gdzie

otworzylem dzisiaj kupiony cp - data waznosci jest do sierpnia 2008 i w srodku jest proszek ale jest troche stwardnialy i sa takie bvrylki male gdzie niegdzie jak jest troche pomieszalem lyzeczka to niby doszlo do normy wszystko. czy ten cp jest dobry??

chyba chciales napisac zebym oparl reke o modlitewnik tak gdzie sie siedzi bo jak bym oparl o laweczke do wyciskania to bym byl nizej niz w poziomie... ten filmik chyba niewiele ma wposlnego z technika on reki blisko ciala nietrzyma, moge robic wioslowanie sztanga i sztangielka czy wybrac jedno? i jak lepiej jak sztanga wiosluje podchwytem czy [...]

A moim zdaniem to zawodnicy powinni mieć wolną rękę w wyborze zawodów. Określona kontraktem ilość walk dla danej organizacji w ciągu sezonu, a jeśli taki jeden z drugim będą chcieli w tym czasie dodatkowo walczyć gdzie indziej - to droga wolna! Skorzystaliby na tym wszyscy - od organizacji, przez zawodników, a na nas - widzach - skończywszy.

chyba chciales napisac zebym oparl reke o modlitewnik tak gdzie sie siedzi bo jak bym oparl o laweczke do wyciskania to bym byl nizej niz w poziomie... TO SA TAK NA PRAWDE SZCZEGOLY.. CHODZI O TO BYS NIE OPIERAL JEJ Z BOKU A PRZED SOBA.. W TEN SPOSOB NIE SKRECASZ TAK TULOWIA... ten filmik chyba niewiele ma wposlnego z technika on reki blisko [...]

ja podalem link do strony gdzie to przeczytalem a skad oni maja te info to juz nie wnikalem no ale jak sie mozna domyslac wszyscy na swiecie kozystaja z tych samych zrodel tu raczej nowosci zadnych nie ma

Mam jeszcze pytanie tez niewiem gdzie je zadac czy gwiazdy np piłakrze mają jakies diety i jaki Bf moze miec taki piłkarz np ronaldo itp

[...] tak ale moze do pod wplywem wkurzenia tak napisalem.To sie stalo godzine temu wiec sie nie dziw ze jkestem wq***y.A ze jestem dziecko to nie musisz mi przypominac bo i tak kiedys dorosne...A co do tego ze dalej szukac...Tylko ciekawe gdzie jak to jest jedyna druzyna jaka znam stad...Moze i mam psyche slaba masz racje i dlatego ide na boks :P...

z poczatku zawsze idzie jak burza - do plecow -> drązek jako pierwsze daj do tego martwy ciag na koniec albo "dzien dobry" 3-4 serie unoszenie sztangi na barku masz na mysli wyciskanie ? gdzie nogi ? brzuch ?

[...] Plecy, Triceps . szrugsy sie nazywa to cwcizenie Piątek - Barki , Przedramie . ok zrob brzuch tez. przedramie jako ze nastepnego dnia robisz bicepsy - przeloz na dzien gdzie robisz plecy/tric , albo zrob w sobote Sobota - Klatka , Biceps . przenoszenie bardziej dziala na plecy niz klatke - a hantelka nie jest tak bardzo wydajne jak [...]

l-karnityna wszedzie ta sama wiec kup tam gdzie stosunek cena/ilosc jest najlepsza

taka gdzie sie sprawdza kto jest szefem a kto pipka a ja widze ze tu spam post jest drugi...

Też jestem spokojnym i pokojowo nastawionym człowiekiem jak wypiję. Chociaż... Raz mi się w życiu film urwał. To była wojskowa impreza, gdzie tego dnia wcześniej miałem dość ostre spięcie z jednym gościem (przyszedł do mnie na zajęcia na kontrolę i zaczął się przypier.dalać o głupoty). Później na miejscu jak już byłem wcięty podszedł do mnie i [...]

[...] specjalnie łamany ktory nie skraca ruchu lezac na lawce narazie wydaje mi sie ze prostowniki moga byc pominiete gdyz dostaną od wioslowania i przysiadow swoją porcje - gdzie brzuch ? rób go 2x tydzien 2 cwiczenia po 3 serie <spiecia tulowia, plus wznosy boczne z hantla w dloni na przyklad> PS> staraj sie w temacie wpisywac czego [...]

ne pozwalam i gdzie ja teraz bede obserwowal duze ciezary?? w piaskownicy??

zmienilbym to co wyzej ps brzuch rob tam gdzie ci mowilem nie idz na ilosc ale jakosc- spiecia tulowia - wolny ruch w gorze przytrzymujesz w napieciu - probujesz sam spiac miesnie i powoli opuszczasz - gwarantuje ze po 10 ruchach braknie ci sił pozatym daj os na skosne mm.brzucha np wznosy boczne tulowia z hantla trzymana w dloni. nogi cwicz [...]

blonik 1g to 2 kcal czyli 1/2 wartosci weglowdanow <umowna> l-karnityna wszedzie ta sama wiec kup tam gdzie stosunek cena/ilosc jest najlepsza Sory seewy ale nei amsz racji, to nei cukierki tylko produkt zwany supleemntem diety, ktory MUSI aby dzialac posiadac pewna czystosc, wiec mowa z kreatyna czy l-karnityna wszedzie taka sama jest [...]

[...] czasami tocze na SFD anty-suplowe minibatalie, bo mam wrazenie, ze ludzie uczynili z nich swoja filozofie zyciowa. Warto tez porownac ilosc postow w poszczegolnych dzialach, gdzie jest najwiecej ruchu? Tak jest, w suplach i odzywkach! Trening jest nizej, no bo wiadomo, podstawa to nalykac sie dupereli z kolorowych pudelek. ps. Najbardziej [...]

[...] bo znjomy prosił mnie zebym mu doradził co kupic ma w tym tygodniu zadzwonic i mam mu podac co ma kupic a nie wiem co tam maja co sie opłaca a co nie :( mowi ze tam gdzie mieszka jest sklep ale praktycznie puste półki-polega to na tym ze sie idzei mowi co sie chce a oni sprowadzaja-jakos tak czyli w sumie mozna wybrac najlepsze [...]

tu chodzi głownie o domowe siłownie gdzie sprzet czasami jest zakupiony od kolegi lub ukradziony od np. sasiada -i tu warto wazyc obciazenia -sam tak zrobie pozatym musze jakas maszyne rozebrac bo mi brakuje obciazen-moze snopowiazałke

jeśli komuś bardzo by zależało na którejś z części to moge wrzucic bo mam tą całą szkoleniówke.nawet nie zdąrzyłem obejrzec ale dobrze że wszystko jest szczegółowo opisane jak mało gdzie