gdzie

a gdzie sie podział ten pseduo trener bez papieruw Pikaczumba xD pewnie kawe robi ^^

wiesz jak to jest, teraz bym podbił hehe to fakt atmosfera była zaj**ista :) a gdzie teraz planujesz wychodzić? kurde forma luksus warto to wykorzystać.

AMiU no przecież to wszystko takie chudziutkie, gdzie ten tłuszcz się kryje%-) czasami fajnie jakby ktoś wymyślił jakieś dokładniejsze pomiary kalorii konkretnych kawałków, bo może tak na prawdę my nie dojadamy\-) ale okrutne to było, bo zrezygnowałam z jajka jednego, smalcu do chleba, śledzia mniej zjadłam, najmniejszy kawałek karkówki, a tu na [...]

nie wiem tak mam :P jak o za dużo myślę i jeszcze o kimś :P Ogólnie za dużo myślę i wszystko analizuję hehe Jak bylem na masie to w styczniu/lutym kilka dni nie spałem, znaczy takie przerywane a gdzie tam Anubis ?

[...] mi pomogło. Przez cały okres wspomaganie suplementami HI-TEC pozwoliło zwiększyć regenerację, co jest niezmiernie ważne, szczególnie podczas redukcji tkanki tłuszczowej, gdzie przy obniżonej podaży kalorii jesteśmy narażeni na zwiększony katabolizm. Jak zawsze godnie reprezentowałem HI-TECA w firmowej bluzie :) [...]

Maciej - zrobiłeś progres - 15 minut szybciej - to jest 2,5 km biegu. To nie jest NIC, to jest realna wartość, co powiesz na 2,5 km szybciej w każdym kolejnym starcie - gdzie będziesz za pięć lat przy taki progresie biegając maraton raz w roku? Będziesz 12,5km do przodu! Sprawa druga - nie zawsze sprzyjają warunki - my trenowaliśmy sobie w zimnie [...]

[...] wstawiania, myślałem że nic nie wysłałem :) kilka redukcyjnych diet mam za sobą jednak żadna nie przyniosła tego czego chcę Najdłuższą redukcję miałem przez 4 miesiące gdzie z 93 zszedłem do 78, robiłem ją na IF, - myślałem że z głodu umrę :P redukcja bardzo nieudana, pomimo utraty wagi byłem z dużym brzuchem i bez sił, max lifty spadły po [...]

[...] :-) Oczywiście wszyscy się rozpływają w ochach i achach, maratońskich rodzinach, żelaznej woli walki itp. Umówmy się. 3/4 biegaczy ma w dupie to co się dzieje na końcu, tam gdzie biegną "sponsorzy". Łukasz zauważ, że organizatorzy biegów planują dekoracje uczestników jeszcze przed upływem limitu czasu. Ci z końca nie zasługują na uczestnictwo w [...]

Mam 13 lat w sierpniu , co zrobić by zostać zawodowym pilkarzem gdzie mam iść . Czy klasa do której pójdę od września sportowa w gimnazjum w rogoźnie jest dobrym pomysłem i pomoże mi to. Czy iść do klubu z rogoźna? Pomóżcie.

Dodawaj po woli kcal i nie rezygnuj z aero. Metabolizm będzie nakręcony i wszystko będzie trafiało tam gdzie trzeba z ewentualnym minimalnym odkładaniem się w wodzie podskórnej lub tłuszczu.

[...] na wypychanie, podobna do takiej , na której miałem okazje kilka lat trenować (a Renia trochę krócej) na jednej z najlepszych łódzkich siłowni, w Gym Systemie - siłownia gdzie od wieluu lat trenował Andrzej Maszewski. Mowa tutaj o maszynie Sewima, żadna inna tego typu suwnica nie umywa się do konkretnie tej marki i takiej a nie innej budowy, [...]

[...] http://en.wikipedia.org/wiki/Hill_of_Tara a tam jakieś mniej więcej 2h spaceru a czasami hiit'a a czasami wykroki z obciążeniem .....gdzie kąt nachylenia czasami 60st.+ umieram jutro dopiero będzie kryzys btw - znowu posiłki poprzesuwane w czasie strasznie Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-04 [...]

Gdzie?

Opony na spamie a gdzie gz z kopalni ipika

Elo Zanetka. Gdzie cie wcielo?

[...] kiedyś miałem przez 3 dni i nie raz klatka mnie bolała 5 dni . Uwielbiałem te zakwasy bo czułem, że trening był zrobiony solidnie i czułem mięśnie wiecie o co chodzi. Być może to wina złej diety, może czas liczyć kalorie bo to już nie ta przemiana materii co kiedyś. Szukam cały czas przyczyny co jest grane i gdzie te żyły na rękach co kiedyś :)

Kazi gdzie wszyscy

ale jak już pisałem, Twój interes, wsadzaj se gdzie se tam chcesz %-)

Nie wiem jakiego tłuszczu chcesz się pozbyć i gdzie to jedzenie mieścisz, możesz pokombinować z odżywianiem, zmneiszyć węgle, podbić białko i tłuszcze.

A wegli ile ? To ma i gdzie to znajde?