gdzie

[...] 10 8 unoszenie sztangielek w opadzie 3x 12 klata wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół 3x 12 rozpietki skos głowa w góre 3x 12 przenoszenie sztangielki na głowe 3x12 sobota i niedziela przerwa prosze o korekty tego trenigu oraz o podpowiedz gdzie mozna dolożyć nogi i ew jakie cwiczenia (cwicze w domu więc maszyny odpadają) dzięki pozdro !

eheeh ja nie jestem w afryce do h.uja,napisalem tak w profilu bo tu gdzie jestem jest tak czarno duzo czarnych jak w afrycea matip juz diamenty chcial kupowac

[...] wielu surowcow jest tak wysoce szkodliwa dla srodowiska , ze zaden producent w unii czy w stanach nie posiada odp. oczyszczalni , nie jest w stanie utylizowac odpadow ( bo gdzie?) wreszcie nawet jesli by te warunki spelnil tp produkt finalny bylby tak drogii ze nikogo by nie zaintresowal. co innego kraje trzeciego swiata , tam nie ma nawet [...]

to szczęścia GREGOR_ian no i co byś dobrze syna uchował Panowie, jak wyłączyć maile z SFD? bo dostaje cały czas że ktoś odp w temacie gdzie się udzielałem.

trol , lokurva ale masakra Siwy daj cale zdanie lub cos bo nie chvja nie wiem ocb. gdzie to widziales/przeczytales? nie ma takiego slowa sat. to moze byc skrot np

gdzie w Kanadzie siedzisz Jarus?

[...] gadac:] mi tam szkola kasy na silke , w chojnicach jest kanama - taka profesjonalna i w ogole zadbana ladna w parku wodnym , ale nie wiem po ile bo szkoda mi kasy na nia, mam swoja piwniczna, jest jeszcze jedna gdzie wstep 3 zl za 1,5 godziny kilka laweczek itp , sprzet dobry , ale troche staro to wyglada,ale grunt,ze fajnie sie cwiczy :]

dzieki wielkie jak dam radę to się zjawię ile kosztuje wpisowe? a nie mogę znaleźć wyników z tych zawodów z 11.10 gdzie one są?????????? jak będziesz mógł to napisz coś więcej o tych zawodach co będą za 3 tygodnie ok Zmieniony przez - michal29 w dniu 2007-10-13 09:33:15

ej korba gdzie wszyscy? tygrysku? prosiaczku?

Witam...połowa użytkowników tego forum zapewne zaraz napisze że mam przeczytać dany tekst, nawkleja 100 linków do stron gdzie zamieszczony jest temat z którego moge sie dowiedziec dużo ale i tak dokładnie jako ktoś kto opiera swoja wiedze tylko na przeczytaniu paru linków nie moge znać się i układać sam dobrej diety(czapki z głów dla tych którzy [...]

[...] etc. Lecz sie na tym nie znam. Najbardziej chciałbym wyćwiczyć mięśnie klatki piersiowej iż mam wadę (kurza klatkę piersiową) i wygląda ona strasznie. I biceps także chciałbym wzmocnić. Myślę że wpłynął by on na siłę ataku w siatkówce. Czy można coś wykombinować mając 300zł? I gdzie taki sprzęt kupować. Mieszkam w okolicy Wrocławia. (Oława)

[...] "Zanim zadasz pytanie" w DOPING'u na ANKIETA DZIAŁU... Dlatego tak, ponieważ jak ktoś pyta o cykl odpowiada się, żeby wypełnił ankietę działu - a on zazwyczaj pyta gdzie ona jest - nie widzi jej bo jest inaczej zatytułowana. Tak na marginesie - przy porodzie kobieta nie może mieć pierścionków itp..? Zmieniony przez - krzykacz w dniu [...]

[...] -Kaptury -Brzuch Piątek: -Wolne Sobota: -Klatka -Triceps -Brzuch Niedziela: -Wolne Za często robisz klate. Przesuń trening pleców na środe, a barków na piątek. A gdzie trening nóg? Ćwiczenia: Klatka Piersiowa: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 SERIE 12,10,8,8 POWT. /nie potrzeba Ci aż tylu serii, z racji niedużego [...]

[...] zakupil omega 3 (tluszcze z ryb) i jesc w czasie posilku np na sniadanie i kolacje ;p Ja tak robie wlasnie ;) nie przejmuj sie waga ona skoczy na pewno. U mnie tez tak bylo gdzie wazylem na 183 60kg teraz juz jest 73 i dalej rosnie. Dieta to podstawa. Jak masz jakies fundusze to mozesz gainera jakiegos dokupic ale w tym wypadku jeszcze nie [...]

pjerdolisz az milo,gdzie tam koniec..zostalo jeszcze troche,a jak sie skonczy to bedzie nastepny;d

a i napewno ma to jakieś znaczenie... gdzie sobie najlepiej robić strzały? pytam bo to dopiero mój drugi cykl i za bardzo jeszcze nie wiem jak to z tym wszystkim

[...] panie do sprzątania, oraz wynajęta firma ochroniarska do wart ), więc to raczej roczne wakacje niż co innego. Jak się będziesz wymigiwał to dostanie sz się do jednostki gdzie już tak różowo nie bedzie (mam znajonego co mial taki pomysł jak ty i mu nie poszło) - jeśli trafisz już do takiej jednostki to się nie przyznawaj że jesteś [...]

moj pierwszy cykl był gdzie po 12 miesiącach teraz jestem juz na trzecim :]

gdzie bedzie mozna obejzec foty z zawodów ????

[...] zadnej instrukcji jak ow luk moglbym zrobic sam. i teraz, drodzy uzytkownicy, kieruje bardzo goraca prosbe... prosze, pomozcie mi znalezc informacje jak taki luk zrobic, lub gdzie go kupic. oczywiscie uwzgledniam takze strzaly (glownie ich wyrob) moze ktos spytalby po kiego grzyba ci to? jako ze jestem czlowiekiem otwartym z mila checia odpowiem [...]