gdzie

[...] dał namiar Wojtek, została zamknięta tego samego dnia co nasza... także lipa. Od pon najprawdopodobniej będę po prostu jeździł na Mokotów do siostry i szwagra, bo oni mają skręcane hantle, sztange i coś tam obciążenia. Wezmę swoje gumy, i coś tam się już pomacha. Chyba, że znajdzie się inna opcja trenowania, ale nie mam pojęcia już gdzie szukać.

[...] siłowo było lepiej niż się spodziewałem. Tylko ciągle pompa i nabicie słabe, jakbym dalej był na redukcji. Dziwne. Ręce jako tako się spompowały, no ale tu dużo powtórzeń i spora objętość zrobiły swoje. Ale barki słabiutko. Jutro jeszcze nie wiem gdzie trening, ale na pewno wcześnie rano, bo koło południa robimy z Krzychem trip do Chełma %-)

Ciekaw jestem czy jakieś kontrole będziecie mieli . Straszą niby w tv ze wyłapują resjtracja nie regionalne i jest multum pytań co gdzie jak ile . Zobaczą 2 dobrze odżywionych facetów , to trzepanko auta na bank Haha

[...] ciężkości na brzuchu. Trawienie jest bardzo dobre (nie powiem że idealne, bo czasem jakiś bąk wleci %-) I czasami "dwójka" idzie jakby na raty), ale i tak czuję się dużo lepiej niż nawet na redukcji, gdzie jedzenia było dużo mniej. Także tu podziękowania i dla Krystiana i dla Wiktora, od którego ściągnąłem trochę :-D No coż, oby tak dalej ;-)

[...] przyciąłem sobie kilka razy rękę odkładając sztangę, zalałem się krwią i mam rozyebaną łapę... %-) Także jako główne ćwiczenie będą szły siady na smithcie, a zwykłe dam gdzieś później, jak już będę jako tako rozgrzany, no i na mniejszym ciężarze. Cała reszta już bdb, choć jeszcze ciężar asekuracyjny. Spokojnie będę mógł dokładać. Dupa na [...]

[...] tbarze stanowczo za mały cieżar, ale puszczał mi chwyt, nie miałem jak złapać uchwytu. Ściąganie spoko, z lekkim zapasem. Hammer sam nie wiem, niby ciężko, ale czucie słabe, gdzie do nie dawna ten hammer podchwytem wchodził mi super. Ściąganie nachwytem już na dobicie, bardzo technicznie bez walki z ciężarem. No i tył barków na koniec chyba [...]

no teoretycznie tak, tzn ja tylko badania na naturalnych kobietach widziałem, ale ciekawy jestem jak to w praktyce wygląda, gdzie leci gh z zewnątrz itd czy faktycznie aż tak duży wpływ ma, bo np letro i niskie estro bardzo mocno kasuje igf :D

Ta oxa to w sumie jakie efekty daje? Antek wiadomo - puchnie się mocno, ale z nolva daje dosyć suche nabicie i mega sile. Meta taka mokra masa tak czy siak ale siły dużo ale uwala mi momentalnie apetyt gdzie antek dopiero na 150 mg. A oxa? Delikatnie siły i suche nabicie czy jak? Słyszałem, ze jest delikatna ale ile w tym prawdy.

Jak mieszkasz na zadupiu gdzie nie ma co ciekawego robić to uwierz idzie się nudzić xD

[...] spory zapas. Dupa jak zawsze tak nijak, oby coś popaliło. Po wczorajszej wizycie Krzycha prostownik jak nowy, nawet po treningu spokojnie zrobiłem aero jako spacer do domu, gdzie po ostatnich czwórkach czy plecach było już to niemożliwe %-) Też mam wrażenie, że głowa mi lekko zluzowała na punkcie tych nóg, i potrafię w końcu je trochę olać że [...]

[...] pół biedy że bym nie polezal na plaży, bo głównie w innym celu miał być ten wyjazd. Ale jak z 3 dni 1,5 dnia (1 to liczę na dojazdy w obie strony...) miałbym przesiedziec na działce bez tv, neta, gdzie jeszcze piździ, no to średnio. Może to jest czas żeby odpalić rower kupiony w lipcu... %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-04-30 13:59:57

Zapraszam do Łomży :D , tylko nie wiem gdzie byś spał haha

[...] na plaży, bo głównie w innym celu miał być ten wyjazd. Ale jak z 3 dni 1,5 dnia (1 to liczę na dojazdy w obie strony...) miałbym przesiedziec na działce bez tv, neta, gdzie jeszcze piździ, no to średnio. Może to jest czas żeby odpalić rower kupiony w lipcu... %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-04-30 13:59:57 Jedziesz tam sam na [...]

[...] drogi. Dobrze że wyjechałem, choć nie wszystko wyszło tak jak chciałem. Fizycznie na pewno odpocząłem, 3 dni offa od siłowego to dla mnie dużo, nawet mimo aktywnej Soboty, gdzie kroków natrzaskalem tyle co normalnie przez 3 dni treningowe %-) Psychicznie trochę też, na pewno od miasta, tej codziennej beznadziejnej rutyny, którą żyję codziennie [...]

Gdzie Ty tam zrobiłeś floor press'a? %-)

[...] bokiem maszyna 4x10 5 sztabka 8b. Unoszenie w opadzie 4x12 8kg + aero 25 min Kolejny dobry trening, ale też bardzo męczący i dość długi. Tu już zapas został tylko gdzie niegdzie, ogólnie większość na styk wchodziła. Ale każde ćwiczenie na prawdę wesżło jak chciałem. Jedynie będzie problem z wiosłem na tej niby maszynie, bo tu akurat [...]

[...] w sklepach ;-D No a jeszcze mogę tak nawiązać - na kopalniach wszystko funkcjonuje tak, jak gdyby żadnego wirusa nie było. Wszyscy razem się przebierają, kąpią, na zjazd gdzie do klatki mieści się 16 osób wchodzi nas po 20, wszyscy jak śledzie - jeden na drugim, ale nic z tym nie robią. Wszyscy milczą ;-D Teraz nam zrobili jedynie wolne [...]

No właśnie... Jak będziemy się wiecznie patrzeć że tu czy tu można się zarazić to najlepiej zabić się deskami na jakimś zadupiu i zrobić wcześniej zapasy jak Ben xD Udowodnili ze ten pseudo wirus jest w Europie od września a głośno jest od lutego, co pół roku to gdzie były te zgony... Po prostu nie pierd... Tyle w TV

[...] powodu zapalenia pluc chyba w 3 msc zmarło 17 tys osób i nikt nic nie zamykał. Ja nie mówię że bym zrobił coś lepiej, ale jak mam brać na poważnie jak szczyt epidemii wielcy eksperci przesuwają już z 5-ty raz. Albo na logikę otwierają galerie gdzie może być kilka tys os jednocześnie a jednoosobowym działalnościom zakaz mają w dupie zęby w ścianę

No a jeszcze mogę tak nawiązać - na kopalniach wszystko funkcjonuje tak, jak gdyby żadnego wirusa nie było. Wszyscy razem się przebierają, kąpią, na zjazd gdzie do klatki mieści się 16 osób wchodzi nas po 20, wszyscy jak śledzie - jeden na drugim, ale nic z tym nie robią. Wszyscy milczą ;-D Teraz nam zrobili jedynie wolne piątki, ze względu na [...]