gdzie

A może być tak że tam gdzie 2 serie pierwsza 12 powtórzeń druga 10 a tam gdzie 3 serie 12/10/8 ? :)

[...] ale jakas straszna dezorganizacja dzis byla. Jakis chlopek nerwowy i egoista, zdjal najciezsza sztange ze stojaka i zaczal sie tam rozgrzewac. OK, dogadalam sie i se poszedl gdzie indziej. Nagralam film. Potem na bicki znow zajal mi sztange lamana, ponakladal i robil 2 minutowe przerwy. Wrr, stad wzielam lekka i dorzucilam 10 kg, ale nie wiem czy [...]

Gdzie i do kiedy są te jaja w promocji?

Jak już masz to dokończ opakowanie ale cudów się nie spodziewaj, przyśpiesza metabolizm ale to marginalnie ~5% gdzie gównie działa placebo. Potem już nie kupuj, jak chcesz mocniejszy spalacz to najpierw dopnij dietę i trening.

Ładnie, taki masz mieć czas przed drugą połówką :) poszperałem za swoim i było 1:52 ale brutto gdzie linie startu przebiegłem ostatni, czyli raczej poniżej 1:50 netto :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-04-03 14:01:51

Mariusz Przybyła II miejsce w swojej kategorii!!! Wygrywa Łukasz Marcinkowski, który tym razem zmieścił się już do 90kg, w Żelistrzewie był w +90kg gdzie wygrał kategorie i Open Brawo Mariusz :-)) forma wg mnie jeszcze lepsza niż miesiąc temu

Jakie masz buty biegowe? I jak ci sie spisuja pod wzgledem dlugiego biegania. Pytam bo aktualnie szukam nowych. Moje juz wyklepane. Warunek musze miec dobra amortyzacje (.......) Starty coraz blizej czuje sie ta atmosfere wyczekiwania w dzienniku. Ja mam podobnie pierwszy start tri na polowce juz 1 maja. Aktualnie biegam w Nike Vomero 10 i to sa [...]

Ja pracuje przy załadunku opon, (10h)kilkadziesiąt ton dziennie, bardzo ciężka praca, gdzie łokcie nadgarstki i odcinek ledźwiowy najbardziej dostają w dupe (biorę collaflex na stawy) . Staram się dobrze jeść na przerwie, makaron, ryż, kurczaczek, jakiś banan, orzechy w trakcie podjadam+ gorzka czekolada 85% do tego Gainer ew. Odżywka białkowa. [...]

Witam pytam o radę mam 167 i 90 kg metabolizm bardzo słaby jestem na diecie gdzie ogólnie schudłam 12 kg po odrzuceniu chleba ziemniaków i tak dalej jem chleb razowy jogurty gotowane piersi udka warzywa jajka mam T3 z Unii pharma czy stosując to spale tkanke tłuszczową i schudne? Jak dawkowanie? Największy problem to nogi w samym udzie am 67 cm

[...] zajęcia z uczelni :-)) Dzisiaj jadę do Wisły do aquaparku, zbieram siły na kolejny ciężki tydzień :-)) A siła cały czas na plus np: Wiosło jednorącz 6 x 10-10-8-8-8-8 (20-20-24-24-24-24kg) Siady atg (po ciężkich ciągach) 5 x 10 (50kg) No i np wyroki gdzie ost zrobiłam 40 repow w serii %-) Dieta (wszystko intuicyjnie) A "forma" na plus chyba %-)

mam strasznie suchą skóre zawsze po prysznicu po sice musze sie czymś nasmarowywać %-) Basia też %-), musze gdzie niegdzie kupic plastry wiesz ... xd

Nie rozumiem podejścia, zaszywać się i czekać jedynie na okazję wypicia alkoholu, zapytaj się tam gdzie robili wszywkę, każdy organizm inaczej moze reagować.

"Conor robi co chce a UFC mu pozwala na to" - Diaz sam powiedział, że miał w swojej karierze bliskie decyzje i gdzie powinien wygrać, poprosił UFC o rewanż i powiedzieli "nawet nie pytaj o takie rzeczy, NIE". To, że dużo zarabia jest z korzyścią dla fanów MMA, dla innych zawodników, dla UFC. Jakby w UFC byli tacy sami Hozeye Aldo to sport nie [...]

Witam pytam o radę mam 167 i 90 kg metabolizm bardzo słaby jestem na diecie gdzie ogólnie schudłam 12 kg po odrzuceniu chleba ziemniaków i tak dalej jem chleb razowy jogurty gotowane piersi udka warzywa jajka mam T3 z Unii pharma czy stosując to spaletkanke tłuszczową i schudne? Jak dawkowanie? załóż swój temat z ankietą działu

Witam pytam o radę mam 167 i 90 kg metabolizm bardzo słaby jestem na diecie gdzie ogólnie schudłam 12 kg po odrzuceniu chleba ziemniaków i tak dalej jem chleb razowy jogurty gotowane piersi udka warzywa jajka mam T3 z Unii pharma czy stosując to spaletkanke tłuszczową i schudne? Jak dawkowanie?

[...] słabo. Po 1 mam ograniczenie czasu ze względu na pracę a po 2 jakoś nic za bardzo mi nie pasuje. Chciałbym nauczyc się boksować i obalać, rzucać. Na boksie 90% treningu gdzie nie idę to jest skakanka, opony, cardio. Trochę chodzenia i nawet zaawansowani biją się w wystawione rękawice po 2, 3 ciosy schematycznie. Dlaczego na takich zajęciach [...]

bede bil pon czwartek. ..a co do diety to nieco kuleje ....podajcie jakos stronek gdzie da sie ulozyc lawto i czybko..a i jak lykac te t3 i przez jaki okres czasu..

To jest chyba pierwszy przypadek w ufc takiego rewanzu gdzie w gre nie wchodzi pas. Tez nie moge patrzec juz na te rewanze. Jak Conor nie chce walczyc w FW to w LW jest od groma zawodnikow do zestawienia ciekawych pojedynkow.

Ktos wie ile moze ważyc taka sztabka? Np na maszynie gdzie ściaga sie drazek do klatki

[...] z nr 5 dywizji ,a raczej wyszly jego slabe punkty, ktorych ma bardzo duzo. Conor nie ma zadnej schizy na punkcie Diaza on po prostu nie chce wrocic do swojej kategori ,gdzie zdobyl pas ,odpycha sie rekami i nogami. Mimo przegranej 1 walki i wykluczenie Conora calkowicie z walki z RDA (no bo jak ?) to obrali taktyke rewanzu ktory [...]