gdzie

dokładnie, a (w zależności od tego gdzie się badasz, ale zazwyczaj jest własnie tak) na papierze to... 1,75ng/ml to jest kpina. Ja (mam nieco nadwagi ale przy tym całkiem solidnie rozbudowaną mase mięśniową i nie wyglądam "grubo") mam wynik 3,6ng/ml co mnie zaniepokoiło. Poszedłem do lekarza endokrynologa (starszy, podobno bardzo dobry) który [...]

Wróciłem,znowu bede gnebił,paliłi rabował!!!! Tak poważniej to poziom niższy niz w tamtym roku,bo tych sedziowaniach co odwalaliw w 2004 to ludzie sa wk...eni i maj w dupie takie zawody,gdzie sioe nie promuje dyscypliny tylko pali 80% podejsć.

[...] np czy szybsze dostarczenie w odpowiednim czsie(okolo treningowym czsie)powoduje jakies inne korzysci)? I prosba o porade prywatna:) Przy diecie typu tkd(miej wiecej:) ) gdzie dostarczam ok 100g wegli, ma sens dostarczanie tych wegli(okolo 90% dziennej dawki) wlasnie przed treningiem silowym i po nim wlasnie ze wzgledu na przyjmowanie [...]

[...] DO PRODUKCJI ENERGII BOSZZZE MAM NADZIEJ ZE NICZEGO NIE KRECE PROSZE INNYCH MODOW O SPRAWDZENIE BO MAM URWANIE GLOWY W PRACY Przy diecie typu tkd(miej wiecej:) ) gdzie dostarczam ok 100g wegli, ma sens dostarczanie tych wegli(okolo 90% dziennej dawki) wlasnie przed treningiem silowym i po nim wlasnie ze wzgledu na przyjmowanie [...]

nie znam nikogo komu ktorakowlwiek maszynka by pomogla (sama tez mialam jakies wynalazki dawno temu) za to nie raz widzialam programy w tv gdzie ludzie narzekali ze zostali zwyczajnie naciagnieci :/ masaze sa wykonywane zwykle od poniedzialku do piatku i sa za darmo jesli ma sie skierowanie wiec nie rob problemu co

[...] kcal II czesc (krotkie estry) BIALKO: 3-4g WEGLOWODANY: 1-2g TLUSZCZ: reszta zapotrzebowania kcal 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 x (prop+wino) + 1x(deca+cypio gdzie cypio wy***ka i 4 miesiace nie moglem sie odblokowac ) 8.TRENING: normalnie split ostatnio fbw do formy wrocic bo mialem ciezkie dwa ostatnie miesiace do tego bieganie [...]

w packmani masz promo pakiety i pakiet idiwidualny gdzie sam sobie rozisz swoj pakiet

To bede sledzil dzialy hi teca :P Tak w ogole gdzie jest pelny wykaz waszych produktow ? bo na firmowej stronie jest tylko peak i hi tec.

[...] tylko po treningu dowalic jeszcze 50g bialka z mlekiem, co podniesie dzienna wartosc o ok 500kcal, bo macie rację, że taki duży niedobór skończy się leceniem mięcha. panowie, a możecie mi podpowiedzieć czy jak mam zapotrzebowanie ok 2500 to aby schudnac musze ustawic pułap 2200-2300 + cwiczenia gdzie spale ok 700kcal, czy 3000kcal + cwiczenia?

Sam obliczałem wg wzoru BMR plus na różnych aplikacjach i stronach ..2350(wyniki różnią się +/-50 kalorii ) gdzie ja zjadam 2500, zdarza się 2600...czy może mieć na to duży wpływ brak snu ...śpię ciągiem max 1,5h przerwa 2-3h i znów 1,5h..czasami zdarza się ze nie śpię cała noc wiec średnio przesypiam 4/24h wiec czy powinien dołożyć kalorii?? [...]

gdzie to mozna dostac i za ile

Prawde mowiac nie bralem tego trena brd nigdy ale fakt faktem u mnie na silce chlop mial tego 4 flaszki npp z br i tez nie porobilo go praktycznie nic gdzie przy dawce 600mg npp na tydzien musialoby go zzblokowac a tu ani faja w dol ani w gore ani nic specjalnego. Ja testowalem jedynie propa z pierwszej seri to byl naprawde spoko, ale z tego co [...]

[...] 10tyg WL, szacuję, że obecnie ok 147,5 kg by poszło. Zobaczymy ile pójdzie w rzeczywistości i czy w ogólne bo od 5 dni kłuje mnie prawy bark, dokładnie od samej góry tam gdzie nie ma mięśni, Zdarzyło mi się to w czasie treningu, nie było jednego momentu wystapienia bólu, narastał on w miarę trwania treningu i teraz nie wiem czy będę mógł [...]

Klatka 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na prostej 12>10>8>6 2. Wyciskanie sztangielek z supinacją (skos) 10=10=10=10 3. Rozpiętki płasko 10=10=10=10 Tric 1. Franc siedząc 10=10=10=10 pro 2. Prostowanie w opadzie tułowia 10=10=10=10 Dorzuć jedno ćwiczenie ŚRODA Plecy 1.Podciąganie sztangielka w opadzie (wiosłowanie)10=10=10=10 [...]

[...] pewność że deklarowana ilość jonów cynku i magnezu jest zgodna z prawdą. ZMA jest suplementem którego stosowanie ma najwieksze znaczenie w przypadku nieregularnej diety, gdzie mogą występować niedobory cynku i magnezu, w przypadku dobrze przestrzeganej diety można stosować zma apteczne (czyli np tak jak wyzej napisałem). A vita-min multiple [...]

Tu znajdziesz ćwiczenia:http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna No i by efekty były widoczne jest potrzebna dieta nastawiona na redukcje tkanki tłuszczowej, gdyż to ona przysłania mięśnie brzucha. Stanowczo dolną ich część, gdzie często widoczna jest "oponka".

[...] i nerwicą. Powodzenia Aleksandra,chodzi właśnie o to by zrobił wszystko z głową, a nie głupio. Najpierw pedagog, w razie czego będziesz miał podkładkę, że sprawę zgłosiłeś gdzie trzeba.Pamiętaj też o tym aby on pierwszy Cie zaatakował i byś miał na to świadków. Po wszystkim możesz sobie pomedytować Zmieniony przez - buczah w dniu 2008-11-10 [...]

Weź człowieku pisz normalnie, bo już nie wiem gdzie Cię boli. "wewnętrzna część bicepsa od strony barku bardziej niż przy łokci i to przedramię" o co chodzi? To biceps, bark, łokieć czy przedramię? A może o nogę Ci chodzi? Jednak zamiast pospisywać się na forum idź do lekarza. Możesz iść na rehabilitacje czy zastrzyki, ale z tego co wiem [...]

drążek ??? czy chodzi o to żebym miał gdzie zachaczyć ekspander ?? jeśli tak to są zawsze takie oddatkowe uchwyty na dzwi można zachaczyć od góry, dołu z boku itp.

macioo, zeskanuje w przyzwoitej rozdzielczosci i podesle Ci na prywatny adres @@. Daj znac na mój prywatny @ gdzie Ci to podeslac. Bardzo ciezko zamieszczac ta forum skanowany tekst (jak wiesz, ograniczenie do 50 k dyskwalifikuje jakos skanu, a cala strona to juz zupelnie inna sprawa). Pozdrawiam,