gdzie

przysiady zawsze opłaca sie robic ale z zarzucaniem uwazaj bo krzywde mozna sobie latwo zrobic, wyprobuj hack-przysiadow, gdzie sztange trzymasz na zwisajacych luzno rekach, za tułowiem/za kolanami jeszcze jedna mozliwoscia jest Martwy Ciąg w wersji sumo, gdzie praca prostownikow jest zminimalizowana, za to wiecej ciezaru na uda idzie a.... [...]

[...] musi być po mojej stronie. I poniekąd miał tu rację, choć gigantyczna szkoda, że nie utrzymał nerwów na wodzy. Bo obaj wiemy, że GOŁOTA DEFINITYWNIE WYGRAŁ. - "A gdzie tu zysk" A gdzie zysk po ostatniej walce, którą świat miał w dupie? Nie lepiej było za podobną kasę walczyć z Hopkinsem, którego nazwisko wyniosłoby Adamka ligę [...]

[...] że nasz bohater na końcu stoi pośrodku, a dookoła przeciwnicy leżą pokonani, to jest to po prostu fikcja filmowa. Ale absurdem jest negowanie przygotowania do sytuacji,gdzie może być więcej napastników. Bo w końcu założeniem jest raczej, żeby w miarę cało wyjść z takiej sytuacji, a nie fantastyczne marzenie o znokautowaniu w kilka sekund [...]

[...] mistrzowski pas.” Gołota twierdzi, ze musisz być szalony skoro zgodziłeś się wyjść z nim do ringu. Mówi prześmiewczo, że waga cruiser to 2 liga boksu zawodowego, gdzie nie ma wielkich pięściarzy. Według niego dziwne jest to, że ktokolwiek przychodzi na twoje walki. Jak to skomentujesz? T.A: „O to trzeba pytać kibiców. [...]

jedna partia raz na tydzień dorzuć jeszcze jakieś ćwiczenia gdzie nie gdzie by naprawdę mięś,,,dostały popalić nie mówię o małych grupach lub zrób tak by ćwiczyć co dzień jedną grupę ale porządnie!!!!!!!!! Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-07-30 23:55:37

Ja bym Triceps dał w dniu gdzie ćwiczysz klatkę. Biceps w dniu gdzie ćwiczysz plecy. Przy treningu nóg dodałbym wykroki ze sztangielkami (rys. masz http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html w dniu drugim). I nogi ćwiczysz w seriach po 4. I zapomniałeś o przedramieniu. Będziesz stosował progresje?

:D ogólnie gdzie sie wszyscy podziali ziomlogos jeszcze wpada? ernii ?? marciinnn ?? voooda ??? a gdzie nasz modddd greorgu ?? Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-08-01 00:56:41

CO ****A IMPREZA BYŁA JA *******E !!!!!!!!!!!!!!!!!!! CO SIE NA***ALIŚMY ! NO CUŻ MA SIE TE 19 lat :) trza było świętować GDZIE JEST POLICJA EJ ****A GDZIE JEST POLICJA ! do 4 rano pełna ****a i nikt nie wpadł

[...] się izraelski szkoleniowiec Polaków. Katzurin ma już do dyspozycji praktycznie wszystkich powołanych przez niego graczy. Brakuje tylko Macieja Lampe, który przebywa w USA gdzie jeszcze do niedawna czekał na narodziny swojego pierwszego dziecka (czy został już ojcem, przepraszamy najmocniej, ale nie mamy takich informacji). Jednak nowy nabytek [...]

hehehe sorry:D:D chciałam edytować, ale już za późno było:D:D:D to wiem gdzie ćwiczysz bo pewnie tam gdzie i ja

Nie da sie rozpisac diety pod trening partia 2*dzien u osoby ktorej sie nie prowadzilo. O ile u osoby na redukcji gdzie Am/pm wystepuje 1-2 razy wtygodniu jest to pigula do przelkniecia, bo i tak jest to podejscie restrykcyjne, o tyle u osoby na masie z niewystarczjaca liczba danych zawsze nastapi "wał" na +-1000 kcal. A taka ilosc to 1 [...]

tluszcz schodzi w odwrotnej kolejnosci niz go przybywa, a przybywa go na poczatku tam gdzie jest najpotrzebniejszy, twarz nie nalezy do miejsc gdzie organizm magazynuje tluszcz chetnie bo i po co, wiec z twarzy zlatuje dosc szybko od rozpoczecia odpowiedniej diety+aktywnosci

Niedobry. Gdzie nogi? Klatka 3x w tygodniu? Gdzie brzuch? Piszesz, że jesteś "obczajony" - Twój pierwszy post temu zaprzecza.

imo, za młody gdzie tr siłowy? gdzie wyliczenia? 'dieta' do kitu http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html 10 wskazówek diety se darować więcej się ruszać i zainteresować się siłownią

na sniadanie rozejrzyj sie za "omletem/plackiem" jak juz walczysz z owsem to wiecej pracy Ci nie dojdzie, podpatrz jak inni to robia, a warzyw typu pomidor nawet nie wypisuj tutaj tylko je po prostu jedz II: Białko ? Gdzie jest białko ? III: Wyglada wzglednie ok, daj gramature piersi, warzyw nawet nie pisz IV: Białko ? Gdzie sie [...]

[...] to widac .. i widac tez inne zdjecia dodane przez Ciebie.. jak to czarno biale to Twoj brzuszek teraz to roznice widac .. ojj widac szkoda tylko ze na tym drugim widac tylko brzuch.. a gdzie nozki? a w ogole to gdzie cale cialko? ojj juz poprawiam. teraz widac nozki ladnie wyszczuplaly Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-08-04 23:35:10

gdzie foty? i gdzie moje 100 milionów?!

Cześć jestem tu nowy, chciałbym się dowiedzieć gdzie można zapisać się na treningi Muay Thai w Słupsku? Wiadomo, każdy pisze że treningi są w określone dni, ale chodzi mi głównie o to gdzie one się odbywają( dokładny adres) i jeśli ktoś wie to od kiedy się zaczynają.. Z góry wielkie dzięki Pozdro for all!

a i mam ostatnie pytanie gdzie w warszawie można dostać licencje na starty w jakiś turniejach bo na pole postion jest tyloko szkólka i jakieś tam drobne zawody ale to między uczestnikami tej szkólki.Bo ja chce pochodzić do tej szkólki z dwa miesiące a następnie ubiegać się o licencje co mam zrobić i gdzie następnie mam uczęszczać.Są jacyś fachowce [...]

gdzie je dał, gdzie? papapapa:d