gdzie

Dopiero sie zarejestrowalem i nie wiem gdzie taki temat moge zalozyc.

mam ogromna nadpotliwość - leje sie ze ze mnie ogromnie. Co robić ? gdzie sie zgłosić? Nadpotliowść dotyczy całego ciała , potu przy najmniejszym wysiłku np zwykły spacer jest tyle jak przykładowo po meczu Zmieniony przez - ignition86 w dniu 2007-06-29 21:54:29

San Volu-mass 5.0 ( tylko pytanie gdzie można tą odżywkę dostać) NutraBolics IsoGainer ( to jest dostępne na sprzedaż ) Hollywood LABS NITRO MASS ( tego też obecnie nie ma) Jak sądzicie co było by najlepsze na masę?? Chyba że macie jakieś inne pomysły?? Dodam że dietę już mam oraz biorę białko ostrowi i oxygenu (serwatke) oraz gainera w brakach w [...]

Asshole nie ten dział !! Nastepny razem poptarz gdzie piszesz Napisz do działu piłka nożna : http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_no%C5%BCna-f139.html

[...] przez dzieci z krajów 3 świata;] ponadto około 70 % wartości maszyny to materiał a pozostała reszta to moja dola co jest kolejnym przeciwieństwem urządzeni robionych masowo gdzie 30% to wartość materiału, piszę to gdyż chciałbym uniknąć komentarzy typu bo na allegro...( tutaj wklejany jest link) jest taniej.. co nie oznacz lepiej. Robię [...]

to mozesz wziasc moj plakat bo ja to tam swoj sobie powiesze bo lepiej to wyglada hahah:p a serio to nie mam gdzie powiesic :) wiec jak nie sprawi to problemu to mozna wyslac moj plakat ktory powiniem otrzymac pyzie :) swoja droga no szkoda

to gdzie on jest do cholery? czemu nie odpisuje????

siwy gdzie siedzisz wogole?

qrwa ale familia siwy nie wiem gdzie to jest ale na pewno jest za***iscie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-30 00:54:50

" RAZ BARDZIEJ SIłOWO, RAZ BARDZIEJ WYTRZYMAłOśCIOWO." Hmm.. ale to plan na masę, a z tego co słyszałem to wieksza ilośc powtórzeń nie sprzyja budowaniu masy. I czemu wg Ciebie rozpiętki nie mogą być? Dopisz gdzie wg Ciebie powinienem zmienic liczbe powtórzeń/ albo niech zrobito ktoś inny jesli tez tak sądzi. pozdro

[...] co z uzupelnieniem glikogenu w miesniach po intensywnym treenigu na rzezbe ( wogole to porypane ) trenig rzezba 45 min aero potym 30 min) potem bialko i po 1 h posilek gdzie beda wegle , co z masa ale kur, poleci w dol :( glikogen niby uzeplani sie bezposrednio po trenigu a umnie lipa :( bedzie , chyba nigdy wiecej spalania tluszczu , [...]

A gdzie bialko w tej diecie? Tylko w ostatnim posilku masz. Opieraj sie na bialku zwierzecym. Daj 4 posilki + suplemacja okolotreningowa. Brakuje rowniez warzyw, omega3 i mala ilosc blonnika. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-06-30 10:05:53

[...] co czytalem na sfd to sprint i skakanka. Wszystko ma byc wykonywane 5 razy w tygodniu, biegał będe też w soboty( tak jak to robie od 2 miesięcy) Pierwszy raz widze trening gdzie sprinty sa 5 razy w tyg Planujesz robic trening plyometryczny ale nie masz na tyle sily do treningu plyometrycznego trzeba podnosic 2 razy wage swojego ciala w [...]

to wrzuc dokladne fotki sprzetu i napisz gdzie mieszkassz itp

[...] jest rozczarowana i powiedziala ze ze mimo takich gadek nie moge sie od razu na dzieciakow zucac.Dzisiaj po calym tygodniu treningow stwierdzam ze nie ma miejsca na ciele gdzie nie czuje skutkow dobrego treningu.Dzis imprezka i szwagier odpala urodzinki, ale to jest taki miesozerca jak ja i za***al prawie 3,5kg wolowiny na 7 osob mowiac [...]

za ciekawie to nie trafili no ale nadzieje miec trzeba choc nawet tego moze byc brak no to czekamy na pojedynek gdzie pierwszy mecz

wsio wyglada estetycznie zastrzezenia budzi srodkowa ampulka gdzie napisy zostaly troche inaczej umieszczone. fota po odstaniu kilkunastu h Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-06-30 11:29:07

[...] 5 serii po 8/6 powtórzeń Rozpiętki 3 serie po 8 powtórzeń -jako trzecie Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 3 serie po 8 powtórzeń Pompki na poręczach 3 serie po max Wyciskanie francuskie od czoła 3 serie po 8-6 powtórzeń -jako pierwsze Prostowanie ramion nachwytem na wyciągu 3 serie po 8 powtórzeń -jako drugie. gdzie te nogi?

wiertarką to sie będziesz ***ał w chooy czasy z tym miałem ten sam problem 18 krążków 3mm każdy poszedłem do kumpla któy ma tokarke i mi zz 40zł wytoczył jak mieszkasz w mieście to poszukaj zakłądu gdzie mają tokarki i heja za 2 krążki zapłacisz ok 20

wiertarką to sie będziesz ***ał w chooy czasy z tym miałem ten sam problem 18 krążków 3mm każdy poszedłem do kumpla któy ma tokarke i mi zz 40zł wytoczył jak mieszkasz w mieście to poszukaj zakłądu gdzie mają tokarki i heja za 2 krążki zapłacisz ok 20