gdzie

[...] parter? Zacząłem miec wątpliwości w stosunku do trappingu jaki jest prezentowany na wielu treningach, że brak w nim użyteczności. Łatwo zauważyc to w wielu walkach MMA czy to Pride czy UFC, gdzie brak jest jakiegokolwiek trappingu :/ (np. Randy Couture trenował JKD od Matta Thorntona,a czy wida w jego walkach uzytecznosc trappingu?) pozdrawiam

mam mastersy i niestety przyznam ze sa wporządku chociaz przecieraja cie na koncach tam gdzie koncza sie palce a jesli chodzi o smród to trzeba ogarniać rekawice a nie kisić jak ogóry po treningu ;D

dojechał nie tam gdzie planował niestety .... życie ....

[...] zawsze byłem bardziej krepej budowy i barki, klate oraz triceps do mocnego prostego to mam... dlatego sie dziwie , może źle oceniłeś , a może ja sie mylę :) A tak wogóle gdzie dokładnie jest to BJJ w Lublinie ? Dlaczego jest niebardzo dobre Czy źle uczą ? A boks to chyba z nosem trzeba się pogodzić który bez przegrosy powinien być :( ZAWRACAM [...]

[...] się kitwasić :) (tak to ująłem bo tak to wygląda jak widzę czyjeś walki). A i jeszcze czy mozna sobie poradzić z koscią w nosie i bez złamanego nosa chodząć na boks ? I gdzie jest jakis dobry klub w Lublinie ? SAM PATRZE NA SIEBIE I TAK SOBIE MYSLĘ CZY NIE MASZ MNIE DOSYĆ I KIEDY JA SKOŃCZĘ... :) TRZEBA WYTRWAŁOSCI Wtedy jak jesteś załamany [...]

Wydaje mi się że mógłbyś tydzień krócej enana pojechać i na końcu wymienić go na tego propa ale o tym niech już specjaliści zdecydują. ps Gdzie ćwiczysz w Kartuzach? Odezwij się na gg to pogadamy bo też jestem prawie z kartuz Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2007-11-29 13:09:40

Gdzie to danie się wkleja ?

Chodzi mi o to kto to ocenia ? Moderatorzy? Gdzie zbierane są głosy ? %-)

Skoro czytasz bzdury, a na SFD masz adekwatny dział to czemu o tym nie wspomnisz? Już nie mówię nawet o FORUM KIF - gdzie też parę razy zabrałem głos

Ale dział "UDERZANE" to dział dla trenujących, a Frosti pomimo tego, że wiele razy (teraz w każdym temacie gdzie go tylko zauważę) pytałem "Co trenujesz?" nie udzielił odpowiedzi %-)

Sodoma sie dzieje!!!!!! A gdzie laski?? W PG zostały???

[...] tak sie to nazywa ...wyglada tak ze sztange masz z jednej strony obciazona a koniec bez obciazenia zapierasz w jakims koncie ...chwytasz za gryf w miejscu gdzie jest ciezar i zasuwasz:)pozobno wypas cwiczenie na grubosc plecow... "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult [...]

****a jak mozna jes 50 - 60 i wiecej jajek tygodniowo ? Ja jem 2 dziennie na sniadanie i to nie zawsze. Gdzie bym nie czytał to pisze, że białko z jajek jest ulta-mega-nieporównywalnie najlepsze i nie da sie dostarczyć bardziej czystego, wartościowego białka. Chyba będę musiał wejsc w spółke z mamą żeby żółtka jadła heheheehe...bo inaczej bym nie [...]

Jak chcesz mieć pewność co to sterylności i czystości środka to tylko apteka;).Z ug to nigdy nie masz pewności .Chyba rok temu oglądałem filmik jak cbś wjechało do jednego z takich lab ug w pl gdzie produkowali.Taki syf że głowa mała hhehe Zmieniony przez - luk321 w dniu 2021-01-03 14:00:49

Tylko gdzie tyle staffu po aptekach dostać ;-)

Ok.Zastosuję się do Twoich rad. a co do masowego fb to zakres powtórzeń 8-12. Wyjątkiem są barki gdzie nie schodzę poniżej 10powtórzeń. Oczywiście dam zna jak idzie a co w ogóle sądzisz o takim siłowym fb? Zanm niesttey tylko taki trening PArka - 5x5. JAk możesz to wsadź w tym poscie inne, jeśli masz oczywiście tak, nogi nie są priorytetem.A na [...]

Kolejnosc od najwiekszej do najmniejszej, nogi i plecy jedno po drugim powinno dac rade. Chyba ze sa to ogromne ciezary gdzie po siadach przy plecach prostowniki sa bardzo zmeczone? Co do serii i powtorzen zastosuj popularna progresje 12-10-8. pozdrawiam

[...] te gwintowane gryfy, chyba, że ćwiczysz w domu i musisz jakoś zarzucać sobie ciężar. Na siłowni mało kto używa ogólnie zacisków, chyba, że przy ćwiczeniach na biceps, gdzie ciężar może się lekko ześlizgnąć. W tych gwintowanych obciążenia szurają po tych wgłębieniach i zabawa z zakręcaniem jest. Osobiście w domu ćwiczyłem na gwintowanych [...]

[...] trenował wyczynowo(czyt. zawodnik) to obejdzie się także bez kontuzji. W twoim wypadku bardziej poleciłbym Ci klub z tradycyjnym nastawieniem niż ze sportowym. Idź tam, gdzie robią dużo kichonu i kata. Ale nie zapominaj, że walka też jest ważna, więc bez sparringów się obejdzie. O Kendo niewiele wiem, ale chyba też ujdzie. Tak myślę. [...]

[...] na to dużo czasu. Na kręgosłup będzie wpływał bardzo dobrze ten styl. Techniki, jak już pisałem, niewiele się różnią od tych z Kyoku. Po prostu nacisk jest położony trochę gdzie indziej. Podam na przykładzie. Zarówno w Kyoku jak i w Shoto masz lowkick. W Kyoku jest on bardziej rozwinięty, ma więcej mutacji, jest na jego trenowanie położony [...]