gdzie

Mariusz - ogarnąc to sie moge dopiero za parę dni, ale ten Twój temat + galerię w sylwetkach chce zrobić już jutro, najlepiej jakbyś mi te foty wysłał w @ gdzie była cała reszta to nie zapomnę na bank lub chociaż link do Twojego posta tutaj , dzieki!

No , a Mariusz chyba dopiero przeskakiwał na wyższą kategorie , bo startował w mojej czyli do 180cm gdzie tam limit miał niższy trochę, nabudował i wbił w powyżej 180 .

zawody sa w innym miejscu, jutro ma byc info gdzie dokładnie juz h** z tym kato ale gorzej z czechami, nasz ziwazek mnie rozwala, a anwet pisac mi sie nie chce;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-10-03 22:35:12

forma piekna jak nasza zlota jesien%-) gdzie wychodzisz? katowice przeniesione podbno? duzo zawodnikow do pokonania?;-) smacznego! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-10-05 19:38:18

Ogólnie dramat. Żadnych info ja gotowy spomowamy do wyjścia a oni gadają ze godzina przerwy... I teraz godzinę czekania gdzie juz byłem przygotowany. Brak słów. Jakby nie migli od razu powiedzieć ze bedzie przerwa Nie dosc ze 1h później zaowdy sie zaczęły to teraz 1h przerwy xD chyba niz nie pozostaje jak śmiać sie z tego....

[...] Ale w skrócie ;) Zawody końcówce ranking elite to MŚ potem juz kolejne po świata sa na nowy rok. Wiec teraz został jeszcze ten weekedn. Potem kolejny jest Rosja gdzies koniec świata xD 3-4 listopada Rzym i potem juz MŚ w polowie listopada i tam ma byc niby uroczysta kolacja po MŚ i rozdanie tych nagród. Tetaz jestem na 2 miejscu z [...]

No i gdzie ten Mario który dałby radę kiedyś pochłonąć 3 razy tyle albo i lepiej %-)|-)

No i gdzie ten Mario który dałby radę kiedyś pochłonąć 3 razy tyle albo i lepiej %-)|-) Mysle że on by mogl wrócić jakby chciał %-) Jak Ty mnie znasz %-). Aż idę sobie zrobić ostatniego burgera do snack baru :-D znamy sie nie od dziś 8-) Mi wczoraj kopara opadła jak zobaczyłem tę głęboką separację, szczególnie ud, na insta story! mam jeszcze [...]

O ile cena R-Ala np. z AN jest do przyjęcia i nie wychodzi tak źle to patrząc na Swansona gdzie leci u mnie zwykłe Ala różnica już jest konkretna %-) Choć teraz właśnie też kwestia dawki... Dzięki Bzyku :-D Właśnie widziałem, że Wiktor leci R-Ala temu też gdzieś się tym zainteresowałem :-D

a gdzie można znaleźć info ile jest $ za poszczególnie miejsca w rankingu?

czas nadrobić zaległości bo wszystko jest według planu, ostatnie 3 dni ciezkie bo jak pisałem sporo nie wiadomych i wk***iania się co jak i gdzie, czy lecięc do rzymu czy nie i nadal nic nie wiadomo:d no ale juz trochę ochłonałem bo tak to nic nie da robie swoje a gdzieś tak i tak wyjjde ten ostatni raz jak już trzymam sie planu ;-) ale w sumie [...]

[...] wyj**ało formę taką ze sam bylem zdziwiony :d Jak i Panstwo Sadowscy tez:D Ale szczęscie takie ze flkaów zeszło wszystko jak nalezy i mega komfortowo sie czułem Nie moge nigdzie znaleśc zadncyh zdj dobrej jakośc wiec dam tlyko to co mam W dniu weryfikacji na czczo w domu /SFD/2018/11/6/1d293d65e4b1429eab01125afa926439.jpg [...]

[...] ona na uczelnie a ja na gym :D Oczywiście ja krk za bardzo nie znam a z pod uczelni na siłkę jechałem autobusem i potem tramwajem- a moja mnie tak pokierowała ze pojechałem gdzie indziej wysiadam patrze jakieś zadipue wlaczam navi a tam na siłkę 8,5 km %-) wiec wiecie jak się bardzo uciezszyłem ze zafundowała mi dodatkowe nie małe cardio :D ze [...]

[...] Polski a teraz juz w sumie MP to chyba nie az tyle przy karcie PRO...wtedy chyba tylko o tym marzyłem BAAA nawet rok temu nie liczyłem na tak dobry rok 2018. Jednak tez wiem gdzie moje miejsce w szeregu u wiem ze na rywalizację w PRO sporo mi brakuje :) Jednak tez licze na to ze razem z @adam spełnimy kolejne moje marzenie i cel i wystartujemy w [...]

A co wy wszyscy tak o tej berberynie? Przecież jak ktoś ma tak wygłodniały" organizm jak Marian po startach to ciągnie wszystko i pakuje tam gdzie ma, a wyżej wspomniana berberyna tylko mogła być hamować ten proces..

[...] hatli z ziemi 4x12 7.Francuz sztanga 4x12 8.ściąganie sznura wyciągu 4x15 30min cardio na czczo Dziś jak to ostatnie dni bardzo aktywny, trening super, podokładne gdzie trzeba, nabicie super, oby dlaej tak sie trenowało ;-0 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica na słodko, płatki jaglane, awokado [...]

Dziś na tapecie nogi. Trening po śniadaniu gdzie to nie moja pora ale poszło super. A powoli muszę się chyba do tej pory na trening przyzwyczajać. Obszerniejsza wpiska potem. Minus taki ze coś w plecach mi wczoraj lekko yeblo i jednak klasyczne siady były ryzkowmae bo czułem dyskomfort... Ale poszedłem na maszynę do siadow gdize nie robiłem wieki [...]

Dajecie do myślenia, ja zacząłem znowu robić ślady ze sztangą ale mam obawy, że przy większych ciezarach znowu kolana to odczują :-( gdzie przy hackach nie czuje żadnego dyskomfortu i też na pewno lepsze czucie mięśniowe mam. Nawet na suwnicy Smitha jestem w stanie bardziej je zmęczyć, jednak gdzieś ta psychika, że wolne ciężary to jednak wolne...

a gdzie szykuje sie ustawka? :D

[...] hantle to włączyło się to coś :D Nabicie juz było po kilku seriach i siła wyraźnie na plus względem osttaniego treningu. Hantle 50kg jako robocze na 16 pow potem 12 10 10 gdzie tydzien tmeu ledwo szło 12 razy dalej w sumie tez w wiekszosci cw lekko drzucone na koniec treningu brzuch jednak jak wróciłóem do domu po treningu to trochę mnie [...]