gdzie

[...] nie dlatego że są najlepsze a dlatego że są najbardziej ekonomiczne jeśli chodzi o NO Boostery to shock therapy jest zdecydowanie najekonomiczniejszy bo ma 50 porcji gdzie wiekszość za tą cenę ma tylko 30 porcji. Jak nie patrzysz zaś na cene to Kreaplex universala czy nawet Animal Pump są poziom wyżej niż shock therapy. Zwłaszcza kreaplex [...]

[...] tauryny do kolacji 1 caps omega3 przed snem 3caps. ZMA suplementacja w DNT - rano 4 caps. kre-alkalyn... reszta podobnie PYTANIA CO DO SUPLEMENTACJI -moge brać cell pump po A6W? -rano też brać termogenik? -to nie szkodzi że trening mam o 12 i po nim biore kre-alkalyn a cellpumpa brałem ok 7? -wrzucić aminokwasy?jeśli tak to gdzie :/

Thor ale gupoty piszesz... gdzie to wyczytałeś ?? Bo na pewno nie na sfd.. Jak ktoś waży 50 kg to też jego normlane zapotrzebowanie wynosi tyle samo jak w przyupadku faceta 80kg?? Po pierwsze to są wzory ktore szacują zapotrzebowanie. Ale do tgo potrzebne są dane typu: 1- waga 2- typ budowy (ekto endo, mezo) 3- cel 4- jak trenuje 5- czy robi [...]

Thor ale gupoty piszesz... gdzie to wyczytałeś ?? Bo na pewno nie na sfd.. Jak ktoś waży 50 kg to też jego normlane zapotrzebowanie wynosi tyle samo jak w przyupadku faceta 80kg?? Po pierwsze to są wzory ktore szacują zapotrzebowanie. Ale do tgo potrzebne są dane typu: 1- waga 2- typ budowy (ekto endo, mezo) 3- cel 4- jak trenuje 5- czy robi [...]

[...] cos wiecej..jestem laikiem w tych sprawach :) 2. Pomiar cukru? (to pytanie kieruje do Agnieszki) 3. Mowa o wadze z pomiarem tluszczu itd... koszta?firma? gdzie o to pytac? Nie moge jak dotad znalezc takiej wagi.. :( 4. Krem termogeniczny..? Pisaliscie o tym wszytskim a ja mam zero wiedzy na ten temat :) Potrzebuje motywacji ;( [...]

gdzie jesteście jeszcze powiecie że się uczycie

bonzi za***isty trening a gdzie plecy , nogi , barki?? Ja proponuje tak pn klata , biceps wt w sr nogi , barki czw plecy triceps pt - w s- klata , biceps (trening powinien byc lzjeszy niz ten poniedzialkowy) n- w BTW : tricpes stanowi 2/3 obwodu ramienia wiec nie rozumiem czemu akurat biceps chcesz cwiczyc 2 razy w tyg , ale to juz twoja sprawa [...]

-moge brać cell pump po A6W? tak choc osobiscie dalbym przed treningiem silowym po KA - -rano też brać termogenik? tak przed sniadaniem -to nie szkodzi że trening mam o 12 i po nim biore kre-alkalyn a cellpumpa brałem ok 7? nie -wrzucić aminokwasy?jeśli tak to gdzie :/ mozesz wrzucic jesli tak to BCAA przed treningiem

temat do kasacji cylk z dupy winko 12 tyg elo a gdzie tesotsteron?

Może ktoś wrzucić tą walkę gdzie Tyson stał się najmłotszym mistrzem wszechczasów. Przeszukałem temat ale wszystkie linki są nieaktywne.

[...] nachwyt, szeroki uchwyt, dolny może być robiony podchwytem. Co do nóg, jak dla mnie zbyt dużo ćwiczeń, aż 5, a robisz w ćwiczeniach na grzbiet unoszenie tułowia z opadu, gdzie pracują oprócz prostowników także mięśnie dwugłowe ud i... pośladkowe :), nie uważam się jednak za znawcę, więc niech wypowiedzą się mądrzejsi ode mnie. Osobiście robię [...]

[...] maksymalnego napięcia, którą utrzymujemy, przez 2-3 sek. Następnie wykonujemy szybkie przejście do leżenia początkowego i powtarzamy ćwiczenie do drugiej nogi, co daje nam pełne jedno powtórzenie. " zresztą gdzie indziej też tak piszą. gdyby było tak jak piszesz,to znaczyłoby, że 20 dni robię więcej niż trzeba ;) ps.wiem,że nie skrętoskłony.

a gdzie ta tabela? o kurna nie zauwazylem krzykacz Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-05-09 14:18:50

Czy orientujecie się może gdzie, oprócz AWF-u, można zrobić kurs instruktora klulturystyki?

[...] jednak wszedzie omijany jest temat absolutnie poczatkujacych (mozliwe ze zle szukalem). nigdy nie chodzilem na silownie i nie wchodzi to w gre wiec nie moge cwiczyc tam gdzie najlatwiej rozwiazac moj problem. prosze o pomoc i porady, bo nie mam pojecia jak zaczac swoj trening zeby mozna bylo na mnie popatrzec. nie zalezy mi na sile, chce [...]

Leo gdzie jest taka siłownia ?? ****a tez tak chce

teścia za mało, mety za dużo. a z innej beczki, co do ankiety, moim skromnym zdaniem powinna być w postach podwieszonych-osobno. bo do regulaminu wątpie ze ktos zaglada, a tak nie byłoby problemu z jej znalezieniem, większość zawsze pyta "gdzie jest ?"

dane poszly 2 razy bo na drugiej stronie przeczytalem o tym udostepnieniu danych ;) jesli sie zalapalem to bosko bosko :) ps. sory ze tu pytam ale niebardzo wiem gdzie, czy powiadomka to klikniecie na avatar i wyslanie poprostu wiadomosci e-mail? Zmieniony przez - PULPETT w dniu 2007-05-09 17:38:42

[...] potwierdził w środę Wojciech Wybraniec z biura prasowego Komendy Wojewódzkiej Policji we Wrocławiu. Mężczyzna został zatrzymany w Lubinie; przewieziono go do Wrocławia, gdzie zostanie przesłuchany. Do tej pory w związku ze śledztwem, dotyczącym nieprawidłowości w futbolu, zatrzymano i postawiono zarzuty korupcyjne oraz działania w [...]

[...] Euro 2012, tymczasem na zielonej Ukrainie praca wre. Tam mają już coś więcej niż tylko ścierniska. Jerzy Kosa z wrocławskiego MOSiR-u przebywał ostatnio w Dniepropietrowsku, gdzie w wolnym czasie "wizytował" tamtejszy stadion - jedną z aren Euro - pisze "Słowo Polskie-Gazeta Wrocławska". Rozbiórka obiektu, istniejącego od 1967 [...]