gdzie

Gdzie takie cos słyszałeś ze podczas gino są powiekszone sutki a podczas lipo tylko cycki ? Mi kazdy tez mowi inaczej :P Najlepiej isc do lekarza i tyle. Mi sie wydaje ze u mnie to nie zalezy od budowy. Troche schudłem przez wakacje, ale cycki nadal duze i zwisają... Chyba redukcja nie ma tu nic do rzeczy.

[...] jedenastki jednego z ‘fantastycznej czwórki'. Pierwszy mecz sezonu zbliża się wielkimi krokami. W pierwszej kolejce podopieczni Rijkaarda pojadą do Santander, gdzie zmierzą się z tamtejszym Racingiem. Zakończony sezon przygotowawczy powinien w dużej mierze ułatwić zadanie szkoleniowcowi Barçy. W bramce niemalże na pewno [...]

ja jestem zainteresowany NOKIĄ N91 za 700 zł (skoro nówka itp) tylko gdzie jest haczyk???

[...] POBRANIEM (poczta Polska) lub kurierem DHL (drożej ale pewnie dla ciebie i dla mnie! 3) jak z tym polskim Menu i simlock (to jest w standardzie czy wgrywane w jakimś komisie gdzie opr będzie się wieszało przy jakimś większym wysiłku :P) 4) wystawiasz jakiś papier że sprzedałeś telefon, pochodzi on z legalnego źródła (mozesz dołączyć kurierowi [...]

[...] . . w kazdym bądz razie przepisala mi leki. naproxen! po prostu jestem zalamana. myslalam ze da juz jakis konkretny lek. a w szpitalu chcą mnie zostawic na obserwacji #-p (gdzie lekarz przyjdzie pewnie tak jak ostatnio az 2 razy!);-/. a co do mojej choroby to jest to popaciorkowcowe zapalenie stawow. mam jeszcze jedno pytanko. co ile czasu [...]

Zaczalem sciagac 1 czesc ale jak probuje sciagac 2 to juz nie ma miejsca gdzie wpisackod z obrazka,wogle obrazka nie ma Czy najpierw sciagnac 1 potem 2 i tak dalej??Bo chcialem wszytkie naraz sciagac.

[...] przed treningiem lub obiadem. Po tyg. ew. zwiększ. Są giganci co tu na forum brali i 8 kapsów. Ja max. to 4. Przy 5 na wymioty mnie zbiera. I przyzwyczaj się, że tam gdzie ludziom będzie gorąco i będą się wachlować co jakiś czas, z Ciebie będzie się lało, więc polecam mieć chusteczki pod ręką ps. miałem głupia sytuację na lotnisku. Było [...]

jaka ankiete gdzie ona jest ? hmm omka ja slyszlame ze zalewa strasznie dla mnie masa nie jest najwazniejsza tylko jakos tej masy moze byc 2-3 kilo mnije ale zeby ona byl z pierwszego zdarzenie :)

[...] tyłem 4x30 no jak lubisz to rób ale nie po 30 tylko obciąż uda i rób góra 12 powt abo daj hantel fancuskie za głowy w siadzie 3 dzień Barki: Rowling pionowy 4x12/10/8/8 Unoszenie ramion w bok 4x10 Wyciskanie sztangielek siedząc 4x10 Nie no nie mam siły cały plan z dup..y a gdzie nogi jesteś niepełnosprawny??? Może ktoś ma więcej cierpliwości

[...] Podciąganie na drążku nachwytem za kark 4x10 wiosłowanie sztangielką 4x12,10,10,8 Podciąganie podchwytem 4x10 IMO zbędne, dałbym wiosłowanie sztangą jako drugie ćwiczenie a gdzie prostowniki Szrugsy 4x12/10/8/8 Biceps: Zginanie przedramion ze sztangą 4x12/10/8/8 zginanie ramion ze sztangielkami w uchwycie neutralnym 4x10 zginanie przedramion ze [...]

wez 200 e5d albo e4d i styknie. jak chcesz robic krotki cykl to po Ci dlugie estry... zrob z propem cyklon olej dupe masz pare innych miejsc gdzie mozna bic wal e2d

No więc chodzi o to żeby miec mase tam gdzie powinno się ją mieć. Ostre katowanie klaty i bicepsa jest bezsensu jeśli celem jest jak największa efektywność przy jak najmniejszej wadze.

Nogi, panie. A gdzie nogi?

[...] tylko raz), pasowałoby zejść poniżej 5min. Jeśli chodzi o bieganie to przez od 3 lat biegam raz w tygodniu 3-7km. koperta: tu nie znam swojego wyniku bo nie mam gdzie tej koperty zrobić pływanie: jestem w trakcie nauki, więc też na razie ciężko o tym mówić skok w dal z miejsca: rekord: 2,25 choć był to jednorazowy wyskok, mniej [...]

Nie musisz mierzyc maksow. Dodaj troche jesli czujesz gdzie Ci sila wzrosla. i koniecznie SD przed kazdym cyklem.

Na stronie www.muaythai.pl masz kluby zrzeszone. Jest tam jeden katowicki ale nie pamiętam gdzie dokładnie

Witam, w sumie twój plan gwjazdor też jest ok :) A gdzie mogę tu wcisnąć kark i brzuch ? -- edit: 2 razy przedramie ? Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-08-23 14:28:44

Tak, kulturystyka to drogi sport. Oczywiście że suple dają niewiele w kwestii cena/efekt jeżeli porównamy je do sterydów. I oczywistym jest że bez diety nie dojdziemy nigdzie (dobra dieta też kjosztuje masę pieniędzy). Ale popełniasz jeden błąd- wiadomo, że jeżeli ktoś ma dietę i super trening dojdzie do pewnego poziomu na którym się zatrzymy. [...]

Heh właśnie nie prawda :) Czytałem bardzo dużo i może właśnie za dużo :/ Każdy proponuje co innego jak przeczytam pod jednym tematem, że coś jest dobrze to gdzie indziej jest napisane, że nie jest dobrze :P Chciałbym namiary na jakiś naprawdę dobry sprawdzony trening.. I tak dzięki za odp

[...] 4 serie na kazda robi jeszcze te "grzbietowe" po 3-4 serie i maja efekty. Jezeli chodzi o nogi, to jak juz wspomnialem na poczatku, biegam raz w tygodniu sprintem, gdzie w pierwszej kolejnosci wyrabiaja sie wlasnie lydki, takze dwa cw na uda mi w zupelnosci wystarcza jako uzupelnienie. Takze jeszcze raz pytam, co nie pasuje w planie [...]