gdzie

do smietnika, gdzie sa plecy nogi przedramie lydki etc? poczekaj rok a przez ten czas zacznij czytac posty podwieszone na lepsze ci to wyjdzie.

gdzie masz barki nogi plecy ??? Czytałeś kiedykolwiek o układaniu treningu??? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-25 18:45:59

[...] do tycia. Cwiczac miesiac planem FBW opisanym wyzej przyrosty mialem. Specjalista to ja nie jestem ale skoro chcesz zlapac mase to po co jeszcze dodatkowo rower, ja bym odstawil rower albo mocno ograniczyl bo gdzie przy rowerku i treningach SW czas na silownie, regeneracje i przyrosty. Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2008-05-25 19:04:22

Witam,szczegolnie chodzi mi o technike ktora pozwoli mi za pomoca kilku ciosow"uspokoic" przeciwnika.Mam 18 lat i jestem z okolic wadowic,prosze o odpowiedz gdzie moge znalezc jakies treningi i jaka technika bedzie najlepsza.dzieki czekam:)

sorka uniosłem sie po tym jak koles zaczoł klnąć... jesli to o mnie to pokaz mi gdzie:p post bylby usuniety jakby cos takiego mialo miejsce. a wiec co jest zle pytasz? bak cwiczen na nogi (nogi sa podstawa kazdego planu jest to najwazniejsza partia miesniowa, bez tego zazwyczaj pplan jest do smietnika.To ze nie zamordowales sie na treningu bica to [...]

Nogi i plecy gdzie sa?? zajmij sie FBW i poczytaj o podstawach. po co zakladasz 2 takie same posty jeden wystarczy. to co rozpisales do smietnika kompletnie.

a można wiedzieć, gdzie byłaś ?

[...] W mniej kaloryczny tydzien , wywalasz jeden Whey i z glowy, do wieczornego posilku dajesz jeszcze lyzeczke oleju (albo bedzie to u ciebie whey, albo normalny oczywiscie) gdzie sie da dajesz warzywa okolo 1 kubka. Sciagnij sobie vtalmax`a i zobacz ile potrzebujesz na tydzien 1300 120g/120g/26g rozlozone na 5 posilkow na tydzien ok 1600 [...]

No dobra ankieta jako tako jest, ale gdzie to pytanie?

no wiec zaczelem jezdzic rowerem i takie pytania? 1. Lepszy stacjonarny czy zwykly? jesli masz gdzie jezdzic, to zwyklym chyba przyjemniej.. druga sprawa to czy bardzo Ci zalezy na tętnie to spraw sobie pulsometr.. a w stacjonarnym rowerku często bywa jego integralną częścią 2. Jakie tempo? Slyszalem ze lepiej wolniej i dluzej to zalezy co chcesz [...]

Gryf a kiedy we Władysławowie i gdzie to

[...] z meta skoro jestes ekto i bedziesz trzymal diete powinno isc dobrze, a nandrolon wrzucic jak cos do trzeciego cyklu o ile taki bedzie Tak z innej beczki w UK bedziesz mial gdzie cwiczyc zaraz po przyjezdzie? Szkoda by bylo gdyby to tak wszystko spadlo, chwile potrwa zanim sie czlowiek odnajdzie to moze lepiej bylo by zaczac ten cykl juz tam na [...]

[...] szkoła Tae Kwon Do na buchenwalczyków,ale nie orientuje sie kompletnie jaki tam jest pioziom. Nieznam nikogo stamąd ale wiem ze są. Wiem ze jest szkoła Kick Boxskingu ale gdzie ona była? Hmm jest wielki bilbord od nich obok Belki to zobacz jak bedziesz przejeżdzał." Może to niewiele,ale jak Ci zależy na treningach,to namiary jakieś masz [...]

Gdzie ten staw co byles na rybach?? Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-05-25 22:41:47

jarek, gdzie mieszkasz w Kanadzie dokladnie? pascal tez tak ma, ze tu go od francuzow, a tam od Polakow. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-05-25 23:18:10

klamia cie scigacz gdzie ja i kanada raz ogladalem jakis film kanadyjski i kiedys gralem w hokeja na stawie z kumplami to tyle co mnie z kanada laczyja chlop z bieszczad jestem

no scigacz ja tu dokladnie mieszkam gdzie piszesz co 6 osoba to polak jest jak w Pl deportowac mnie nie deportuja mam podwojne obywatelstwo

a gdzie brzuch ?

Kafar1991- obecnie operuje na naprawdę śmiesznych kg wiesz mi. I kiedy totalnie olałem kg może nawet aż za bardzo widzę naprawdę efekty, ale dobra od jutra będę pisał co gdzie i ile poszło sam zobaczysz. ag3nt47-zakwasy nie są wyznacznikiem efektywnego treningu ;) nie zwracaj na nie uwagi

[...] paru meczach wyjazdowych jako zwykły kibic i mam w pamięcie jak policja w Bytomiu zrobiła nam "ścieżkę zdrowia" ot tak dla zabawy albo słynną awanturę w Chorzowie gdzie awantura zaczęła się od prośby kibica o możliwość wyjścia po oranżadę a skończyła na strzelaninie z broni gładkolufowej. Więc niestety zdanie o prewencji mam wyrobione. [...]