gdzie

Mar1980 to ile twoja teściowa ma tych kurek? Tak się zastanawiam jak często jesz kurę, bo ja 600gram dziennie piersi. Jesz pewnie kuraka raz na tydzień, rosołek i smażone, jak byś trzymał dietę to musiał byś kupować. Ja kuraka kupuje tam gdzie akurat jest najtaniej, biorę po 10-15kg porcjuje i do zamrażalnika.

[...] inne wypowiedzi :) KUBINHO to sprawa wiadoma, stad moje zapytanie o te 18g dziennie na opakowaniu TCM (kupilem wlasnie i mi sie przypomniala syt sprzed paru lat jak bralem, gdzie ta dawka "srodze" mnie zaskoczyla przy opakowaniu 300kaps :D) moze ktos z przedstawicieli firmy Olimp na tym forum sie wypowie co do tematu, to cos sie [...]

A ta kolka to gdzie? W lewym podżebrzu?

[...] jest lipa masuje cały czas podlało troche ale staram sie tym bardzo nie przejmowac jednak wyrzuty sumienia sa ze nie utrzymałem takiego bf% jak miałem po redukcji dwie fotki zrobione dzis po treningu p.s to co jest na czerwono zaznazone to nie waze bo zaznaczyłem tam gdzie mam rozsępy Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-15 19:39:32

[...] z ta koszulka w miare ok wyglada to tylko po treningu a tak to jest średnio i to ja sie wstydze na basen chodzic Xardero faktycznie moze bardzo nie podlało ale zalezy gdzie i jak zrobione zdj tez pewno troche wody podeszło od mono Herek dzięki to mnie motywuje do dalszej pracy nad soba LiptonS oo chciałbym zostac takim byczkiem ale [...]

[...] i chciałbym, żeby był to wynik z zatrzymaniem. Przy aktualnym planie WL do tej pory wykonywałem tak, że zatrzymuję sztangę we wszystkich seriach, za wyjątkiem ostatniej, gdzie nie dałbym rady wykonać w ten sposób założonej liczby powtórzeń (czyli lekko odbijam). Chciałbym to jakoś bardziej usystematyzować. Jak to robią trójboiści? Dorzucę [...]

mój trener: "tam gdzie zaczyna sie sport wyczynowy, kończy sie zdrowie"

przypomniała mi się sytuacja sprzed 2lat na siłce jak przyciągałam drążek wyciągu dolnego siedząc,gdzie stanął nade mną kumpel i powiedział: "zobaczcie jak ona ciągnie,żeby każda kobieta wkładała tyle serca w ciągnięcie co Kasia"

Witam, ja mam pytanie odnośnie miejsca tych wszystkich testów, papiery składam w Kielcach to TWO, TSF i multi będę miał w Legionowie, Słupsku, Katowicach, Pile albo Szczytnie czy któryś z tych etapów może odbyć się np w Kielcach? A jeśli już w którymś z tych 5 miast to można wybrać gdzie by się chciało?

dlatego, ze masz takie zatłuszcze, ze pod odstawieniu bedzie tak samo jak było - estrogeny zrobią swoją i bedziesz wyglądał jak prosie. Wzasadzie po przerwie, przy racjonalnej diecie nic się stać drametycznego nie powinno -wiadomo miesnie beda oklapniete etc. ale od tego jest pamieć miesniowa -2 miesiace i wraca się do formy. Szczerze to ja żadnej [...]

Po pierwsze co ty człowieku *******isz.93cm w pasie po szesciu latach treningu?93cm to ja mam teraz a nie w szczycie formy.Na zdjęciu miałem 76cm w pasie,jeśli chodzi o siłe to w tamtym czasie przy wadze 78kg wyciskałem 148kg,przysiad 150kg.110kg to ja teraz wyciskam.Druga sprawa zdjęcie bicepsa,te pierwsze zdjęcie z jewej to zdjęcie po długiej [...]

Doktor troche dziwny, jak nie odpowiadal na twoje pytania. Gdzie bedziesz mial robiony zabieg?

[...] :D Poszłam do lekarza, bo mnie kontuzja dopadła (oberwał mi się drążek źle przymocowany i porządnie rąbnęłam tyłkiem o glebę przy okazji skręcając sobie kostkę). Byłam gdzieś w połowie redukcji (jeszcze nadwaga, ale już byłam naprawdę porządnie usportowiona), lekarz do mnie na moje marudzenie, że mnie noga boli: "Bo pani ciężka jest, [...]

Gix666 walnij publikacjami proszę gdzie tak zbadali i napisali że tylko 35g ..... Tak naprawdę myślę że Pudzian nie liczy ile spożywa a wrecz jestem tego pewny. Choć czym mniej tym lepiej granica 30g jest ok

nie udowodniono szkodliwego wpływu dużej ilości białka na nerki zdrowych ludzi. Ellis kiedyś wrzucał temat, gdzie w bibliografii było ponad 100 publikacji/badań. pzdr/

[...] w szwedzkim miasteczku Sundsvall. Freeman aktualnie podrozuje po Europie, robiac pokazowe treningi, seminaria i wystepy. Zatrzyanie mialo miejsce w sklepie na oczach fanow, gdzie przebywal T. Xman jest podejrzany o - posiadanie i uzywanie sterydow - i aresztowano go w celu przesluchania w tej sprawie oraz pobrania probku moczu. Niedlugo dowiemy [...]

[...] tabel odżywczych: bataty/ziemniaki Węgle : podobna ilość Potas:320mg/ok 350mg. Sód: 20mg/ 5mg. Fosfor: 43/47mg Magnez:13/17mg Żelazo:0,7/0,4mg. Witamina C: podobnie także gdzie ta większa "zdrowszość"? poza tym operowanie takimi terminami to stąpanie po bardzo cienkim lodzie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-09 [...]

[...] one stope razem z palcami, i nie bez powodu, designerzy DRAGONA najwyrazniej stwierdzili "a pier*&dolic to" i ich ochraniacz konczy sie mniej wiecej tam gdzie zaczynaja sie palce, wiec w pozycji do walki ( nogi ugiete, piety lekko oderwane od ziemi ) ten ochraniacz trze o palec przez co wczoraj zdarlem sobie skore do krwi xD [...]

Gdzie jest nasz kolega X-RAY24?chyba się masuje heheh dawaj ziom foty z tego co wiem już jedziesz z witaminkami

odświeżę temat, ale dla wszystkich niedowiarków warto poczytać Muscular Development z września 2010, artykuł Robbiego Duranda ze str. 104-06, gdzie opisuje jak przysiady podnoszą produkcję testosteronu, a co za tym idzie robienie masy całego ciała, dlatego wszystkim polecam przed każdą sesją treningową zrobienie 2-3 serii przysiadów ze sztangą z [...]