gdzie

[...] info ;-D przecież na prawie każdej siłowni spotka sie kogoś dobrze doyebanego, takiego naprawde fajnie wyglądającego, a nie zalany kark z 50 w łapie i 150 w pasie %-) gdzie można prężcież podejsc, zapytać i dowiedzieć się czegoś więcej JAKIE białko stosować a nie jakie ktoś stosue, bo moze miec suple za darmo od sponsora czy cos - wiadomo [...]

własnie kurfa bo zapomniałem przeniosłes sie gdzie tam kiedys cos pisales ze ta twoja menadzerka chce cie zabrac ze sobom w inne miejsce xD

w kauflandzie np. z łowicza sa bez dodatku cukru (dosladzane sokiem jablkowym sa jezeli dobrze kojarze) ale drogie bo chyba 6-8zl gdzie normalny ich dzem chyba ok 3-4zl,

Orientujecie gdzie dostane jakies dzemy/powidla/sosy badz cos w tym stylu, bez dodatku cukrow? raz znalazlem w jednym sklepie, raz kupilem i przestali zamawiac. Szukalem w Auchan, tesco, biedronce i nic.

[...] u nas na miejscu. Co do twojego 3 boju to potwierdzam zabrakło milimetrów do pokonania 245. Już miałem krzyczeć że zaliczone :) Kondzio klasę pokazał w rywalizacji wyciskania wielokrotnego, gdzie 100 kg pocisnął aż 54 razy - BRAWO!!! /SFD/Images/2015/11/8/aa7f9c8f69584030ac83fe5c28a01317.jpg Zmieniony przez - FrankiPL w dniu 2015-11-08 22:54:21

[...] http://iv.pl/images/94762915946593646933.jpg Na obiady, bigos z 1kg kapusty kiszonej i 0,5kg młodej, dzień oczyszczania jelit :) po każdym z posiłków parę minut wiadomo gdzie :) Czasami tak lubie ;p /SFD/Images/2015/11/8/157453a96dda47f9b49a903cde4ccfbc.png Rano-1tab. asparaginian extra Po kolacji-po 1tab.-universal nutrition daily formula i [...]

Że niby gdzie? To dwa zupełnie inne ćwiczenia.

jezeli wyrabiasz z białkiem, nie ma problemu z tym ze czasem nie masz mozliwosci zjesc posilku itd to obejdziesz sie bez, po treningu moze i korzystnie jest wypic ale mysle ze dla wiekszosci z nas nie jest to na tyle istotne zeby sie tym przejmowac, co innego w przypadku kulturystów gdzie liczy sie kazdy szczegół , wtedy mozna podejsc do sprawy

Wiesz, mamy tu "babski dział" - Lejdis SFD, gdzie możesz zajrzeć i zadać pytania w podwieszonych tematach. Zwłaszcza, że sporo dziewczyn w dziale ma wiedzę z zakresu dietetyki, jest tam też kilka osób z pojęciem o problemach z tarczycą, które same ćwiczą. A treningowo to polecam zerknąć na: [...]

dideek - kotlet jest ukryty pod warzywami Skelque - gdzie w hamburgerze kurczak %-) fedor - wyzwanie? :D Venc1Lq - jakbyś przejrzał to byś wiedział, że nie ;) Creative - mam ustalone jako zamiennik więc tego się trzymam :) Visnioffy - akurat najsłabsze :-P Doris - noo, sama jestem zdziwiona. Kto by pomyślał, że JA co tydzień będę czitować :D

Nie nie moge zrobic gdzie niby prace znajde moge tak zap*****lac jak tu za jakis troche wyzszy pieniadz ..,

zadaje to pytanie ponieważ nie ćwiczę z pasem nawet(MC i przysiady)i zdaje sobie sprawę ze ćwiczenie z pasem osłabia mięśnie stabilizujące, a pytam dlatego ze kolega gdzieś czytał artykuł gdzie Radek Słodkiewicz mówi ze żałuje ze tak późno zaczął ćwiczyć z pasem ponieważ miałby znacznie węższą talię i dlatego zadaje to pytanie

[...] wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 11) pompki w podporze tylem 12 powtórzeń 12) Wyciskanie francuzkie hantli zza głowy oburącz siedząc 10x nie wiem gdzie planke wsadzić :| Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-11-08 20:30:59 Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-11-08 20:31:42 Zmieniony przez - VVandal w dniu [...]

Mhm, czy są jakieś strony gdzie mam gotowe, sprawdzone diety, gdyż nie chciałbym specjalnie wydawać pieniądzy

[...] GNRH jest dostepna na wszystkich stronach z peptydami, jednak nie cieszy sie popularnoscia z powodow ktore opisalem, a w internecie krazy JEDNO badanie watpliwej jakosci gdzie wykazano pozytywne dzialanie podania POJEDYNCZYEJ dawki 100mcg tryptoreliny na JEDNEJ osobie z przeszlosc zwiazana ze stosowaniem saa Przy dluzszym stosowaniu srodki [...]

dlatego m.in. kiedys testowalismy suple w dziale kupujac cale puchy i dzielac na porcje, takie opinie byly bardziej obiektywne, niz sampli mnie osobiscie w pamieci zapadl redwailler olimpa, gdzie pucha i sampel odczuciowo byly rozne U mnie podobnie było z napalmem w szasetce.

dlatego m.in. kiedys testowalismy suple w dziale kupujac cale puchy i dzielac na porcje, takie opinie byly bardziej obiektywne, niz sampli mnie osobiscie w pamieci zapadl redwailler olimpa, gdzie pucha i sampel odczuciowo byly rozne

Miło, ze założyłaś DT u nas :) Wszystko łanie pięknie tylko gdzie reszta zdjęć? Czuję niedosyt, myślę, że nie tylko ja :) Skoro teraz jesteś bezpośrednio po redukcji to ciekawa jestem jak wyglądałaś przed? Duże zmiany? Już nie tak bezpośrednio :) Redukcja miała być konkretna, w międzyczasie nawinęły się praktyki w szpitalu i własne problemy ze [...]

witam, chciałbym trochę napisać o hormonach i moim pomyśle na odblok po długich cyklach. Zacznijmy od hormonów LH i FSH.: LH u mężczyzn działa na komórki leydiga które produkują testosteron. FSH u mężczyzn powoduje powiększenie cewek nasiennych, pobudza spermatogenezę (wytwarzanie plemników) oraz zwiększa wytwarzanie białka wiążącego androgeny, [...]

[...] musi byc :D Tyle, ze rano obudziłam sie z bolacym gardlem. i w sumie nie czuje sie bardzo chora, ale ja wyszlam z psem to zaczleam sie pocic i lep bolec. Patrze a tam 37.1 (gdzie ja nawet 36.6 nie mam nigdy) tak wiec zrezygnowalam z treningu. Z psem trzeba bylo jednak wyjsc. Jak wyszłam to w sumie troche pobiegłam ;-) Ale dwie ofiary z nas, bo [...]