[...] "DIGEST plus" - inaczej enzymy trawienne, ponieważ ciężko mi czasami trawić tak szybko (niezależne ode mnie), a muszę zjeść kolejny posiłek. Paradoks - na redukcji gdzie nie można jeść, zjadłoby się konia z kopytami, a na masie gdzie można jeść po paru dniach ciężko w siebie wpychać żarcie. DAWKOWANIE : 1-2 tab - przed dużym posiłkiem [...]
[...] + kubek 500ml ;/ jestem od niej uzalezniony. Kawy nie lubie, ale herbata... jak do kogos ide to serio, nauczyli sie zeby robic herbate w dzbanku! Ja jak ide do sklepu czy gdzie kolwiek to takze patrze na wartosci i dodatkowo cene kilku produktow. Patrze gdzie wychodzi najlepiej i najtaniej xDDD Zboczenie zawodowe xD a piers i ryz jem juz tyle [...]
[...] Taki zestaw jest w stanie zaakcentowac prace kazdej z glow? Jakbys slowko napisal na ten temat byloby milo:) nie chodzi mi tutaj o szczegolowe rozpiski. W zależności od tego gdzie znajdują się łokcie (nad głową, przed ciałem, za ciałem) angażujemy dane głowy w różnym stopniu. czyli wyciskanie wąskie, francuz siedząc i np poręcze będą angażować [...]
dokładnie sami przekozacy i jeszcze taka scenka gdy koleś podnosił dziecko po obejrzeniu tego wszyscy wezmą sie za siłke...tylko gdzie znaleźć ten filmik??
[...] oraz osoby przesadnie "ograniczające" spożycie sodu. Przekonanie, że po wypici szklanki kawy należy wypić szklankę wody zrodziło się głównie na podstawie badań, gdzie monitorowano ilość wydalanych płynów kilka godzin po podaży dużych dawek kofeiny. W nowszych badaniach, gdzie u osób regularnie pijących umiarkowane ilości napoi [...]
Przytocz gdzie napisalem ze koks jest nie szkodliwy prosze. gdybym twierdzil ze jest nieszkodliwy to byl chyba ze sto razy nie opisywal sposobow oslon. Moze gadam do sciany, sorry ale zaczynam tracic cierpliwosc. Dalej przystaje przy tym ze odpowiednio brany nie jest bardziej szkodliwy niz alkochol itp. Ed nie jest dla mnie alfa i omega mam swoj [...]
[...] takie wznosy bioder na jednej nodzd, ostatnie cwiczenie na zmeczeniu wszystko ledwo powinno ciagnac a ty jak gdyby nigdy nic robisz po 30 ruchów... inne cwiczenia .. masz celowac w 15 ty robisz 30? Mc na jednej nodze 30x? Wszystkie serie to samo gdzie w ogole osiagasz w tych obwodach maksymalny ciezar gdzie jest praca, to trening silowy nie aero
[...] slysze - chyba ze pijesz wode z Sola ;) ) 6. Czym jest to wspomniane "zalanie" (sam tego doświadczyłem, jednego dnia super rzeźba a za dwa dni utrata definicji) - gdzie dokładnie zatrzymuje się ta woda i jaki jest tego mechanizm (co ją wiąże) ? -Zalanie to pojecie wzgledne - jesli ladujesz sie WW to dochodzi do sytuacji gdzie organizm [...]
[...] jest naturalną odżywką o bardzo dobrej przyswajalności przez organizm. Witaminy zawarte w owocach i warzywach. Najlepiej gdybyś puścił zapytanie w dziale Suplementacja, gdzie "urzędują" osoby z dużym doświadczeniem w zakresie odżywek i suplementacji. Na pewno lepiej doradzą niż ja. K o n i e c z n i e przeczytaj temat w [...]
No biedne to straszne.Wychodzi na to,że Krav-Maga to po prostu system przekrojowy,w dodatku bez swojego rdzenia,jak np Shidokan (gdzie rdzeniem jest Karate).I bardzo przepraszam,ale nieskuteczny-tłumaczenie,iż w walce sportowej sa zupełnie inne reguły niż na ulicy,jest mętne po prostu.Przecież nie zawsze udaje się na ulicy "skontrować i [...]
[...] takie właśnie postulaty jako wymóg treningu przekrojowego. I to przecież napisałem! Ale OK, spróbuję jeszcze jaśniej: hail twierdzi, że trenuje MMA/VT w Warszawie, gdzie (z moich informacji wynika, że) zajęcia prowadzi tylko jeden instruktor! Więc niech hail wyjaśni w jaki sposób ów jeden instruktor szkoli wszystkich stref walki. Nie [...]
[...] Co do twojej reakcji co wy z bjj jesteście tacy przewrażliwieni( kto obraża bjj niech będzie przeklęty). Co jest kompleksy maskowane manią wielkości czy co. Sprawiedliwie gdzie jesteście dobrzy to jesteście gdzie nie to nie. I tyle sprarig niczego tu nie rozwiąże i niczego nie wykaże. Tylko udowodni że jesteście lepsi na macie i w pojedykach [...]
"Sprawiedliwie gdzie jesteście dobrzy to jesteście gdzie nie to nie. I tyle sprarig niczego tu nie rozwiąże i niczego nie wykaże. Tylko udowodni że jesteście lepsi na macie i w pojedykach jeden na jeden bez broni. A co powież na taki sparig w stylu uliczym ty bjj a Kraiten urzyje kija. Bo na ulicy nikt nie będzie się silił na równość [...]
Sowizdzal-3 razy prosilem o konkretna odpowiedz na moja pierwsza wypowiedz. Nie dosc ze piszesz bzdury to jeszcze klamiesz, albo masz problem z rozumieniem tego co czytasz. Gdzie napisalem ze bjj jest wielkie???? KM jest km nie uprawiam go ale uważam, że opiera się na własiciwym założeniu I pewnie dlatego piszesz to co piszesz,taka rada, jak nie [...]
[...] widziałeś wcale automatycznie nie oznacza, że czegoś takiego nie ma. Nauka czegoś takiego - robiliśmy to np. na obozie w Mrągowie - był tam tzw. "killing house", gdzie trenowaliśmy właśnie poruszanie się po klatce schodowej (z różnymi "zbirami" na schodach), wchodzenie do pomiesczeń, symulowaliśmy różne zaczepki itp. Jest [...]
wrescie jest forum o combat gdzie nie ma prawie bzdur.fajnie! co do krav maga w polsce to poprzez podziały.ludzie troche są zagubieni.często bywam w izraelu gdzie trenuje poniewaz mam firmę w netanii to mam dostęp do korzeni.Jak mówie im o KM w polsce to dla nich jest to dziwne bo tam jest kilka osrodkow KM i kazdy szkoli wojsko i policje i nikt [...]
[...] samoobrony (a chyba o to tutaj też chodzi), to niejakim wzorem jest dla mnie Piotrek Lizak z Łodzi: kilkumiesięczne szkolenie, w którym brał udział psycholog, policjant, gdzie omawiane i trenowane były różne zagadnienia również pod kątem psychologii agresji, gdzie policjant charakteryzował różne rodzaje zagrożeń, ich przyczyny, okoliczności [...]
[...] żeby mnie weryfikować? 3.Znowu - gdybyś raczył przeczytać ten temat w całości wiedziałbyś, że nie jesteś pierwszym, który mnie wyzywa. Chcesz mnie sprawdzić - dowiedz się gdzie i kiedy trenuję i przyjedź. Stać Cię na to czy jesteś tylko kolejnym internetowym krzykaczem, jakich tu wielu? Retzev: Probowales zachowac resztki kultury, ale [...]
[...] jeśli wypowiada się je publicznie (a takie jest to Forum), to wypadałoby uzasadnić swoje opinie. demo1983: Seminarium we Wrocławiu odbyło sie pod koniec ubiegłego roku, gdzie przyjechaliśmy na zaproszenie trenerów z Wrocławia... nie chce pomylić nazwy bo ja już nie wiem kto jest kto... za dużo tych organizacji....z resztą ktoś tu już pisał o [...]
Masz problemy z motywacją?
