gdzie

U mnie na pace jak coś zostawisz to też za 5min nie ma %-) ciekawe gdzie potem Ci ludzie chodzą w tych ciuchach.

Mi to zawineli jak poszedłem pod prysznic, na dosłownie kilka minut zostawiłem. Ale bez kitu, nie wiem gdzie ten ktoś chciał w tym potem ćwiczyć. Chyba że to ktoś, kto był tylko jednorazowo u nas na silce.

Mi to zawineli jak poszedłem pod prysznic, na dosłownie kilka minut zostawiłem. Ale bez kitu, nie wiem gdzie ten ktoś chciał w tym potem ćwiczyć. Chyba że to ktoś, kto był tylko jednorazowo u nas na silce. może po prostu to Twój psychofan i śnił o Twojej przepoconej koszulce, dobrze że gaci nie zostawiłeś :-D chociaż u mnie znajomy opowiadał, że [...]

[...] rozwaliło %-) W hipach +5kg, i też lekko nie było. Hip thrusty jednonóż już bardziej z dopięciem, powoli, i +1 powtórzenie w każdej serii. Dupsko paliło :-D Halo tłuszczu gdzie jesteś? Co ja będę redukował? :-( https://zapodaj.net/images/803f3a1223b57.jpg https://zapodaj.net/images/6ab490fa7bc10.jpg Jeszcze tylko 2 dni i Kielce :-) Nie mogę [...]

Przeszedłem taki okres 5 lat temu gdzie nie chciało mi się iść do kibla, nie chodziłem do szkoły, a jedynie myślałem by wejść na dach bloku i skoczyć na łeb, tylko źródło problemu było o wiele gorsze, choć czesto spotykane i to normalna kolej rzeczy (prawie). Gdyby nie paru kumpli i finalnie uleganie im by gdzieś wyjść to byłbym dzień w dzień [...]

[...] osób, które Cie znają na pewno nikt by nie miał Ci za złe, gdybyś po prostu wolał spieprzyć do domu niż spędzić razem czas, ale zdecydowanie już samo wyjście na pewno trochę w Ciebie tchnie ochoty na cokolwiek. Wiesz gdzie uderzać przecież, jak jeden ma gorszy czas, to drugi w drugą stronę i to się może tak przeplatać, karma robi swoje ;-)

Mariusz gdzie ja Ci pomogę jak dopiero na 8 lekcjach byłem w tym tylko 3x na Bachacie %-) Ale jeśli dobrze kojarzę to Twoja gra na pianinie więc myślę, że strzelisz w jej serducho jak nauczysz się WALCA :-D Sam zamierzam ale najpierw bachata 8-) Paweł - po prostu wiem, że jak będę chciał to zrobię formę. Cóż, nie wiem jaki jesteś Ty albo inni, ale [...]

Mariusz gdzie ja Ci pomogę jak dopiero na 8 lekcjach byłem w tym tylko 3x na Bachacie %-) Ale jeśli dobrze kojarzę to Twoja gra na pianinie więc myślę, że strzelisz w jej serducho jak nauczysz się WALCA :-D Sam zamierzam ale najpierw bachata 8-) Walc to dopiero akcja, też zależy który. Wiedeński czy angielski, oba mają inne tempa i inny układ [...]

Żyjemy w czasach gdzie robi się formę pod dawki, a powinno być odwrotnie. Wiadomo w kategoriach +100 kg to ma znaczenie, ale już w mniejszych są po prostu inne czynniki, które są ważniejszy. Dlatego tak jak piszesz na samym propie też byś zdziałał Nie wiem czy znacie Radka Zarzyckiego z " Być jak Herkules " Facet nie dosyć że jest naturalem to [...]

LEGS 2 1. Odpychanie od platformy 5x 20x190 / 15x210 / 12x230 / 12x230 / 12x230 2. Wyciskanie suwnica wąsko nisko 5x 25x190 / 20x210 / 15x230 / 15x230 / 15x230 3a. Bułgarian sq 3x12 3b. Prostowanie siedząc 3x15 20kg 4. Uginanie leżąc 5x 12x62,5 / 10x67,5 / 8x72,5 / 8x72,5 / 8x72,5 5. Wyciskanie jednonóż wysoko szeroko 5x10 75kg 6. Hip thrust [...]

[...] pasji, nic mnie nie jara nawet w połowie tak jak BB. Weź idź teraz powiedz Lukiemu "stary odpuść kulturystyke, zapisz się na zumbe, bo kolan nigdy nie wyleczysz"... Wiem, gdzie ja do Lukiego, ale kocham ten sport tak samo mocno. Póki co nie podejmuje żadnych decyzji. Najważniejsze będzie co okaże się w piątek na konsultacji. Będę znał termin [...]

[...] pasji, nic mnie nie jara nawet w połowie tak jak BB. Weź idź teraz powiedz Lukiemu "stary odpuść kulturystyke, zapisz się na zumbe, bo kolan nigdy nie wyleczysz"... Wiem, gdzie ja do Lukiego, ale kocham ten sport tak samo mocno. Póki co nie podejmuje żadnych decyzji. Najważniejsze będzie co okaże się w piątek na konsultacji. Będę znał termin [...]

Nie wróci, ale to jest kwestia naprawy kresy. Może być, prosty i te rejony grzbietu unerwiają międzyżebrowe, w tym miejscu w kręgosłupie gdzie masz ucisk i delikatny sekwestr może występować neuropraksja na któreś z nich. Ale to w sensie bólowym, bo napięciowo to tak średnio.. Przecież czucie w plecach masz zachowane w pełni?

[...] na których namiary dał mi Krzysiek. Oni zajmują się tymi sprawami "wewnętrznymi". Najgorzej tylko że tyle to trwa... To czekanie dobija. Póki co czekanie zawsze na marne, bo gdzie nie próbowałem, zawsze nic nie wyszło. Jeszcze jak dzisiaj od jednego z najlepszych chirurgów plastycznych w Wawie usłyszałem, że nie widział jeszcze takiego czegoś, no [...]

Najgorzej tylko że tyle to trwa... To czekanie dobija. Póki co czekanie zawsze na marne, bo gdzie nie próbowałem, zawsze nic nie wyszło. Jeszcze jak dzisiaj od jednego z najlepszych chirurgów plastycznych w Wawie usłyszałem, że nie widział jeszcze takiego czegoś, no to aż się załamałem... weź pod uwagę że większość operacji plastycznych to są [...]

[...] chirurga. Jeśli on też się nie podejmie, to może dalej kogoś poleci. Potem mam jeszcze neurologa, no i fizjo od Krzyśka. Będę działał. Choć na razie po konsultacji z kilkoma ogarniętymi fizjo, każdy wskazuje że faktycznie to może być problem ucisku na nerw prostych brzucha. Bo przebiega on tam, gdzie mam te zwapnienia w odcinku piersiowym.

Gdzie Marian się dowiadywałeś. Ja mam pakiet w pracy z Medicovera ze wszystkimi specjalistami i terminy są ok. A jak nie są ok nasza kadrowa dzwoni, robi dym i już są ok :-D

Jak na Was patrzę to aż sam mam ochotę pojeździć };-) Ale nie mam gdzie trzymać rowera, więc ten pomysł odpada :D

Jak na Was patrzę to aż sam mam ochotę pojeździć };-) Ale nie mam gdzie trzymać rowera, więc ten pomysł odpada :D /SFD/2019/5/27/2eb9350c123c4ef384d138dc51952721.jpg

To super :-) Może się uda po zawodach zjeść coś w większej ekipie :-P Ty tam z Sylwią pewnie obeznany gdzie co można zjeść :-P