gdzie

[...] od lat walcze z problemem braku energi,regneracji itp. oraz niskim wolnym testosteronem i wysokim shgb. ostatnie wyniki mjalem raz 72! i ostanio 52 jako wynik gdzie dzial normy to 18-44 niby mam hipogonadyzm,ale tym razem estrogeny i lh byly jako wyniki dobre.,jedynie wolny testosteron i shgb nie pasuje. generalnie wyniki byly by [...]

[...] piachu, takim plażowym, po gęstym mchu i gałęziach, stabilne piekielnie. Ino, po zdjęciu butów - siny prawy paznokieć, ten na kciuku, tak do połowy i bąbel od krawędzi, tam, gdzie styka się z butem. Dziwne, bo druga stopa nie naruszona, paznokcie wszystkie w kolorze sprzed startu. Rozmiar 47,5 - normalnie noszę 46. Skarpetki dobre, cieniutkie, [...]

Ramiona 2 x w tygodniu? Gdzie tak wyczytales?

[...] kostki prawej stopy. Pojechalismy polezec nad wode, ja jak zwykle w slonku zasnalem i obudzilem sie z fatalnym bolem kostki - jest punktowo fioletowa. Pojecia nie wiem co, gdzie i kiedy.. Boli tez jakos dziwnie, na dotyk boli, samo z siebie boli, a przy chodzeniu.. boli tak samo, nic wiecej. Jest moze opcja ze mnie uzarla jakas cholera, ale [...]

kolezka wlasnie kelnerzy na bnakiecie dla korony za to ze mu wyj**ali kupon w 90minucie gdzie mial 4.5kola do wygrania naplul im do wody, wsadzil sztucce w jaja takie tam xd

Nie wiem, gdzie jedziecie i jak będziecie spędzać wakacje, ale jeśli "All lnclusive" to problemu nie ma, bo sama decydujesz, co jesz, ile i jak często. Jak będziecie się stołować w restauracjach, to w Grecji nie jest trudno o dobre wybory: ryby, owoce morza, z mięsa głównie baranina, mnóstwo warzyw, ryż w liściach winogron. Liczyć nie będziesz i [...]

[...] ścięgna i zwiększa ruchomość w stawach, - poprawia koordynację ruchową i gibkość, bardzo ważną w treningach CF, szczególnie przy ćwiczeniach gimnastycznych oraz bojach, gdzie odpowiednie zgranie poszczególnych etapów złożonego ruchu przekłada się bezpośrednio na wyniki, - pomocny w korekcji wad postawy, bólów lędźwiowych i poprawy [...]

[...] taka dodatkowa moc także wypruty do granic możliwości;-D Dieta: Nie będę wrzucał całej rozpiski wyszło około B: 200 W:600 T:70 Byłem w końcu na browarze w ogródkach piwnych gdzie z dzieciakami i małżonką zajadaliśmy się pizzą i pysznymi bułeczkami z pieca, Także dzień spędzony na spacerkach bardzo fajnie.., Po treningu 1. Makaron + sos ze [...]

Z tego co mówili mi na WKU to we Wrocławiu nie ma możliwości pozostawienia samochodu na jednostce. A gdzie indziej to już sprawa nasza - oni za to nie biora odpowiedzialności )

[...] ważyła 170 kg i po 11 miesiącach waga pokazała 84 kg, pochwaliła się swoją przemianą w internecie (pierwsze zdjęcie), oczywiście wszyscy zarzucali, że to nie możliwe, gdzie skóra itp - więc dodała drugie zdjęcie, na które nikt z hejtujących wcześniej nie odpowiedział - szacun :-)) /SFD/Images/2015/8/2/bc7cdf36ddf34286a19a7a097faa19c9.jpg [...]

Przegapilem.. numer konta jest gdzies na stronie Kilometrow, Lukasz zajrzy to wrzuci. Silowni nie robie juz, nie dotykam ciezarow wcale, zero drazka, by nie meczyc szerokich plecow. Od switu siedzialem z nosem w ksiazce Friela i zawarlem z soba kompromis. Dzis bieganie - nie dlugo i nie ciezko - pobieglem w tempie o jakim marze w sprzyjajacych [...]

Hej. Mam w rozpisce następujące ćwiczenie: uginanie nóg na maszynie leząc 4x15 + prostowanie nóg na maszynie 4x12 -> seria łączona. Przypuszczam, że chodzi o taką maszynę, gdzie obciążenie mam mniej więcej tuż nad ścięgnami achillesa, kładę się na brzuchu i przyciągam pięty to pośladków. Problem w tym, że jeśli dobrze to rozumiem, to do obu tych [...]

[...] 3-6 miesiecy nic dzwigac ciezkiego . Ja po 2 miesiacach od operacji cwiczylem intensywne cardio , interwaly itp, rolki , rower a po 3 miesiacach wrocilem do ciezkiej pracy gdzie dzwigalem powyzej 30 -40kg Jak mnie cos pobolewalo to odpuszczalem - nic na sile . teraz jestem juz 7 miesiecy po operacji i wszystko jest super. Ps. lekarze nigdy [...]

[...] 7.89 (norma 4.5-42) Sierpień 2015 (2 miesiące po odbloku) Teść: 14,3 (norma 4.95-32) LH: 2,39 (norma 1.7- 8.6) FSH: 2.41 (norma 1.5-12.4) od grudnia do czerwca, gdzie nastąpił spadek 10nmol/l miałem dwa cykle: 1) 5 tyg 30mg ed oxa + 30mg ed stanazol (odblok 24 clomidu) 6 tyg off 2)8 tyg: 100mg prop e2d + 30mg stanazol ed ( w 5 tyg [...]

[...] - wtedy dropsetów nie trzeba będzie stosować. Po dniu pleców wstawiasz zmęczone bicki ;-( A ja bym spróbował rozdzielić klatę z barkami. Barki zrobić po dniu pleców tam gdzie były łapy, a łapy wstawić: bic w dzień klaty i tric do barku. Wtedy bym w dzień klaty wywalił te przenoszenie hantla, a dodałbym coś w co zaangażowane są mięśnie [...]

Ja powiem ze swojego doświadczenia. Trenowałem kulturystycznie/siłowo przez rok.. Po roku zapisałem się na boks, gdzie wszyscy mi mówili z trenerem na czele że mam strasznie mocne ciosy. Byłem tylko bardzo sztywny i nie miałem dynamiki.. Ale mniejsza z tym.. Chodzi mi o to że albo ten trening na siłowni pod rozwój masy dał mi taką petardę w łapie, [...]

nie ogarnałes taktyke tylko grasz tam gdzie mały kurs jest przeciez nie bd p******il ch** wi jakich kursow bo tak sie nie wygrywa chcesz to na jutro mam kurs 4, czyli 400% ja jutro wrzucam stowke w to pusc ze mna :) i sie przekonaj

nie ogarnałes taktyke tylko grasz tam gdzie mały kurs jest

przypominają mi się stare lata gdzie jedyny kierunek był słuszny tylko ten w kórym szła partia....szkoda

gdzie pracujesz Dream?