQ ja tak napisalem gdyz mam zamiar od przyszlego tygodnia testowac ten plan a wracam po kontuzji w tych [...]

[...] i bede go używał tylko po treningu ale nie rezygnując z posiłku potrenigowego, może być? Jeśli to coś ma dać to mam 18lat 184cm i 69kg ektomorfik Najśmieszmiejsze jest to że jeszcze 2miesiace temu ważyłem 64,5-65kg teraz 69kg.. czyli niby wszystsko ok brzuch mi nie urosl waga rośnie nie zatluszczam sie a efektow nie widze wiec gdzie te kg?

dzieki za opinie Tylko interesuje mnie gdzie sie podzialy te 4kg skoro sie nie zatluszczylem, chyba ze zbyt krytycznie sei oceniam...

hmm sa miejsca gdzie jak trafisz z odpowiednia sila to koles zalicza krotka podroz w kraine snu i z powrotem xD Zoladek, watroba, nos ew kop w jaja <ale to troche niemeskie> :P

moga Cie zbanowac za opdawanie miejsc gdzie mozna kupic koks <lol> zart XD co to jest ?

[...] i tak naprawdę to same dopiero przy kliencie czytają tą ofertę,są wogóle nie zorientowane. Jak zapytałam, że chciałam zobaczyć siłownię to od niechcenia pokazały ręka gdzie mam iść i już, a jak zapytałam czy w cenie karnetu jest sauna gratis to z 10 min same się nad tym zastanawiały. Ceny "mhhh" - karta członkowska 70 zł na rok - [...]

[...] zwane dyskami. Ucisk ten odbija się na nerwy wychodzące z kręgosłupa oplatające m.in. klatkę piersiową. Napewno przyponinacie sobie silny bół i kłucie w okolicach serca, gdzie ciężko jest aż nabrać powietrze, to nic innego jak negatywne oddziaływanie kręgosłupa na pary nerwów wychodzących z pętli kręgowej. Może nie jestem fizjoterapeutą, ale [...]

[...] w tygodniu po 2 godziny chodzilem na silke i wbrew tego co pisaliscie efekty widze a takie zniechecanie bardzo mnie denerwuje ze niektorzy z was mieszkaja w duzych miastach gdzie rodzajow walk jest od zajoba to nieznaczy ze w malych miasteczkach tez tak jest w nie ktorych nie ma wcale albo moze chca sie uczyc sami bo nie maja pieniedzy patrzcie [...]