ŁIIIIIIIIIIIIIIIIHAAAAAAAAAAHAAAAAAAAAAAAAAA %-) STOCKON BITCH !!!!!!!!!!!!!!! /-) CZEKAŁEM NA TEN DZIEŃ !!! Czuję, że mogę dostać bana, ale muszę wylać swoją frustrację i nienawiść polaczka :-D Potwierdziły się moje przypuszczenia dotyczące walki z Aldo. Gdyby nie ten strzał w pierwszych sekundach to byłby gwałt. Nawet Diaz z obozem [...]
ŁIIIIIIIIIIIIIIIIHAAAAAAAAAAHAAAAAAAAAAAAAAA %-) STOCKON BITCH !!!!!!!!!!!!!!! /-) CZEKAŁEM NA TEN DZIEŃ !!! Czuję, że mogę dostać bana, ale muszę wylać swoją frustrację i nienawiść polaczka :-D Potwierdziły się moje przypuszczenia dotyczące walki z Aldo. Gdyby nie ten strzał w pierwszych sekundach to byłby gwałt. Nawet Diaz z obozem [...]
cenię sobie wszystkie porady i dziękuję, zaś o ćwiczenia bez sprzętu proszę dlatego, że chcę też od czasu do czasu poćwiczyć w domu, gdzie nie mam ani sprzętu, ani zbyt wiele przestrzeni ;)
Nie wiem cocmozesz zrobic. Kortyzol to hormon stresu. Zmień nawyki, prace, kobietę ;) śpij wiecej, skończ z głodowkami. Nie ma recepty. To Ty wiesz gdzie i w czym leżąc przyczyny stresu u Ciebie. Jesli gdzieś pisałem o witaminie C to nie pamietam. Bo dla mnie nie ma środka ktory obniża kortyzol poza 11-andro. A przetestowałem tego dziesiątki. [...]
tak wiem ale nadal to sie rzuca w oczy, zwlaszcza live jak np na debiutach gdzie widzisz te dziewczyny z bardzo bliska i sie zastnawiasz ile laska musi tescia walic;)
[...] champion in Jose Aldo. The true greats will always overcome adversity. I wish him and his loyal team well on their journey back. Much respect. " i w paru wywiadach pozniej, gdzie wypowiadal sie w podobnym tonie. ;-) http://m0.sportsjoe.ie/wp-content/uploads/2016/03/06131427/Holm-McGregor.gif Król jeszcze wroci w wielkim stylu, zobaczycie...%-) [...]
[...] to prawda: http://potreningu.pl/articles/4415/czy-ciecie-wegli-jest-konieczne-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-cz--i - w tej częsci artykułu omawiam metodologię badań gdzie lowcarb wychodził lepiej, wskazując że autorzy sprytnie projektowali diety tak, ze w LC zazwyczja było więcej białka. Jak dokonano skrupulatnego porównania zrównując [...]
TY masz szlaki juz przetarte i kilka osób do pomocy,za rok o tej porze napiszesz co innego.....uwierz mi. Z reszta cofnij sie rok do tylu czy dwa,gdzie byles i co robiles a gdzie teraz jestes? Jakby Ci ktos powiedzial dwa lata temu ze tak bedziesz wygladal - bralbys pewnie w ciemno?! Teraz to za mało. No i dobrze. Trzeba podnosci poprzeczkę ale [...]
Jak pogoda, tam gdzie jesteś? Pytam, bo woda się robi cieplejsza, to i pływanie będziesz mógł zacząć do tych czajników :) Pogoda śliczna była dwa dni temu. Słonecznie i mroźno. Woda do pływania to chyba za zimna jeszcze, bo wczoraj zszedł lód (w zatokach jest sporo słodkiej wody to przymarza). Myślę, że potrzeba jeszcze miesiąca by wejść do wody i [...]
[...] camp. Mowi sie,ze latwo bic mniejszych,nie? Mozemy slusznie argumentowac,ze to sport, jesli robisz wage to OK, I glupio Nie korzystac z warunkow. ALE jezeli walczysz w wadze gdzie 90% jest zwyczajnie mniejsza od ciebie, sprawa jest jasna. Bijesz mniejszych. A mniejszych latwiej bic, Nie? Zwlaszcza potem jak wychodzisz do rownego lub odrobine [...]
ja nie czaje tej waszej teorii ze " miał jaja pojsc wyżej " , każdy może isc wyżej żeby oklep dostać i co z tego ? może to nie " jaja " tylko glupota na sile się pchac pokazac jak jestem kozak... niektórzy nie ida bo wiedza gdzie ich miejsce jest i tyle , on nie wiedział teraz już wie Zmieniony przez - ero24 w dniu 2016-03-06 22:26:14
[...] stał%-) Tak naprawdę, Conor skończył trochę jak każdy inny przeciwnik który wchodzi w otwarte wymiany z Natem. Jak tylko zaczęły dochodzić pierwsze ciosy Nate'a, to już mi to przypominało inne walki Nate'a, gdzie dominował. Myślałem że Conor, będzie parł do przodu, ale nie będzie inicjować ataków. Tak nie było i to wg mnie jego największy błąd.
jak wyzej ja nie robie bo kalecze strasznie typowe wioslowanie do tego czuje wszystko ale nie plecy teraz robie i zawsze w sumie robilem zamiast tego,wersje gdzie jeden koniec jest zablokowany,na drugi koniec nakladasz talerze i tak wioslujesz u mnie teaz jest maszyna ktora calkowicie blokuje tulow tzn. kota nie zrobisz i w koncu trafilem z [...]
[...] i nie mają dyskomfortu ze str przewodu pokarmolwego, nierzedko były to np. kanapki z dżemem / miodem, owoce takie jak banany, etc. Klasyczne ładowanie WW pod konkurencję, gdzie wysiłek trwa tak krótko nie jest konieczne - przynajmniej tak wskazuje literatura naukowa, niemniej zwiększenie spożycia węglowodanów było praktykowane w okresie [...]
[...] wyciskanie hantli na ławce+2x 5p 45kg hantla Prosil bym o pomoc w ulozeniu treningu na cale cialo ktory bym wykonywal 3 x w tygodniu. Nie wiem czy dzac po 4 badz 5serii gdzie bede wykonywal 12-10 powtorzen ze stalym ciezarem. Myslalem nad czyms takim: - nogi : dowolne przysiady - plecy: dowolne wioslowanie - klatka ??? - barki: dowolne [...]
ptarząc po pytaniu można domniemywać małe doświadczenie więc proponuje dział Junior (tylko wypełnij ankiete od razu ze zdjeciem ) gdzie zajmiemy sie i treningiem i odzywianiem
[...] miedzy serią trwa dłużej %-) Ogólnie to chciałbym już tez czerwiec mimo tego że wiem że bede zaczynał od redukcji, znowu bedzie mgea głód itp ale wole taki okres niz obecny, gdzie bez wiekszego celu nie ma ochoty do trzymania michy itp Waga cały czas oscyluje na 95kg, w sumie nie wiem czy to dobrze czy to źle, bo teoretycznie powinno spadac, a [...]
[...] odczepia się także wiązka włókien, które tworzą mięsień dźwigacz jądra. Mięśnie skośne brzucha są jednymi z najważniejszych grup mięśniowych wykorzystywanych w sportach, gdzie intensywnie pracuje się zginaniem i skrętem tułowia, czyli np. w sportach walki, tenisie, lekkiej atletyce czy hokeju. Nie mniejszą rolę odgrywają te mięśnie w [...]
[...] ze sztangami Śr.- rest CZW.- trening obwodowy. PT- góra ( triceps, biceps, klatka, plecy ) SOB- legs day NIEDZIELA- rest . Niestety okazało się, że po zajęciach Magic Bar ( gdzie dużo jest przysiadów ze sztangą oraz wykroków) okropnie bolały mnie na następny dzień plecy w odcinku lędźwiowym. Wręcz nie mogłam chodzić, a ból mnie paraliżował. Na [...]
I'm not surprised motherfuckers !!!
