gdzie

Tsu - wieczorem zdaliśmy sobie sprawę i na serio zastanawialiśmy się nad powrotem i tłumaczeniem.... W hotelu mieli ubaw jak nam tłumaczyli gdzie byliśmy

19.01.2020 DT ech te powroty do rzeczywistości.... dobrze, ze dzisiaj niedziela to zdążę się trochę zaadoptować. Zaczynamy nowy cykl z tym samym planem - drobne zmiany, tam gdzie czuję, że utknęłam. Miałam w planach w tej lżejszej części planu dodać przysiady z półsztangą, tak edukacyjnie, ale juz siły nie było. Więc muszą poczekać na lepsze [...]

[...] Serii było więcej, nagrałam tylko niektóre,żeby sprawdzić czy coś lepiej jest... No ale nie od razu Kraków zbudowano... Reszta spokojnie, właziło niemiłosiernie tam gdzie miało - zresztą te kombinacje z MC też mi tylek i 2ki załatwiło. Wszelkie ciągi, gumy i wznosy na ławce idą prosto w tyłek. Przysiad niekoniecznie.. [...]

Paatki nie żebym ponaglał }:-( ,gdzie obiecane zdjęcie z nogą na wyspie :-D

[...] Pod koniec między kolejnymi "zestawami" robię już nawet 5 oddechów a nie 2-3. Sprawdzało się w serii na 50 powtórzeń przysiadu z 100 kg na plecach, sprawdzało się w mc gdzie dobijałem powyżej 20 powtórzeń na przyzwoitym ciężarze. Sprawdzało się i w wyciskaniu na sztandze. Te "trójki" wprowadzają taką etapowość i nie przeraża tak człowieka [...]

Viki - ja to leniwa jestem i szukam przepisów gdzie nie trzeba mielić. A ten to jak błyskawicznie sie pojawił tak błyskawicznie znikł....

[...] wyjść z domu - i też nie moge się ciepełka doczekać... ja zawsze nie lubilem i wyjsc pobiegac bez celu. Ale polubilem dopiero wtedy jak zaczalem naprawde od wolnego tempa, gdzie serducho nie wskakiwalo odrazu na duze obroty. Po jakims czasiem ,5km biegu plus 1-2 km marszu bylo przyjemnoscia i nie sie skupialem sie juz na biegu tylko na tym co [...]

Ja próbowałam z tą sztangą w oparciu o oparcie ławeczki jak seal row, ale do doopy szło bo ławka jest dzielona i ma krórkie to oparcie, nogami dobrze się zaprzec nie mogłam etc. Za to wiosło z hantelkami 4kg :) - chyba dużo weszło tam gdzie trzeba, wiec nastepnym razem skrece sobie 5kg.

20.03.2020 AEROBY Poranna próba charakteru! Zarządziłam sobie dzisiaj home office, żeby głowę zluzować. Nie wiem wprawdzie gdzie więcej stresu - w robocie czy w domu? Może będę tego żałować... Budzik ustawiony, ciuchy przygotowane i "las wita nas" o świcie. Pięknie było - jeszcze mroźnie. I właśnie dla takich chwil chciałabym "umieć" biegać. Żeby [...]

Ja tak jak Tsu - nie podoba mi się związek władzy z kościołem. I nie podoba mi się że władza przekonuje że w kościele nie można się zarazić. A w lesie można. No gdzie tu logika?! A do tego jeszcze w czasach, kiedy ludzie prowadzą zbiórki na służbę zdrowia i walkę z wirusem, taki jeden w Toruniu apeluje o pomoc finansową bo mu ciężko i radio [...]

Ode mnie z osiedla jest tak fajna trasa na rower i do biegania do najbliższej wioski. Zawsze full ludzi - a teraz jednak chyba się chowają gdzie indziej

a gdzie filmik %-)?

[...] 80kg obciążenia w maseczce ze strychu, z 3 piętra i pakowanie do samochodu na parkingu. Mokra jak mysz byłam. Proces myślowy w samochodzie podczas [powrotu do domu: "Qrwa - gdzie ja to w domu ustawię??" Koszykarz popukał się w głowę, wypakował z samochodu, zaniósł na taras, zmontował i nie mogłam sie go doprosić, zeby na obiad przyszedł. Jakby [...]

Każdy ma prawo do własnego zdania. Ja tam bym chciała, żeby wróciły stare czasy, gdzie w każdym rowie pasła się krowa a jajek nie brało się ze sklepu ;-) Paatik bułeczki wyglądają super. Poszukam przepisu.

[...] I jeszcze zapomniałam, ze pompki do południa sie grały, po 3, kilka razy. Zacznę liczyć. Chciałam nagrać i zrobić po1 tak jak Wycwiel pisał - ale wyszło na to, ze nie mam gdzie w domu nagrać pompek, zeby mnie było od głowy do stóp widać. Mogę na parkiecie, ale na parkiecie nie lubię. A u siebie na wykładzinie mam za wąski pokój... No i nie [...]

Paatik, gdzie Ty masz tą fałdę na fałdzie? Siedzę przy megadużym monitorze i nic nie dostrzegłam @@-) ?? Moim zdaniem masz ładne, zbite ciało i fajną skórę na nogach... Wiele bym dała za to, by tak wyglądać :-)

Bo to była taka próba symulacji ścigania się z Kabo, zeby wiedzieć gdzie w ogóle jestem. I też tak pomyślałam, ze to tętno max musi być wyższe - ale nie chce mi się zajeżdżać... czujnik kadencji Polara, ale działał z Forerunnerem Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-05-01 21:54:47

Paatik dziwne te Twoje bieganie, zaczynam się czuć jak w mamy cię %-), wczoraj niby chciałaś zobaczyć gdzie jesteś i pace ponad 7 a dzisiaj po 3 nieprzespanych nocach 6:32, no nic ale tanio skóry nie sprzedam :-))

[...] ale zrobiłem dobrą bazę siłową pod rower i kettle ;-) Swingu amerykańskiego komentował nie będę. Nie lubię, nie stosuję. Nie rozumiem. Nie rozumiem celu tego ćwiczenia, gdzie przez większą część ruchu tracimy napięcie a robota, mimo iż wcześniej włożyliśmy w to jakąś energię, wykonuje się niejako sama. Znacznie ciekawszą formą swingu jest [...]

ok, spróbuję aby wpadał wyżej-chociaz juz mi sińców na rękach wystarczy - tam gdzie myślę to nie potrzebuję dodatkowych:) Suchy szampon tez jest dla psiuli - kiedyś takiego jednego przybłędę w robocie tak czyściłam bo sie w gnoju jakimś utytłał i nikt mu jesc nie chciał dawać... Tak wygląda nasza [...]