gdzie

Apropo ciezaru. Szkoda ze nie macie wiekszych talerzy. 25-50 - to byloby cos. Mam pare cwiczen gdzie potrzebuje duzego nakladu a im mniej talerzy tym lepiej bo mniejsze ryzyko. Opad na miesnie brzucha z talerzem (hantel strasznie niewygodny powyzej 40 kg), pompki w podporze tylem . Ze o klasycznych wyciskaniach i przysiadach nie wspomne bo trzeba [...]

[...] 2 przez 3 miesiące i z chudej kratki zrobiła mi się szeroka...a mięśnie brucha się niby nie poszerzają? ale chodzi mi też o to czy te mięśnie są na żebrach (na tym miejscu gdzie się złączają żebra, nie mostek ale trochę w dół i na bok) czy też pod, bo ja u siebie czuję jakbym miał je częściowo nad i częściowo pod...nie umiem jaśniej najwyżej [...]

haha smieje olo hahahahahahaha guetta gdzie je na emo??

jajco pytam gdzie guetta

Witam wie ktos gdzie są sekcje daido juku i czy moze powstała jakaś na górnym śląsku? mógłby ktos napisać jakąś mała relacje z seminarium z Lublina które jak przeczytałem na innym forum niedawno sie odbyło stronka www.daidojuku.pl chyba nie jest za często aktualizowana :/ Pozdrawiam :)

jordan - wrocilbys do PL jakby ci dawali 60zl/godzine? bo teraz podobno takie perspektywy sa w PL i to gdzie - na budowie! 8 godzin dziennie, 6 dni w tygodniu i wyciagasz 10 klockow/miesiac. no jak - skusisz sie? dymq ma blizsze namiary na ten temat. w sumie to nawet podejrzewamy, ze teraz placa skoczyla do 70zl/godzine, bo poprzednia oferte [...]

Ktoś wklejał badania (chyba Kink Odin) gdzie testowano wpływ szamania kreatyny solo, z węglowodanami oraz z węglowodanami i białkiem. Wyniki wyraźnie wskazywały lepsze efekty przy braniu kreatyny razem z białkiem i węglowodanami (czyli posiłek), więc ja będę obstawał przy tej opcji.

gdzie pijaczyna. soltys poyeb i jakis urzednik. nikt mnei tu nielubi i ciezko cos z tym zalatwic malem 360h ale zostało jeszcze ok 200h

No właśnie a gdzie szukać dobrych ławeczek? Na pieniądzach nie śpię i chodziło by mi o dobrą jakość, ale nie chciał bym "płacić za firmę" jak to nieraz bywa. Na ławkę mogę przeznaczyć góra 300zł doradźcie mi coś !

na płasko posiada widoczna przerwę pomiędzy siedziskiem, a podparciem, niektórzy uważają to za wadę, a dla mnie jest to wręcz wygodne, w tym miejscu zawsze sie kładę tyłkiem i wiem ze głowa będzie tam gdzie powinna, i nie czuje żadnego dyskomfortu.

Nie ma skutków negatywnych z nadmiernej ilości fosforu, za to z niedoboru...wiadomo. Każdy kulturysta czy ktoś kto ma dobrze ustaloną diete ma duzo fosforu w sobie Wystarczy że spojrzysz gdzie jest najwięcej fosforu to byś nie"skomponował" żadnej porządnej diety pozdro

[...] rzędzie, 2 pary tych co są z boku, między tymi dwoma rzędami. Z 8 fotki (te z pumą); po 2 pary tych skarpet z dolnego rzędu. W sumie 12 par. Rozmiar 43-46 mam nadzieję, że będzie pasować. Nie ma numeru konta gdzie należy wpłacić pieniądze /?/ Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-26 06:42:42 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-26 06:43:06

ok może głupie pytanie ale gdzie są te uwagi bo na oficjalnej stronie jak czytałem artykuł "jak zamawiać" to nie było tam żadnego pola na uwagi??? bo chciałem już dzisiaj zamawiać bo kase już mam no i dobrze by było gdyby Pan Kelton przypilnował mi paczkę Zmieniony przez - falek001 w dniu 2008-08-26 16:52:09

[...] trenować splitem na początku kariery to proszę bardzo. Split dla osoby ktora nie ma zadnego pojecia o silowni, to jest strata czasu nic wiecej, miesnie wegetuja w czase gdzie mogly by byc przetrenowane kilka x wiecej ale z mniejsza intensywnoscia co sie przeklada na efekty. Ty mu radzisz klasycznego splita,ktory dla niego jest nie odpowiedni [...]

ja wlasnie prowadzilem dyskusjo/kłótnie a tu odpisac nie moge, no ale dzisiaj juz wszystko ok gdzie reszta spamerow znowu bedzie jak w poprzednim

Don Klon-Wylicz ile potrzebujesz bialka i tluszczu,podsumuj to kalorycznie,a reszte zapotrzebowania kcal uzupelnij weglami. one wcale nie powoduja tycia Nie w tak duzym stopniu jak sie uwaza,ale tez powoduja.Np.gdy polaczy sie je z cukrami,szczegolnie o wysokim ig,gdzie wystapi wyrzut insuliny.

bialko i carbo wg tego ,gdzie Ci potrzeba/brakuje tych makroskladnikow w ciagu dnia, carbo z reguly stosuje sie w porach okolotreningowych i przy tym zostan, białko j/w nitrobolon 2 1 miarka = 5g dzien t: 2-3 miarki przed trenigniem 30min , 2 miarki po treningu dzien NT: 2miarki rano na czczo opcji jest kilka mozesz np. brac 2 porcje w dzien [...]

no sexu nie ma nie ma:Polo gdzie sie podzial wywialo go czy co

[...] st. Tr Cardio) 6:40 - 7:30 Barki+brzuch / 7:35-8:00 aeroby rowerek st. Tr Fat Burning) 6:40 - 7:30 Ćwiczenia na detale ciała / 7:35-8:00 aeroby (rowerek st. Tr Cardio) gdzie - a) Tr Fat Burning = utrzymanie tętna na poziomie 121 b) Tr Cardio = utrzymanie tętna na poziomie 149 Priorytetem są partie: Plecy - pr. 1 wypełnienie przestrzeni [...]

kurde a gdzie inni co my sami tego spama mamy skonczyc??