gdzie

dextro jaka szkoła? gdzie teraz mozna sie zapisac? bo ja odbieram papiery ze starej szkoly na dniach i obawiam sie ze wojo tez mnie bede scigac

Biniu, jedna rzecz mnie jeszcze zastanawia... Zawsze tą optymalną dawką białka jest 30 gr. Ale jest chyba różnica, jeśli zarzucę sobie "magiczne" 30gr przed snem, gdzie sobie leżę i oddycham, a tym, że jadę rowerem i pot ze mnie spływa. Czy niezależnie od tego, co robię, zapotrzebowanie na białko jest takie samo? No bo niby kinetyka 6 [...]

Może i zgodzilbym sie z Tobą gdyby Boruc zagrał kolejny nieciekawy mecz w repr. Pozycja bramkarza nie jest tą gdzie wskazane sa czeste roszady . Jak taki Kuszczak mialby dostac szanse to nie widzialbym sensu sciagania na zgrupowanie Boruca Fabianski ,Kuszczak i niech sobie grają po te 45 min lub jeden całe 90 min .

No i kolejna afera "gdzie pojdzie Tim?" ale chcialbym go zobaczyc z Fedorem to by bylo cos.

Hehe, jak nie lubię Toma Cruise to spodobał mi sie film - Ostatni Samuraj. W takiej wioseczce przedstawionej w tym filmie gdzie samuraje żyli to bym sobie pomieszkał i poćwiczył władanie mieczem :)

Co do jedzonka to rano płatki owsiane, kilka rodzynek do tego dla urozmaicenia A GDZIE BIAŁKO???? TŁUSZCZU...., w szkole chleb razowy z mięsem z kuraka i marchewka jako warzywo do tego, potem w domu znow mięso z kuraka tym razem z ryżem brązowym WARZYWA, TŁUSZCZ, potem poszedłem wykonać Hita a po nim ryż brązowy z białkiem jajWARZYWA, TŁUSZCZ, [...]

[...] nie pokonasz go w "uczciwej walce" typu solówka. Taekwondo ma różne odłamy-od twardych i skutecznych, zbliżonych do kickboxingu, po "akrobatyczne" gdzie walczyć się nie nauczysz. Sprawdź do jakiej federacji należy klub-i napisz na forum. Boks-świetny pomysł Twardy, skuteczny styl, przynoszący dość szybko efekty. [...]

[...] w połączeniu z kofeiną, więc nie wiem jak to się ma do założonych przez Ciebie celów - jeśli to redukcja to synefryna powinna się nadać. Niestety nie orientuję się, czy i gdzie można ją dostać w Polsce w czystej formie (takiej jak np. Primaforce SyneBurn). Chyba u nas występuje tylko jako składnik niektórych spalaczy. No i obawiam się też, że [...]

siodema dobrze prawi moj test widac sledzi gdzie jest aero2 i aakg ;)

Za chvja nie wiem, gdzie zyla 3cm w miesniu? A tak tez mialem i to kilka razy. Wbilem, zaispirowalem, weszlo elegancko - wyciagam igle a tam krew w koncowce, ale odrobnike...moze zassaslo podczas wyciagania, jak przeszla przez jakas zyle? No ale to sie nie odnosi tej ostatniej akcji...

[...] orzechów przestawić na rano i jako śniadanie wziąć? Czy z białka mogę wybierać tylko cyce, jajka , twaróg , wołowine? A co myślicie o bardzo dobrej jakościowo szynce? takiej gdzie jest minimalna ilość tłuszczu i węgli prawie samo białko? Czy w dni kiedy nie będę w stanie wykonać treningu zostawić jadłospis taki sam czy go mam w jakiś konkretny [...]

dzieki. wpłaciłem troche siana gdzie trzeba i dało rade zalatwić

remik też zawsze przodem staje do stojaków widze co gdzie i jak odkładam!!

[...] Czy z białka mogę wybierać tylko cyce, jajka , twaróg , wołowine? wołowine dobrą gatunkowo, na redukcji tylko toA co myślicie o bardzo dobrej jakościowo szynce? takiej gdzie jest minimalna ilość tłuszczu i węgli prawie samo białko? skąd ta pewność? najlepiej kupić surową szynke i upiec/ugotowac samemu, wtedy można mieć pewność do jej składu [...]

a gdzie mają być na pewno nie zabraknie

[...] temacie pojechali tylko po mnie, a koko tez pisal o megace i juz nic nie powiedzieli a ja tam nie napisalem idz kupic mete, tylko ze ma isc do lekarza, wiec w czym problem tutaj macie poczatke gdzie zaczeli walic z kaki na mnie http://www.sfd.pl/Ogry_Ogrzyce_i_Ogr...93536-s44.html to jest ich spam dla elyty niby" Zgadnijcie kto to napisal.

daj jakas gume gruba miedzy sciane i wyciag na srubach to nie bedzie tak bilo i jakas guma czy wykladzina czy cos by sie przydala na spod miejsca z platerami i jeszcze jak pod wyciag cos podlozysz to mercedes

po kolei Zawsze tą optymalną dawką białka jest 30 gr. zawsze?? optymalna ?? do czego ?? Ale jest chyba różnica, jeśli zarzucę sobie "magiczne" 30gr przed snem, gdzie sobie leżę i oddycham, a tym, że jadę rowerem i pot ze mnie spływa. Czy niezależnie od tego, co robię, zapotrzebowanie na białko jest takie samo? no moze nie niezaleznie [...]

wylicz zobie zapotrzebowanie i dodaj 500kcal na+. Hmm jesli bedziesz potrzebowal zarówno wegli jak i białka to zapodaj jakiegos Bulka np Hard mass z trecka gdzie stosunek wegli do białak wynosi 50/50.pozdrawaim

wiem, ze pytanie nie jest latwe ale moze ktos da rade po wejsciu na strone mybodycomp gdzie szukac dalej prosze o pomoc