gdzie

nie wiem czemu nie zjechales tego x-share czy cos takiego, przgladalem forum, wszystkie nowe posty i bylo chyba z 6postow gdzie wklejal ten sam plan, chociaz autor zadawal inne pytanie nie wszedzie bylo poodpisywane Adzik nie ladnie

jak chce ćwiczyć, a nie ma gdzie - niech ćwiczy w domu, nie rozumiem tej logiki - ma siedzieć przed tv i chipsy wcinać ? o to chodzi ? czy jak ? jak ktoś nie ma trenera od piłki nożnej przy boku to co ? to już nie może grać i samemu się uczyć ? w wątku "czy jest taka możliwość ?" szerzej się na ten temat rozpisuję, tutaj już nie będę [...]

Czego musisz unikac napewno - wersji cwiczen rozpychajacych. Zapomnij miedzy innymi o: Szerokich przysiadach, Bardzo szerokich wyciskaniach, Szerokim podciaganiu sie. Gdzie sie da - wybieraj cwiczenia w waskim rozstawie (ale z glowa, nie z automatu). Jesli naprawde potrzebujesz masy - to rening na mase jest wskazany. To samo tyczy sie sily i [...]

Dajmoon gdzie sie nie odezwiesz to tylko spam, widzisz ze pokasowalem wypowiedzi wyzej ale od siebie musisz cos dodac,wiec mysle ze kilkudniowy odpoczynek Ci sie przyda

bananjakim tonem? obrazilem kogos? gdzie ty tu widzisz jakies szczekanie z mojej strony? i bardzo cie proszę daruj sobie te porownania, bo to mile nie jest.. to z toba gadalem na meila?

irlandia - dublin b-50 po za bramka gdzie pracujesz ?

a teraz wiem gdzie jestem, czyli lepiej brać odżywkę wysokobiałkową zamiast gainera a węglowodany dostarczać z pożywienia???

[...] to samo co gainer! nie chodzi mi o same wegle, tylko wegle+bialko. a jak masz diete dopracowana to ryz+kurak i wtedy nie potrzebujesz nic. nie mam juz sily... EOT! a teraz wiem gdzie jestem, czyli lepiej brać odżywkę wysokobiałkową zamiast gainera a węglowodany dostarczać z pożywienia???TAK! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-20 14:56:41

[...] niezrzeszony w PZMT na pewno masz większą opłatę startową... - trzykrotnie. ...nie na wszystkich zawodach możesz startować... - na MP . PZMT organizuje zawody tzw. LIGĘ, gdzie masz tylko jedną walkę i przeciwnik dobierany jest pod względem doświadczenia... - ostatnio w Słupsku było losowanie. ...jakby pływania tylko pod okiem instruktora [...]

gdzie antek na poczatek. antka sie daje wtedy jak juz nieidzie zeby go jeszcze wykorzystac

Bez przesady, jak niechcesz to nie będziesz ćpał i pił, zależy gdzie i z kim

NI , to numer ubezpieczenia Twoj. spotkanie to banal, trwa jakies 20 minut. Pytaja o Twoje dane, kiedy przyleciales, jak dlugo mieszkasz i gdzie (adres) , ogolne dane personalne i po kilku tyg przychodzi Ci numer insuransu, a po natepnych kilku karta plastikowa z numerem.

[...] to bialko + weglowodany Na noc bialko wolnowchlanialne (polecam twarog poltlusty) Do kazdego posilku oprocz porannego i okolotreningowych dajesz warzywo Do odnalezienia gdzie sa jakie skladniki odzywcze uzyj jakiejs przejrzystej tabeli, bedzie latwiej. Np: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ Mam nadzieje, ze rozjasnilem troche sytuacje. Po [...]

oo a gdzie jest to dynamic gym? do paco na zana chodzilem, troche tloczno ale to zalezy od pory dnia. niektore dziadki jak drą mordy opowiadajac idiotyczne dow**** potrafia w****ic, ale ogolnie mi sie podobalo. a co robisz ze sprzetem ktory masz w domu?

nie zginalbys, po prostu najlepiej do jakis znajomych wyjechac by pomogli ci prace znalezc mieszkanie itd, bo w ciemno to tylko tulaczka jest bo nie bardzo wiesz gdzie sie ruszyc.

[...] ankiete po 2 To dieta na mase czy na redukcje ? po 3 Zła jest ^_^ po 4 więcej poczytaj ! 1 -8:30 PUSZKA TUŃCZYKA, 200g SERKA WIEJSKIEGO, Samo białko chcesz tutaj jeść a gdzie węglowodany ? I posiłek dnia powinien zawierać jak najwięcej węglowodanów Mógłbyś zjeść tutaj Płatki owsiane + Mleko 0,5% + Orzechy włoskie 30g i rodzynki dla smaku [...]

gdzie sa wszyscy

Noi gdzie ten mały ****ek

[...] - sport "na trzepaku" wydaje mi się jakąś odskocznią. btw - fajnie byłoby mieć zgraną pakę ludzi, którzy chętnie (i bez wstydu) ćwiczyliby outdoor. W dużych miastach myślę, że nie był by to duży problem. Gorzej z małymi miasteczkami, gdzie każda taka inicjatywa narażona jest na szyderstwa i niezbyt przyjemne komentaże. Pozdrawiam!

Nie wydaje mi się. Pisze, bo nie jedna walke widzialem, gdzie gosc idacy "na wiatraka" wygrywal przez K.O. w pierwszej rundzie z dobrze wyszkolonym technicznie. W mt natomiast dochodzi jeszcze klincz, kopniecia, ktorymi sie mozna bronic przed takimi wariatami. Ja bym widziała tu inną rzecz - jeśli chłopak bez trenera potrafi [...]