gdzie

[...] zadowalającej odpowiedzi. Ciekawi mnie jak sobie radzicie z jedzeniem co 3 godziny w pracy. Jak na to się zapatrują wasi szefowie, jak wygląda wasz dzień w pracy a posiłki. Pytam bo tam gdzie ja pracowałem była zawsze tylko jedna przerwa, w południe o 12, a poza nią już żadnej. Bardzo proszę o poważne podejście do tematu i długie wypowiedzi.

[...] mozliwosc iz tylko do jednego z miejsc trafila zla partia i na nieszczescie tylko do tego z ktorego byly brane próbki (niech salix poprosi o fakture zakupu jako dowod gdzie kiedy i co). w laboratrium najlepiej poprosić o opis słowny probki i w jakim stanie zostalo dostarczone do badań - czyli "próbka badana np. bialko firmy XXX [...]

U mnie, niestety praca na 3 zmiany -.- No ale jeść trzeba. Najmniejszy problem z jedzeniem to I zmiana gdzie 1 własny posiłek zjadam w domu (mniej więcej przed 5 rano) A w czasie pracy wygląda to następująco: 6:00 - teoretyczny start pracy ~9:00 - już coś jem na przerwie (tej planowej) ~12:30 schodzę z miejsca pracy i na stołówce zjadam obiad [...]

A gdzie gratulacje dla tych których wywaliliście z konkursu ?

a co do Bicepsow to rozpiske stad pobralem http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_%21%21%21-t43126.html innego posta z seri Porusz swoje Bicepsy nieznalazlem.wiec gdzie jest ten cykl wytrzymalosciowy ?

ja uwazam, ze temat warto zamknąć juz nie mamy do wyboru 2-3 firm a obecnie ze 100 wiec w czym problem? na 10 testow 7 było zdecydowanie ok wiec nawet tu jest z czego wybierac z pośród uczciwych firm jak trec, megabol, olimp/bx, syntrax nic sie nie stalo kazdy wie gdzie jest ryzyko a gdzie go nie ma

Witam! Orientuje się ktoś gdzie mogę zrobić uprawnienia instruktora kulturystyki uznawane w całej Europie? Zależy mi aby kurs odbywał się w okolicach Olsztyna. Jeśli nie ma takiej możliwości w tym rejonie to gdzie najbliżej będę miał okazję zacząć taki kurs? Z góry dziekuję za odpowiedzi. Pozdrawiam.

tu macie calosc opracowaną przez naszych chlopakow ze 100 stron przetlumaczone http://www.sendspace.com/file/cj8n07 tym sie wstepnie poslugiwac ale to wedlug producenta a gdzie szukac specow i konkretow to sami myslcie

[...] papier z polski(lacznie nawet ze swiadectwami)zawsze cos komus nie pasuje.jakbysmy byli niedorozwinieci (moje doswiadczenie).radze zrobic kurs w londynie.ja robilem w sydney,gdzie mieszkam teraz (nasz polski w buty moglem sobie wsadzic). a tak nawiasem to twoje plecy na tym malym zdieciu? jak tak to gratuluje, sa swietne (podobne do moich [...]

a gdzie barki i nogi??

[...] nog 5 razy w tygodniu. Dotad robilem 4-5 cw na klatke po 12-10-10-8; 5 cw na barki po 10 ruchow 4na biceps i triceps po 10 ruchow 5 cw na plecy po 10 ruchow Sadze ze to troche za duzo cwiczen bo od jakiegos czasu mam zastoj. Dieta jest. Prosze o pomoc! Może sugestie jakis dobrych cw bo chodze na silownie gdzie mozna praktycznie zrobic wszytsko:)

Ja az tak mlody nie jestem a do tej pory nie mam wyliczone co gdzie i kiedy. Staram sie jesc jak najwiecej weglowodanow w posilkach (pod 100g) i jak najblizej 40g bialka w kazdym oprocz sniadania. Co do tluszczy to leje oliwe do 2-3 posilkow i tak bardzo o tym nie mysle. I na tym zrobilem ponad 30 kg. Pewnie i by tak bylo, ze gdybym mial wszystko [...]

A gdzie Saleta? Przecież podpisał kontrakt na 3 walki w KSW. Już się wycofał? Szkoda że nie ma Ci.pao. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2007-11-02 11:26:56

dobra nie doczytalem ale juz mam daj znac wymnienimy jakies foty gdzie wogle trenujesz kto jest wielkim szu i tak dalej pozdro

[...] co wykorzystasz dla miesni). kapsy wygodne sa ale maja duze znaczenie głownie w srodkach ktore powinny byc przyjmowane bezposrednio po lub przed (np gluta choc ja jestem zwolennikiem samych proszkow bo co ma trafic i tak trafi gdzie trzeba). Nie plac za kapsy tylko za sama substancje aktywna. Zmieniony przez - luigio w dniu 2007-11-02 13:31:51

Witam, orientujecie się gdzie są jakieś sensne kluby jiu jitsu na terenie białegostoku? Kolega polecał mi jakiś klub na częstochowskiej albo gdzieś niedaleko, jednak nie pamięta nazwy, ulicy też zresztą pewien nie jest.

a gdzie koks i strzykawki

[...] że tych pierwszych nie jest nawet procent całości. Więc jak to jest? Poza wszystkim moderatorzy mogli by sobie to czytać tak jak napisalem na niewidoczym osobnym działe, gdzie po tygodniu były by kasowane, a przez ten czas do wglądu dla zainteresowanych. Nie rozumiem oporu przed wprowadzeniem czegoś takiego. Zmieniony przez - coś tam w dniu [...]

a gdzie podstawowe dane o sobie? poza tym - nie masz nog?

[...] 5.Książka ta nie jest publikiacją naukową, a poradnikiem zahaczjącym wątpliwie o dził literatury tylko popularno naukowej. Ponawiam prośbe o publikacje naukową , czyli taką gdzie są statystyki, metody badawcze, dyskusja wyników itd. To nie sztuka napisac książkę czy opracowac publikacje, ale sztuka, aby przeszła do wydania w czasopismach [...]