gdzie

no-xtreme podobno mozna gdzie tam znalezc reszta jw na polski rynek Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-29 23:50:35

produkty mleczne twaroki itp mozna powiedziec ze to białko to śmieć ciekawy punkt widzenia A ja myślałem, że kazeina jest fantastycznym białkiem np na noc, gdzie wolne wchłanianie jest zaletą

Zal to sciska jak czytam takie posty Jak Twoje. Kolezanka szuka biezni, a nie porady gdzie lepiej biegac! @Czarnullka - Magnetyczna bieznie napedzasz sama (tansza wersja), elektryczna natomiast sama sie kreci a Ty sobie biegasz :) (drozsza wersja). Ja posiadam bieznie magnetyczna za 450zl z allegro (jakas firma profitness :D ) mam ja juz miesiac i [...]

Cine,bardzo dobry temat.Niech modzi usuną pewne wypowiedzi,bo idioci bez wyobraźni już go naruszyli.Jak piszemy o środku,to chvj kogo obchodzi skąd,gdzie,kiedy.Ja oxę wrzucam do cyklu redukcyjnego prop,tren acetat.Wtedy się wypowiem.Pzdr. EDIT:Nie wszedł:-/ Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-30 08:14:48

4lata stażu, cykle na saa i gość się pyta ile razy w tyg ma nogi ćwiczyć... brak słów. Ćwiczysz treningiem ogólnym czy dzielonym? Ile razy w tyg, jaki rozkład partii? pytam, żeby było wiadomo gdzie trening nóg wrzucić i ile serii. edit: a ja mam po treningu ponad 70 i się nie chwale Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-11-30 11:10:25

a gdzie sie wybierasz wieczorem? jedziesz do shape?? jakbys mogl mi podeslac jakiegos gainerka to bym sie nie obrazil a tak wogole to wiecie jak sprawdzic czy pkt doszly juz do olimpa?

[...] (okresowo) wykonywać: Morf / rozmaz / OB / allat / aspat / cukier / cholesterol / mocz - co 6-12 miesięcy. Rtg płuc - co 12 miesięcy. Usg j.brzusznej - co 6-12 miesięcy. Ekg - co 12 miesięcy. Pomiar ciśnienia - wszędzie gdzie masz dostęp do aparatu możesz mierzyć. Powinno wystarczyć żeby na bieżąco monitorować aktualny stan zdrowia.

[...] bo to dopiero poczatek drogi edit: a zreszta chudzina dobrze pisze, to naturalna ewolucja kazdego mezczyzny, im jestesmy starsi tym mniej klakow na glowie, a wiecej gdzie indziej. saa przyspiesza tylko ten proces, ale skoro sie juz zaczal to bedzie postepowal. finito, trzeba sie z tym pogodzic. jak bedziesz starszy bedziesz sobie tupecik [...]

[...] niebawem...medycyna idzie do przodu szybko. Jak sie nie boisz zaryzykowac to finasterydy mozna tez kupic w necie bez recepty. Jest wiele interenetowych aptek za granica gdzie kupisz takie 'drugi' bez recepty. Sam nie probowalem wiec nie wiem jak dzialaja-ale teoretycznie nie powinno byc roznicy zakladajac ze nie wywala cie Zmieniony przez - [...]

[...] 'tak musi byc'. Jest wielu facetow o wysokom poziomie tescia ktorzy maja bujne wlosy. Lysienie to skomplikowana sprawa...temat szeroki jak rzeka. Tak samo jak przy sterydach gdzie czasami "nie wiadomo jak dziala dany srodek na miesnie-ale dziala!". Tak tez jest z lysieniem. Oficjalna teoria mowi o wplywie DHT ale jest uz przez wielu [...]

Storm rano Szok przed treningiem Storm po treningu (tu mozesz jeszcze dodac carbo). Białko tam gdzie masz braki w diecie. Chodz ja jestem zwolennikiem normalnego zarcia po treningu,a białko jest dobre np w pracy , szkole, przed snem .

juz wiem gdzie popełniłem błąd, bo ja zawsze na oleju smażyłem czesc stachu Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-11-30 13:40:50

[...] czasu spędzanej na siłowni, bo dwie godziny to zdecydowanie zbyt długo - Dział Trening. Jeżeli powracasz to zastosuj trening ogólnorozwojowy. Do planu treningowego w dni gdzie nie trenujesz siłowe polecam uprawiać aeroby/HIIT. Basen może być tylko ważne abyś nie przestawał tak pływać, a przerwy robił na góra 30sekund. WWiem że to bardzo [...]

[...] najbardziej Dzień Treningowy Rano: 5 gram mono Po Treningu: 5 gram mono + 50 gram Carbo Dzień Nietreningowy Rano: 5 gram mono Popołudniu: 5 gram mono Ostrowie dodawaj tam gdzie masz mało białka w Diecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

Wiesz To Kup Bulka (odżywka węglowodanowo-białkowa w Stosunku 50-50 np Profi Whey Mass lub Hard Mass lub Top Mass) lub kup Więcej białka i pij w szkole i zagryźć kanapka albo 2 bananmi Tak mozesz dodawać do posiłów gdzie masz mało białka jak najbardziej do tego słuzy własnie białko w proszku do uzupełniania diety w ewntualne jego braki

No tyle samo jedz Białka w dzien nietreningowy co treningowy i jeśli trudno ci przybrać masy przeczytaj tego linka gdzie jest temat o diecie dla ektomorfików bo musisz zwiekszyc podaż węglowodanow i tłuszczy. Co do Ostrowi dodaj se łyzeczke gorzkiego Kakao i słodzik i bedzie dobre w smaku. Lub Wsyp do miksera(blendera) 40 gram Białka plus 2 banany [...]

[...] wroce to jem, kapie sie i na impreze uciekam. Bede pil, ale tylko piwa. Bede staral sie jesc jakies batony typu snickers, 3bit i moze zjem cos cieplego bo jest mozliwosc kupienia posilku, tam gdzie bedzie biba Jak bede mial czasu troche to po treningu sie pojawie i zdam jakas relacje Pozdro Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-30 15:46:38

Tam,gdzie masz jakieś cięcia/rany.

[...] oko" ile to te 50 g . Wlasnie czytam ta diete dla ekto i postaram sie optymalnie wprowadzic ja w plan odzywiania.A co do moich treningow w stosunku t-t-t-t-w-t-w gdzie 1- barki , 2 - biceps ,3- triceps , 4- klatka ,wolne, brzuch i nogi , wolne. Moze cos odnosnie tego zmienic? Ale optymalnie moze byc w stlosunku 4-1-1-1 poniewaz takie [...]

Nie powinno,ten spray to antybiotyk i stosuje się go na rany,a nie na zdrową skórę,więc psikaj tam,gdzie miałes własnie cięcia czy rany.