gdzie

sooo tez mnie to ciekawi a najgorsze jest to ze Ludzie myśla ze suple to 1 rzecz jaka musisz meic aby cos urosło Bez kasiorki tez sie da przyklad chlopaków w więzieniach gdzie bialeczka jest naprawde malo ale kalorycznosc i stale posilki robi swoje.. pomijam saa.

lunatic23 gdzie ty trenujesz?technika to podstawa idz na strone www.kravmaga.pl i tam znajdziesz odpowiedz.Nie lacz kravki z niczym bo niczego sie nie nauczysz ani kravmaga ani tego drugiego jezeli do tej pory nic nie trenowales to masz nikle szanse nauczyc sie dwoch rzeczy na raz skoncentruj sie na jednym.Ja chcialam wziasc sie za kenpo [...]

zamilknij szary uzytkowniczku gdzie sie w koncu na studia dostales?

ERG gdzie jest cos na tylni akton barkow? Wyciskanie na bary dal bym na poczatek. Klatka i tric po barkach? Chyba bedzie ciezko ale tu trzeba zobaczyc jak zareaguje na to sam zawodnik. Nie lepiej zamiast wyprostow w plecach dac martwy ciag? Mysle ze trening plecow bez martwego ciagu jest "cipkowaty" Mam nadzieje ze nie potraktujesz tego [...]

Heh z wf-u to mam 6 ;] A wiecej pływac sie postaram ale narazie niemam nawet gdzie bo pogoda nie dopisuje wiec nad jeziorko nie pojade ;/ a basen zamkniety na okres wakacji :( PaTZZ mowiac sklec jakis porzadny plan czyli chodzi ci zeby bylo wiecej cwiczen czy wiecej powtorzen moze bys cos zaproponowal :D;]?? Z Góry dziekuje za odpowiedzi

ERG gdzie jest cos na tylni akton barkow? Wyciskanie na bary dal bym na poczatek. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Trening napisalem z wlasnego doswiadczenia i mi tak pasowalo Klatka i tric po barkach? Chyba bedzie ciezko ale tu trzeba zobaczyc jak zareaguje na to sam zawodnik. generalnie ma dzien przerwy, jesli nie bedzie dawal rady moze [...]

[...] wizualnie.Wiekszosc starej dobrej ekipy odeszla stad,bo nie wytrzymala presji glupoty.Szacujac okolo 10d****i laduje sie na strone w ciagu dnia z d****nymi pytaniami.Policz sobie bilans miesieczny,gdzie rowniez bierzesz udzial jako jeden sposród +/- 300 zacnych idiotów.Napisz swoje historie do gazety a nie truj dupy tu nikomu takimi badziewiami.

[...] ale wszystk z czasem:)otuż problem polega na tym że na mięśnie i siłe nie mogę nażekać problem masy a raczej tłuszczu możecie sobie wyobrazić chudy umięśniony biciol:) a gdzie efekt wizualny bynajmniej brak a więc fetuuu i to prędko nie mam obawy że w niego obrosnę nawed sama praca mi na to nie pozwoli dieta spoko próbowałem przyznam się [...]

Ej chlopaki, to gdzie i za ile mozna dostac ten dietanabol i czy do tego monohydrant bedzie dobry?

[...] na nie (zaloze dresy, nic nie bedzie widac, a na plaze tylko na bezludna bede chodzic;D). BTW, po ile takie urzadzonko do wyciskania nogami w gore lezac kosztuje i gdzie mozna to tanio kupic(na allegro nie znalazlem, w anonsach pustki:()? A moze mozna samemu zrobic, w sensie zdobyc rury na zlomowcu, pojsc do znajomego spawacza, czy to [...]

a ztym barkiem to bylo tak ze robilem wyciskanie zza karku malym ciezarem bo na to cwiczenie bralem nigdy duzego ciezaru(cos ok 50-55kg)no i gdzie przy 8 powtorzeniu cos strzelilo mi w lewym barku i bylem na miesiac zalatwiony. Teraz robie caly czas wyciskanie sztangi siedzac z klatki piersiowej z ciezarem (od 50- 72kg)i wszystko jest ok, a co do [...]

Hejże ho! Gdzie te namiary na laske ?

po 1 co kupił i gdzie Po 2 ile tego bierze po 3 czy napewno kolega nie kupił bilako to cyklu saa a Ty nic o tym nie wiesz i zwalas zwine na białko Po 4 moze to byc na tle alergicznym

Jaki to ośrodek gdzie byłeś na wakacjach ?? " kormoran " jakos tka sie nazywał ? Nad jeziorem Rajgrodzkim ?

no dobra, ale chce policzyc stosunki i ilosci ALA, DHA i EPA. gdzie sa takie tabele, bo znalezc nie moge (no i jakie powinny byc te stosunki i ilosci)

Jak i gdzie zrobic tego abona? xD

[...] tudo były pojedynki w antycznym pankrationie. Oryginalne Vale tudo nie było nigdy sztuką walki, lecz tylko formułą organizowania zawodów z bardzo ograniczonymi regułami, gdzie każdy mógł się posługiwać takimi technikami walki jakie uznał za skuteczne. W Polsce odbywają się doroczne mistrzostwa Polski w formule MMA, natomiast nie odbywają się [...]

Jeżeli wiedziałeś o treningu domatora i sam nim ćwiczysz to po *** sie pytasz o inny trening jeżeli nie chcesz ćwiczyć na silowni a wiesz że trening domatora jest treningiem gdzie podstawą jest użycie własnego ciała ,zastanow sie a nie zaśmiecasz forum.

hee no niezaciekawie macie ..ja jestem z Przyłęku.kojarzysz gdzie to ..?

gdzie ty mieszkasz ja na riwierze olimpijskiej w typo turystycznym kurorcie za 6 duzych butli max 2euro ! klima w pokoju na 23 stopnie i luzik , a wogle to do tych upalow latwo sie przyzwyczaic !