gdzie

Ja z chęcią dorzuciłbym Yohimbine HCL, tak w kontrolowany sposób... ale u Cybera wyprzedane, a nigdzie indziej nie mogę znaleźć. W niektórych spalaczach występuje jako składnik ale chcę samą yohi, no i kicha jest :/ Ma ktoś info gdzie dostać ?

jak to jaki? dalem 3 linki do wirtualnego atlasu anatomii do 3ch miesni ktore powoduja ze ta "dziura" jest wypelniona "miesem" .. choc za duzo go tam byc nie moze przeciez widac jak na obrazku gdzie przebiegaja ich brzusce wiec dziwi mnie ta dyskusja

a jakie radzicie dawkowanie TSE w 1 miesiacu cyklu, gdzie w 2 miesiacu zaczynam jechac na scorchu.??

A gdzie sa plecy Bez plecow ani rusz. Plecy to podstawa tak jak nogi. To tak jak bys chcial z patyka zrobic wieszak na ciezkie zimowe plaszcze

tak jak pisal georgu, gdzie trening na plecy?. Widze zdecydowanie za duzo serii na klatke. Jesli jestes poczatkujacy zalecalbym 3 cwiczenia 1. Wyciskanie plasko sztangi 4x12-8 2. Wyciskanie w skosie sztagielek 4x12-8 3. Rozpietki plasko 3x10 EDIT: Wywal podciaganie podchwytem z treningu bicepsow. To cwiczenie poprawnie stosowane, jest b.dobre na [...]

1. Poczytaj trochę forum. 2. www.kulturystyka.pl/atlas 3. Klatka, biceps, triceps, nogi a gdzie barki ,plecy i przedramiona ? Plecy to duża część twojego ciała głupio żeby była jak kartka papieru a barki to bardzo ważny mięsień i bez mocnych barków nie będziesz w stanie ćwiczyć na dużych ciężarach a przedramiona też głupio mieć kość z chudziutkim [...]

Niestety futryna ma 80 cm :P Ale chyba i tak wezmę tą z oddzielnymi stojakami, wole dopłacić te 150 zł więcej i mieć wygodę. Tylko żeby mi się zmieściła ta ławka tam gdzie ma stać. Dużo więcej miejsca na szerokość będzie zajmowała ta z oddzielnymi stojakami ? Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-06-30 14:38:19

Proszę o sprawdzenie diety, którą ułożyłem. Na wstępie trochę o mnie: Waga: 76kg Wzrost: 180cm Wiek: 20 Rodzaj aktywności: Siłownia 3-4 razy w tyg, basen 2 razy w tyg po 45min Cel: Masa liczby będę podawał w zaokrągleniu bez dokładnych liczb po przecinku jakie mi wyliczył kalkulator dlatego sumy końcowe mogą się nie zgadzać dokładnie z [...]

[...] tylko na terenie USA i bez karty kredytowej prawdopodobnie ani rusz. I tu pytanie do was, czy znacie jakiś podobny produkt, zależy mi na tym żeby móc robić również nogi na tym, a nie tylko górne partie mięśniowe jak w przypadku zwykłego ekspandera gdzie gumy z reguły nie pozwalają za bardzo na ćwiczenie nóg. Z góry dziękuję, pozdrawiam

To powiedz gdzie masz taką cene,chyba tylko u Cybera.Ja spodziewałem się ceny na poziomie 40 złotych,wydaje mi sie że ceny troche spadną,nowości zawsze sa droższe,troche cierpliwości i Olimp zpuści z ceny.

Gdzie tren, gdzie masa.. Przykuj deke z propem/prolo/susta ew. doloz metke na siłke

[...] z musli - owoc ( banan, jabłko, winogrono ) Obiad : - ryz, makaron lub czasami ziemniaki - kurczak - niestety brak wazyw Kolacja : - jogurt naturalny z musli - chleb lub bułka - ser homogenizowany niestety brakuje mi jeszcze 2 posiłków i odzywek ale nie wiem gdzie je wpisać prosiłbym o poprawki oraz propozycje na 2 posiłki z góry dziękuje

no jak ktos chce niech kupi gdzie indziej za bialko najmniej zawolam 210 bez przesylki;]

-200g tawrogu chudego na chlebie zwykłym gdzie masz zdrowy tłuszcz? Dlaczego zwykły chleb a nie razowy/pełnoziarnisty? -150g tunczyka w sosie własnym na chlebie zwykłym j.w. -100g ryżu plus 200-300g piersi z kurczaka gotowanej rozumiem przedtreningowy czyli ok -litr mleka chudego WTF? do tego czasem lody w miedzy czasie raz dziennie mniej wiecej - [...]

[...] : - ryz, makaron, kasza lub czasami ziemniaki - kurczak rzadko ryba - niestety brak warzyw Kolacja : - jogurt naturalny + musli lub maślanka - chleb ( 4 skipi ) lub bułka ( 3 ) - serek homogenizowany - jajka ( 4 ) niestety brakuje mi jeszcze 2 posiłków ale nie wiem gdzie je wpisać prosiłbym o poprawki oraz propozycje na 2 posiłki z góry dziękuje

[...] wystepuja przemieszczenia rzedu np kilku mikrometrow badz tez milimetrow, ale sa i trzeba to uwzglednic. Tarcie sie eliminuje przede wszytskim przez smarowanie. Kamil spojrz nasmaruj sobie rure kwadratowa i zobacz gdzie tego smaru bedzie najmniej jak bedziesz wykonywal cwiczenie ? oczywisice na krawedziach, dlatego unika sie takiego przekroju.

a bo masz odzielne stojaki. w profesjonalnych lawkach sa dospawane blaszki gdzie mozesz ladnie 'walnac' sztanga do tylu i Ci sie ladnie zsunie we wlasciwe miejsce.

[...] i drożej, ale podobno DS wymiata (jutro cos napewno wybiore) a 30min. po obiadku: to co ..Vault + Clout ?? jutro ma byc dostawa do jednego sklepu intern. (pewnie wiesz gdzie) i jutro cos musze zamówic napewno ale czytałem opinie o DS i nie wszystkie sa takie rewelacyjne - tzn. pobudza ale nie tak bardzo jakby sie mozna było spodziewać - a [...]

[...] wchodząc na ten dział,czytać rzeczowe informacje,które przekazują nam osoby z doświadczeniem w tym temacie.Nie wyobrażam sobie,że komuś jest wszystko jedno co wbija,gdzie wbija i czym to się skończy.Chcemy chyba dobrze wyglądać i czuć się w ten sposób,przy zminimalizowaniu skutków ubocznych.Bo jeśli ktoś decyduje się na ten,w [...]

[...] tę - http://www.allegro.pl/item205335721__najmocniejsza_lawka_kelton_spartan_ii.html - i rozstaw jej stojaków wynosi 100 cm. I w tym tkwi problem ;/ Stojaki są idealnie tam, gdzie ja łapę sztangę, muszę troche kombinować i zdać się na pomoc drugiej osoby by ją odłożyć/wziaść. I teraz moje pytanie, czy gdybym skrócił profile o 10 cm z każdej [...]